Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Ăn dặm tự chỉ huy và thực đơn bổ dưỡng cho bé, bố mẹ nhàn tênh
Thứ ba, 19/07/2022 10:00
Khi trẻ chuẩn bị bước vào giai đoạn ăn dặm, các mẹ sẽ tìm hiểu và lựa chọn phương pháp ăn phù hợp với con. Trong đó, phương pháp ăn dặm tự chỉ huy đang được nhiều bà mẹ trẻ tin dùng.
Ăn dặm tự chỉ huy là gì?
Ăn dặm tự chỉ huy (BLW - Baby Led Weaning) là phương pháp ăn dặm cho phép trẻ được tự quyết định món ăn, cách ăn theo ý mình và bố mẹ phải tôn trọng quyết định này của trẻ.
Ưu nhược điểm của phương pháp ăn dặm tự chỉ huy
Bất cứ phương pháp ăn dặm nào cũng có những ưu và nhược điểm nhất định. Ăn dặm tự chỉ huy cũng vậy.
Ưu điểm:
-
Giúp trẻ khám phá mùi vị, kết cấu và màu sắc của thực phẩm.
-
Giúp trẻ tăng phản xạ và kỹ năng nhai nuốt.
-
Trẻ được ăn theo nhu cầu và sở thích của mình.
-
Giúp cha mẹ tiết kiệm thời gian khi chuẩn bị thực đơn hàng ngày cho trẻ.
Nhược điểm:
-
Trẻ ăn rất ít thức ăn trong 1 vài tháng đầu.
-
Thức ăn thô có thể khiến trẻ bị hóc, nghẹn hoặc khó nuốt.. Cha mẹ cần ngồi cùng và theo dõi trẻ ăn.
-
Cha mẹ mất thời gian dọn dẹp vệ sinh do trẻ làm rơi vãi khắp nơi.
Bé ăn dặm tự chỉ huy khi nào?
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới WHO, thời điểm ăn dặm thích hợp nhất cho trẻ là từ 6 tháng tuổi vì lúc này hệ tiêu hóa của trẻ đã phát triển khá hoàn chỉnh nên có thể hấp thu được những thức ăn đặc và nhiều chất phức tạp hơn sữa mẹ. Ở thời điểm này, trẻ cũng cần được cung cấp các chất dinh dưỡng từ thức ăn bổ sung mà nguồn sữa mẹ không thể cung cấp đủ để đảm bảo cơ thể có thể phát triển khỏe mạnh.
Các món ăn dặm tự chỉ huy cho bé
Các mẹ có thể tham khảo một số thực đơn ăn dặm tự chỉ huy cho bé dưới đây:
Cơm trộn củ cải thập cẩm, cánh gà chiên xù, dâu tây.
Măng tây luộc, cánh gà áp chảo, táo.
Đậu đũa, bánh mì, cà rốt luộc, bột mì chiên, cam xoăn.
Bánh mì thập cẩm, cà rốt luộc, kiwi.
Măng tây, cà tím nướng : 200°C trong 10 phút, dưa lưới
Mì, sốt cà chua, bò bằm, kale chips, dưa hấu
Cơm nắm mè rang, bí đỏ nướng, măng tây hấp, lê, blackberries.
Bánh mì chuối, dưa gang, cà chua bi, cầm thìa khoai nướng.
Mì sốt ra, đậu phụ áp chảo, bông cải + susu hấp, tráng miệng mận và nho
bánh khoai lang, bánh ăn dặm, bông cải, cần tây hấp, dưa hấu
Ăn dặm bé tự chỉ huy có thể giúp kích thích quá trình phát triển của trẻ được thuận lợi hơn cả về mọi mặt nhất là vận động, khả năng linh hoạt và xử lý cũng như tiếp cận với thức ăn. Cha mẹ có thể lựa chọn áp dụng cho con mình.
Theo Bảo Châu (Tổng hợp) - Vietnamnet
-
Làm mẹ5 giờ trướcNgười mẹ tấn công người bán hàng và cắn nhân viên bảo vệ sau khi con trai bị bắt quả tang lấy trộm trà sữa. -
Làm mẹ8 giờ trướcViệc nói chuyện không kiểm soát, tiết lộ thông tin riêng tư của con cái đôi khi sẽ gây ra rắc rối lớn cho cả bạn và con cái bạn.
-
Làm mẹ11 giờ trướcThực tế, có những khuyết điểm ở trẻ không thực sự là khuyết điểm mà lại là dấu hiệu cho thấy trẻ rất có triển vọng trong tương lai.
-
Làm mẹ1 ngày trướcTrẻ béo phì có nguy cơ cao dậy thì sớm hơn so với trẻ có cân nặng bình thường. Vậy nguyên nhân tại sao trẻ béo phì lại dễ bị dậy thì sớm và có thể phòng ngừa được không?
-
Làm mẹ1 ngày trướcTrong nhịp sống hiện đại, nhiều bậc phụ huynh lo ngại khi con mình ngày càng ít vận động, chủ yếu dành thời gian cho việc học và các thiết bị điện tử. Thói quen này có thể gây hại cho sức khỏe của trẻ. Giúp con cân bằng giữa học tập, thư giãn và vận động là điều trăn trở của nhiều bậc cha mẹ.
-
Làm mẹ1 ngày trướcTheo các chuyên gia, thế hệ gen Z rất mong muốn được tôn trọng sự khác biệt, khao khát được lắng nghe, thấu hiểu. Chỉ khi đó mới có thể “bắt sóng” được các em và đồng hành về tinh thần.
-
Làm mẹ1 ngày trướcTỷ phú Bill Gates từng có thái độ cứng đầu và thách thức cha mẹ thời niên thiếu. Ông bà Gates đã làm gì để giải quyết chuyện đó?
-
Làm mẹ2 ngày trướcTS. Vũ Việt Anh - Chuyên gia giáo dục nhận định, vấn đề trẻ chịu áp lực từ học tập dẫn tới hành động tiêu cực như bỏ nhà đi, thậm chí tìm đến cái chết là thực trạng đau lòng mà những người làm giáo dục và tâm lý phải đối mặt hàng ngày.
-
Làm mẹ2 ngày trướcCha của tỷ phú Facebook từng đưa ra 2 lựa chọn cho con trai: Hoặc là có cơ hội học tại Harvard, hoặc là ông sẽ mua một cửa hàng nhượng quyền McDonald's để anh điều hành.
-
Làm mẹ2 ngày trướcĐược ví như những bông tuyết, thế hệ học sinh, sinh viên gen Z, gen Alpha (sinh ra từ năm 2000 đến nay) vừa long lanh, vừa dễ gãy vỡ. Những gì các em biểu hiện chỉ là phần nổi của những tích tụ lâu ngày không được tháo gỡ.
-
Làm mẹ3 ngày trướcỞ nhà “cháu nó ngoan lắm”, đến trường là trò giỏi nhưng ra đường, nhiều học sinh, sinh viên lột xác thành một con người khác khiến phụ huynh, giáo viên ngơ ngác “đứng hình”. Vậy điều gì đang xảy ra với nhiều bạn trẻ sinh trong khoảng năm 1997 - 2012?
-
Làm mẹ3 ngày trướcNếu thấy trẻ bị hẹp bao quy đầu cần được đến bệnh viện thăm khám. Không tự ý lộn bao quy đầu tại nhà bởi nó làm tăng nguy cơ thắt nghẹt, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của trẻ…
-
Làm mẹ4 ngày trướcChuyên gia khuyến cáo, việc sử dụng tràn lan các loại thuốc nam, thuốc cam không rõ nguồn gốc, không kiểm soát được chất lượng có thể gây ra nhiều hậu quả nặng nề cho sức khỏe của trẻ.