- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Thói quen đi ngủ này chính là thủ phạm làm con thấp còi so với bạn đồng trang lứa, phụ huynh nên chú ý thay đổi
Hóa ra thủ phạm khiến đứa trẻ bị thấp còi so với bạn bè lại chính là thói quen đi ngủ hàng ngày.
- Vì sao đứa trẻ khóc xong sẽ rất dễ ngủ? Biết được những lý do sau, nhiều bố mẹ sẽ hối hận vì cách làm của mình
- "Cô bé thánh hài" lại gây sốt mạng với bộ ảnh áo dài có 1-0-2, bố mẹ chỉ mong con có khoảnh khắc dịu dàng mà khó quá!
- Sinh con xong, bà mẹ lo lắng khi thấy y tá tranh nhau bế em bé lên rồi lại đặt xuống vì lý do bất ngờ
Càng ngày càng có nhiều phụ huynh nhận ra được rằng chiều cao sẽ có ảnh hưởng khá lớn đối với một đứa trẻ. Cha mẹ nào cũng mong con mình có được chiều cao vượt trội. Dáng người cao ráo giúp con cái tự tin hơn và gặp nhiều thuận lợi hơn trong việc lựa chọn nghề nghiệp tương lai.
Để con cao lớn, nhiều bậc cha mẹ đã cố gắng cung cấp một chế độ ăn giàu dinh dưỡng cũng như khuyến khích con rèn luyện thể thao, tuy nhiên kết quả chưa chắc đã như họ mong đợi chỉ vì một thói quen nhỏ.
Tiểu Quân năm nay 13 tuổi nhưng cao chưa đến 1m4 khiến cho bố mẹ em vô cùng lo ngại. Ở lớp Tiểu Quân được xếp ngồi bàn đầu. Khi đi cùng các bạn, Tiểu Quân lúc nào cũng lọt thỏm, không giống những đứa trẻ cùng tuổi. Mặc dù học lực của Tiểu Quân thuộc loại khá nhưng nhìn vào tầm vóc của con, bố mẹ cậu bé không khỏi thở dài.
Bố mẹ Tiểu Quân đều là những người có chiều cao trung bình nên họ cảm thấy khó hiểu khi con trai lại thấp bé đến vậy. Hàng ngày mẹ của Tiểu Quân rất cố gắng làm đủ món ngon dinh dưỡng, chú ý đến việc bổ sung các chất cần thiết để cải thiện chiều cao cho con trai nhưng chẳng thấy hiệu quả là bao.
Quá sốt ruột, mẹ đã đưa Tiểu Quân đến bệnh viện khám. Sau khi nghe người mẹ trình bày về chế độ ăn và thói quen sinh hoạt của cậu bé, bác sĩ ngay lập tức hiểu ra lý do.
Hóa ra Tiểu Quân có thói quen ngủ muộn, thường vào 11-12 giờ đêm và dậy vào khoảng 5 giờ sáng hôm sau. Bác sĩ cho biết chính vì thói quen ngủ muộn dậy sớm này đã khiến cho sự phát triển của cậu bé bị ảnh hưởng.
Ông cho biết với độ tuổi hiện tại, Tiểu Quân vẫn có thể cải thiện chiều cao nhưng ngoài việc kết hợp trị liệu theo chỉ định của bác sĩ thì việc quan trọng nhất là bố mẹ phải giúp cậu bé điều chỉnh lại thời gian nghỉ ngơi hợp lý.
Việc tiết hormone tăng trưởng là yếu tố then chốt trong quá trình phát triển chiều cao của trẻ.
Quá trình tiết hormone tăng trưởng sẽ diễn ra đều đặn trong ngày. Tuy nhiên vào thời điểm 11 giờ đêm đến 2 giờ sáng và khoảng 6 giờ sáng là giai đoạn tiết hormone mạnh mẽ nhất. Nếu trẻ không ngủ sâu vào thời điểm này thì việc tiết hormone sẽ không đạt được hiệu quả tốt nhất.
Lịch trình hiện tại của Tiểu Quân đã bỏ lỡ hai thời điểm tiết hormone tăng trưởng mạnh mẽ nhất.
Ngủ quá muộn và dậy quá sớm đều không tốt cho sự phát triển thể chất của trẻ em. Nếu các bậc cha mẹ muốn chiều cao của con phát triển tốt, không muốn chiều cao trở thành nhược điểm của con thì hãy cố gắng bắt đầu điều chỉnh từ thói quen đi ngủ của trẻ.
Tốt nhất, phụ huynh hãy cố gắng rèn cho con đi ngủ trước 10 giờ tối và thức dậy sau 6 giờ sáng. Kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý và việc rèn luyện thể thao, chiều cao của con mới có thể phát triển đến mức tối ưu nhất.
Theo Pháp luật và bạn đọc
-
Làm mẹ1 ngày trước“Mẹ nhận ra là mặc dù chúng mình yêu nhau rất nhiều nhưng lại chẳng mấy khi có được những phút giây tâm tình lãng mạn thường xuyên như vậy. Lỗi tại mẹ, yêu con nhưng đôi lúc chỉ để trong lòng, chỉ hành động và ít khi bày tỏ".
-
Làm mẹ2 ngày trướcTrong khi nhiều người khen ngợi vóc dáng chắc khỏe của bé Vic thì có người lại để lại nhận xét không hay khiến Bảo Thy cũng phải đáp trả.
-
Từng lao đao vì ảnh nóng, nữ diễn viên này giờ 'quay xe' ngoạn mục, có 9 nguyên tắc dạy con miễn chêLàm mẹ3 ngày trướcTrải qua nhiều scandal, nữ diễn viên giờ được nhận xét là bà mẹ nuôi dạy con khéo.
-
Làm mẹ3 ngày trướcKhi một đứa trẻ không có động lực, điều quan trọng là phải nhắc nhở chúng rằng chúng có khả năng và có thể hoàn thành nhiệm vụ.
-
Làm mẹ4 ngày trướcHầu hết trẻ em, từ mới biết đi đến tuổi thanh thiếu niên, có thể cần tới sự trợ giúp để giải quyết những vấn đề xung đột với bạn bè.