Bà bầu có được ăn chè dưỡng nhan - món ăn mùa hè được yêu thích không?

Chè dưỡng nhan là tên gọi một loại chè xuất phát từ Trung Quốc từ thời xưa. Đây là một món ăn bổ dưỡng kết hợp nhiều nguyên liệu thảo dược rất tốt cho nhan sắc phụ nữ. Bên cạnh đó, món ăn này còn  giúp lưu giữ thanh xuân, giảm căng thẳng, thanh nhiệt,... ngày càng được ưa chuộng với sự kết hợp tuyệt vời từ các loại dược liệu quý như Tuyết yến, Kỳ tử, Táo đỏ, Long nhãn,... Tuy nhiên, không phải bất cứ món ngon bổ dưỡng nào mẹ bầu cũng có thể ăn được.

Các thành phần có trong chè dưỡng nhan

Ngày xưa, các cung tần, mỹ nữ ăn chè dưỡng nhan giúp cho làn da đẹp, mịn màng. Món ăn này thường được kết hợp với 9 thành phần gồm: Nhựa đào; Tuyết yến; Nấm tuyết; Bồ mễ; Long nhãn; Hạt chia; Hạt sen; Kỷ tử; Táo đỏ.

Ngoài 9 thành phần kể trên, hiện nay chè dưỡng nhan còn thêm một số nguyên liệu khác để tăng vị thơm và phù hợp với khẩu vị người Việt. Tuy nhiên, công dụng của món ăn này không thay đổi.

Để hiểu được vấn đề bầu ăn chè dưỡng nhan được không, mẹ bầu cần biết công dụng của món ăn này. Chè dưỡng nhan được chế biến từ các loại thảo dược rất tốt cho sức khỏe. Khi các thành phần này kết hợp với nhau mang đến các công dụng như:

- Bổ sung collagen làm đẹp dáng và làn da. 

- Chống lão hóa, giúp bồi bổ khí huyết. 

- Hỗ trợ thải độc gan, thanh nhiệt cơ thể. 

- Giúp cho tinh thần phấn chấn, tăng cường trí nhớ. 

- Hỗ trợ ngủ ngon và sâu giấc.

- Phòng chống bệnh tim mạch. 

- Hỗ trợ giảm cân, kiểm soát cân nặng.

- Tăng cường trí nhớ, giúp cho tinh thần phấn chấn.

Trong những ngày hè nóng, chè dưỡng nhan chính là món ăn giải nhiệt rất hiệu quả. Bên cạnh công dụng làm đẹp, chị em phụ nữ không nên ăn món này quá 2 lần/ tuần; mỗi lần ăn không quá 100ml. 

Mặc dù, chè dưỡng nhan hiện nay đang rất được ưa chuộng trên thị trường, nhưng bạn cần lưu ý lựa chọn những set trà đảm bảo nguyên liệu mùi vị chính gốc.

Theo Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia Hoa Kỳ (NCBI); các vị thuốc bắc của Trung Quốc thường được làm từ các loại thảo mộc. Nhưng chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh nó có an toàn cho thai phụ. Hầu như, người ta dùng các vị thuốc theo kinh nghiệm dân gian.

Ngoài ra theo bệnh viện Winchester tại Anh cho biết, kỷ tử là một trong những vị có trong chè dưỡng nhan. Kỷ tử là vị thuốc có rất giàu khoáng chất và vitamin. Thành phần này mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, kỷ tử lại là thành phần không tốt cho phụ nữ mang thai. Vì nó có thể khiến cho tử cung co thắt gây nguy hiểm đến cho mẹ bầu và thai nhi, đặc biệt trong giai đoạn đầu của thai kỳ. 

Từ tháng thứ 5 trở đi, khi thai nhi ổn định hơn, mẹ có thể ăn chè dưỡng nhan nhưng cần nấu loãng và ăn với tần suất vừa phải, bỏ thành phần kỳ tử ra khỏi món chè (Theo Giáo sư Sudeshna – công tác tại Trung tâm nghiên cứu Phụ nữ của ĐH Bangalore). Một tuần mẹ chỉ nên ăn tối đa 1 – 2 bát chè (khoảng 200 – 250gr). Tránh ăn quá nhiều, tính mát trong chè sẽ dễ khiến mẹ bị tiêu chảy và nôn ói. Mặc dù có nhiều công dụng nhưng lời khuyên là mẹ bầu không nên sử dụng trong thời gian này để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mẹ và bé.

Ngoài ra, một số người không nên ăn chè dưỡng nhan bao gồm trẻ em dưới 12 tuổi, người mới ốm dậy, sức khỏe suy nhược, người tiêu hóa kém hoặc đang mắc các bệnh về dạ dày. Chè dưỡng nhan chỉ phát huy tốt tác dụng khi sử dụng đúng cách và đúng liều lượng.

Theo Phụ nữ Việt Nam

Làm mẹ

Những hành vi này của bà bầu dễ khiến thai nhi “phát điên”, phụ nữ mang thai cần lưu ý