Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
3 tín hiệu cho thấy trẻ bắt đầu phát triển chiều cao mạnh nhất
Thứ tư, 12/10/2022 07:05
Cơ thể trẻ xuất hiện những dấu hiệu này cho thấy con đang bước vào giai đoạn phát triển chiều cao mạnh mẽ. Cha mẹ cần quan tâm để thúc đẩy sự phát triển thể chất của con.
Nhanh cảm thấy đói
Trẻ nhanh cảm thấy đói và thích ăn vặt là một dấu hiệu cho thấy bé đang bước vào thời kỳ tăng trưởng chiều cao. Cha mẹ cần tận dụng cơ hội này để bé có chế độ ăn uống hợp lý, thúc đẩy chiều cao phát triển mạnh mẽ.
Con cần được bổ sung nhiều đạm và canxi. Đây là những chất cần thiết để chiều cao tăng lên. Những thực phẩm mà bé nên ăn nhiều hơn là sữa, thịt nạc, đậu phụ...
Trẻ lười vận động
Khi chiều cao tăng lên, trẻ nhanh đói và ăn nhiều hơn. Khi ăn no, thức ăn chưa kịp tiêu hóa hết cũng làm trẻ cảm thấy lười biếng, uể oải, không muốn vận động nhiều.
Đây là một biểu hiện khá bình thường trong giai đoạn phát triển của trẻ. Một khi trẻ rơi vào tình trạng này, cha mẹ không cần phải ép con vận động quá mức. Hãy cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ, để trẻ ngủ đủ giấc nhất là trong khung giờ vàng tiết hormone tăng trưởng của cơ thể (từ 11 giờ tối đến 1 giờ sáng).
Đặc biệt, cha mẹ không được để con thức quá khuya.
Hay đau nhức cơ thể
Chiều cao tăng nhanh đôi khi khiến cơ bắp của trẻ không theo kịp tốc độ phát triển của xương. Khi đó, trẻ sẽ gặp tình trạng đau nhức khắp cơ thể. Nếu trẻ thường xuyên cảm thấy chân mình bị đau, đó có thể là dấu hiệu cho thấy xương khớp đang phát triển.
Tất nhiên, cũng có những trường hợp không phải như vậy. Trẻ có thể bị đau do các bệnh lý khác gây ra. Cha mẹ cần theo dõi tình trạng sức khỏe của con và xin tư vấn của bác sĩ khi cần thiết.
3 việc giúp con tăng chiều cao
Đầu tiên, cha mẹ cần bổ sung dinh dưỡng cho trẻ, cho trẻ ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng canxi cao, bổ sung hợp lý rau củ quả để đảm bảo cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng cần thiết một cách cân đối.
Thứ hai, cha mẹ cần chú đến giấc ngủ của trẻ. Con cần được đi ngủ sớm, đúng giờ. Ban đêm là giai đoạn cơ thể tiết hormone tăng trưởng mạnh. Khoảng 21h30, trẻ cần đi vào giấc ngủ sâu để không bỏ lỡ thời kỳ vàng tiết hormone tăng trưởng. Ngoài ra, cha mẹ không nên đánh thức con dậy quá sớm vào buổi sáng vì điều này cũng ảnh hưởng tới sự phát triển của chiều cao.
Cuối cùng, trẻ cần có chế độ vận động hợp lý. Tập thể dục giúp máu lưu thông, thúc đẩy trao đổi chất trong cơ thể, tăng cường sức khỏe, tạo cảm giác thèm ăn từ đó thúc dẩy sự phát triển của chiều cao. Cha mẹ có thể cho con tập luyện các bộ môn thể thao phù hợp với sở thích, thể lực như nhảy dây, chạy bộ, bơi lội, bóng rổ...
Theo Xevathethao
Xem link gốc
Ẩn link gốc
https://xevathethao.vn/uncategorized/3-tin-hieu-cho-thay-tre-bat-dau-phat-trien-chieu-cao-manh-nhat.html
-
Làm mẹ18 phút trướcViệc nói chuyện không kiểm soát, tiết lộ thông tin riêng tư của con cái đôi khi sẽ gây ra rắc rối lớn cho cả bạn và con cái bạn. -
Làm mẹ3 giờ trướcThực tế, có những khuyết điểm ở trẻ không thực sự là khuyết điểm mà lại là dấu hiệu cho thấy trẻ rất có triển vọng trong tương lai.
-
Làm mẹ16 giờ trướcTrẻ béo phì có nguy cơ cao dậy thì sớm hơn so với trẻ có cân nặng bình thường. Vậy nguyên nhân tại sao trẻ béo phì lại dễ bị dậy thì sớm và có thể phòng ngừa được không?
-
Làm mẹ21 giờ trướcTrong nhịp sống hiện đại, nhiều bậc phụ huynh lo ngại khi con mình ngày càng ít vận động, chủ yếu dành thời gian cho việc học và các thiết bị điện tử. Thói quen này có thể gây hại cho sức khỏe của trẻ. Giúp con cân bằng giữa học tập, thư giãn và vận động là điều trăn trở của nhiều bậc cha mẹ.
-
Làm mẹ1 ngày trướcTheo các chuyên gia, thế hệ gen Z rất mong muốn được tôn trọng sự khác biệt, khao khát được lắng nghe, thấu hiểu. Chỉ khi đó mới có thể “bắt sóng” được các em và đồng hành về tinh thần.
-
Làm mẹ1 ngày trướcTỷ phú Bill Gates từng có thái độ cứng đầu và thách thức cha mẹ thời niên thiếu. Ông bà Gates đã làm gì để giải quyết chuyện đó?
-
Làm mẹ1 ngày trướcTS. Vũ Việt Anh - Chuyên gia giáo dục nhận định, vấn đề trẻ chịu áp lực từ học tập dẫn tới hành động tiêu cực như bỏ nhà đi, thậm chí tìm đến cái chết là thực trạng đau lòng mà những người làm giáo dục và tâm lý phải đối mặt hàng ngày.
-
Làm mẹ1 ngày trướcCha của tỷ phú Facebook từng đưa ra 2 lựa chọn cho con trai: Hoặc là có cơ hội học tại Harvard, hoặc là ông sẽ mua một cửa hàng nhượng quyền McDonald's để anh điều hành.
-
Làm mẹ2 ngày trướcĐược ví như những bông tuyết, thế hệ học sinh, sinh viên gen Z, gen Alpha (sinh ra từ năm 2000 đến nay) vừa long lanh, vừa dễ gãy vỡ. Những gì các em biểu hiện chỉ là phần nổi của những tích tụ lâu ngày không được tháo gỡ.
-
Làm mẹ2 ngày trướcỞ nhà “cháu nó ngoan lắm”, đến trường là trò giỏi nhưng ra đường, nhiều học sinh, sinh viên lột xác thành một con người khác khiến phụ huynh, giáo viên ngơ ngác “đứng hình”. Vậy điều gì đang xảy ra với nhiều bạn trẻ sinh trong khoảng năm 1997 - 2012?
-
Làm mẹ3 ngày trướcNếu thấy trẻ bị hẹp bao quy đầu cần được đến bệnh viện thăm khám. Không tự ý lộn bao quy đầu tại nhà bởi nó làm tăng nguy cơ thắt nghẹt, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của trẻ…
-
Làm mẹ3 ngày trướcChuyên gia khuyến cáo, việc sử dụng tràn lan các loại thuốc nam, thuốc cam không rõ nguồn gốc, không kiểm soát được chất lượng có thể gây ra nhiều hậu quả nặng nề cho sức khỏe của trẻ.
-
Làm mẹ4 ngày trướcChuyện căng thẳng trong gia đình chị Thuận (ở quận Tân Bình, TPHCM) bắt đầu từ việc cậu con trai tốt nghiệp đại học, xin được việc làm và muốn bố mẹ cho ra… ở riêng.