Thức uống giúp Jennie (BLACKPINK) sở hữu da khỏe dáng đẹp

Bên cạnh tài năng và nhan sắc, Jennie còn được mệnh danh là nữ idol có vóc dáng đáng ngưỡng mộ nhất nhì làng giải trí xứ Hàn. Bí quyết và thực đơn ăn uống giữ dáng của nữ thần tượng K-pop luôn là một chủ đề được nhiều người quan tâm.

Jennie cũng không ngần ngại chia sẻ chế độ ăn kiêng để có vóc dáng như ý. Không áp dụng bất kỳ phương thức giảm cân nào quá khắc nghiệt mà cô nàng trung thành với chế độ ăn kiêng khoa học và nói không với việc bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng.

Jennie thường bắt đầu ngày mới với món điểm tâm nhẹ, thanh đạm. Nữ idol thích ăn bánh mì nướng và sữa yến mạch ăn kèm với ngũ cốc.

Thực đơn ăn sáng này vừa lành mạnh vừa đơn giản của Jennie được không ít các cô nàng tham khảo và áp dụng với mong muốn sở hữu vóc dáng chuẩn như thần tượng. 

Yến mạch là nguyên liệu quen thuộc với các tín đồ làm đẹp. Nhờ ưu điểm giàu chất xơ hòa tan, có hàm lượng protein cao, chứa ít calo nên luôn là thực phẩm được lựa chọn hàng đầu khi bắt đầu giảm cân. Yến mạch thường được dùng để thay thế bữa sáng bởi nó không chỉ giúp giảm cảm giác thèm ăn, ngăn cản hấp thụ chất béo, mà còn có thể cung cấp nguồn năng lượng đủ để hoạt động vào mỗi sáng.

Bên cạnh đó, yến mạch cũng chứa rất nhiều các vitamin, khoáng chất và chất oxi hóa giúp chống lão hóa và nuôi dưỡng làn da. Có rất nhiều cách để thêm yến mạch vào thực đơn hàng ngày như nấu cháo cùng đậu đen, ăn với sữa chua, hầm với thịt gà, hoặc như Jennie: ăn ngũ cốc với sữa yến mạch là đơn giản, nhanh chóng nhất.

Làm đẹp

5 tips giữ da đẹp, dáng thon mà Jennie (BLACKPINK) luôn áp dụng mỗi ngày

Theo VietNamNet