Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Bà bầu ăn trứng ngỗng có lợi gì? Ăn vào thời điểm nào là tốt nhất?
Thứ năm, 03/09/2020 09:00
Trứng ngỗng rất giàu chất dinh dưỡng như protein, chất béo, khoáng chất, vitamin… Bà bầu ăn trứng ngỗng có thể bổ sung nhiều loại nguyên tố dinh dưỡng cần thiết trong thai kỳ và có lợi cho sự sinh trưởng và phát triển của thai nhi
Ảnh minh họa
Bà bầu ăn trứng ngỗng có lợi gì?
1. Tốt cho sự phát triển trí não và thần kinh của thai nhi
Bà bầu ăn trứng ngỗng có lợi cho sự phát triển của não bộ và mô thần kinh của con người, dù là trứng gà, trứng vịt hay trứng ngỗng thì chất béo chủ yếu nằm trong lòng đỏ. Lòng đỏ của trứng ngỗng rất giàu phospholipid, và khoảng một nửa trong số đó là lecithin, vì lecithin có lợi cho sự phát triển của não và mô thần kinh của con người. Vì vậy, nếu bà bầu ăn trứng ngỗng sẽ có lợi cho sự phát triển trí não và thần kinh của bà bầu và thai nhi.
2. Bà bầu ăn trứng ngỗng để phòng cảm lạnh
Vào mùa đông giá rét, bà bầu sẽ không tránh khỏi cảm lạnh. Vì trứng ngỗng có vị ngọt, tính ấm, có tác dụng bổ sung sinh lực nên bà bầu mang thai vào mùa đông có thể ăn trứng ngỗng để ngăn chặn cái lạnh xâm nhập cơ thể. Bằng cách này, bà bầu không dễ bị các bệnh do nhiễm lạnh, tránh được tình trạng cơ thể khó chịu.
3. Ăn trứng ngỗng giúp bà bầu tăng cường trí nhớ.
Trong thời kỳ mang thai, do cơ thể không thoải mái hoặc do môi trường xung quanh, bà bầu dễ cáu gắt, trí nhớ giảm sút. Lúc này, bạn cũng có thể đập một quả trứng ngỗng, thêm chút đường rồi khuấy đều, hấp chín vào buổi sáng và uống lúc đói, có tác dụng minh mẫn, cải thiện trí não. Ăn trong 5 ngày, bạn sẽ thấy trí nhớ được tăng cường đáng kể.
Bà bầu ăn trứng ngỗng khi nào là tốt nhất?
Thai nhi bước sang tuần thứ 32 là thời điểm vàng cho bà bầu ăn trứng ngỗng. Bà bầu ăn khoảng 1 - 2 quả trứng ngỗng/tuần trong hai hoặc ba tháng cuối của thai kỳ có thể giúp đào thải độc tố thai nhi, ngoài ra thường xuyên ăn trứng ngỗng còn có thể tăng cường một số sức đề kháng.
Cách ăn trứng ngỗng bổ dưỡng nhất
Nên luộc hoặc hấp cả vỏ. Các phương pháp nấu ăn khác nhau có mức độ giữ lại các chất dinh dưỡng khác nhau, trong quá trình đun nấu ở nhiệt độ cao, ít nhiều một phần chất dinh dưỡng sẽ bị bay hơi, và vỏ trứng ngỗng có khả năng bảo vệ nhất định để ngăn cản sự mất dinh dưỡng của trứng ngỗng.
Lưu ý: Bà bầu không nên ăn trứng ngỗng cùng các thực phẩm sau
Trứng gà
Trứng gà và trứng ngỗng rất giàu chất dinh dưỡng, tuy nhiên ăn cả hai cùng một lúc dễ gây hại sức khỏe.
Mật ong
Các thành phần hoạt tính sinh học trong mật ong phức tạp hơn, khi ăn chung với trứng ngỗng dễ sinh độc tố và gây ngộ độc thực phẩm.
Tảo bẹ
Trứng ngỗng rất giàu lecithin có tác dụng tăng cường trí nhớ, tuy nhiên khi ăn cùng với tảo bẹ vừa tạo phản ứng trong cơ thể vừa có tác dụng nhất định đối với trí nhớ, vì vậy không nên ăn tảo bẹ cùng với trứng ngỗng.
Khoai lang, khoai môn
Trứng ngỗng rất giàu đạm, nếu ăn cùng lúc một số thực phẩm giàu tinh bột sẽ lại tăng gánh nặng cho đường ruột và dạ dày, mất nhiều thời gian cho quá trình tiêu hóa và hấp thụ.
Theo Lệ Mỹ - VietNamNet
-
Làm mẹ21 giờ trướcYêu thương vốn là thứ vô hình, vô thanh. Nên nhiều khi cha mẹ hay nói: Lớn lên con sẽ hiểu cha mẹ yêu con nhường nào. -
Làm mẹ1 ngày trước“Tôi không đối xử với các con như trẻ con, không la mắng chúng. Tôi không bao giờ bắt chúng phải học. Tôi không kiểm tra bài tập về nhà của chúng. Đó là trách nhiệm của bọn trẻ”.
-
Làm mẹ1 ngày trướcĐa ối là khi lượng nước ối vượt quá mức bình thường ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và bé. Mặc dù chế độ ăn không phải là yếu tố quyết định duy nhất nhưng việc điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng này.
-
Làm mẹ2 ngày trướcNgười mẹ tấn công người bán hàng và cắn nhân viên bảo vệ sau khi con trai bị bắt quả tang lấy trộm trà sữa.
-
Làm mẹ2 ngày trướcViệc nói chuyện không kiểm soát, tiết lộ thông tin riêng tư của con cái đôi khi sẽ gây ra rắc rối lớn cho cả bạn và con cái bạn.
-
Làm mẹ3 ngày trướcThực tế, có những khuyết điểm ở trẻ không thực sự là khuyết điểm mà lại là dấu hiệu cho thấy trẻ rất có triển vọng trong tương lai.
-
Làm mẹ3 ngày trướcTrẻ béo phì có nguy cơ cao dậy thì sớm hơn so với trẻ có cân nặng bình thường. Vậy nguyên nhân tại sao trẻ béo phì lại dễ bị dậy thì sớm và có thể phòng ngừa được không?
-
Làm mẹ3 ngày trướcTrong nhịp sống hiện đại, nhiều bậc phụ huynh lo ngại khi con mình ngày càng ít vận động, chủ yếu dành thời gian cho việc học và các thiết bị điện tử. Thói quen này có thể gây hại cho sức khỏe của trẻ. Giúp con cân bằng giữa học tập, thư giãn và vận động là điều trăn trở của nhiều bậc cha mẹ.
-
Làm mẹ3 ngày trướcTheo các chuyên gia, thế hệ gen Z rất mong muốn được tôn trọng sự khác biệt, khao khát được lắng nghe, thấu hiểu. Chỉ khi đó mới có thể “bắt sóng” được các em và đồng hành về tinh thần.
-
Làm mẹ4 ngày trướcTỷ phú Bill Gates từng có thái độ cứng đầu và thách thức cha mẹ thời niên thiếu. Ông bà Gates đã làm gì để giải quyết chuyện đó?
-
Làm mẹ4 ngày trướcTS. Vũ Việt Anh - Chuyên gia giáo dục nhận định, vấn đề trẻ chịu áp lực từ học tập dẫn tới hành động tiêu cực như bỏ nhà đi, thậm chí tìm đến cái chết là thực trạng đau lòng mà những người làm giáo dục và tâm lý phải đối mặt hàng ngày.
-
Làm mẹ4 ngày trướcCha của tỷ phú Facebook từng đưa ra 2 lựa chọn cho con trai: Hoặc là có cơ hội học tại Harvard, hoặc là ông sẽ mua một cửa hàng nhượng quyền McDonald's để anh điều hành.
-
Làm mẹ5 ngày trướcĐược ví như những bông tuyết, thế hệ học sinh, sinh viên gen Z, gen Alpha (sinh ra từ năm 2000 đến nay) vừa long lanh, vừa dễ gãy vỡ. Những gì các em biểu hiện chỉ là phần nổi của những tích tụ lâu ngày không được tháo gỡ.