Gây ra hiện tượng thiếu chất
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nước tinh khiết thực chất là nước
thông thường (nước giếng khoan hoặc nước máy) được làm sạch bằng công
nghệ lọc qua màng (RO). Điều đặc biệt là quá trình lọc này sẽ giúp loại
bỏ toàn bộ các chất độc hại có trong nước như vi khuẩn, asen, sắt,…
nhưng đồng thời cũng loại bỏ đi tất cả các khoáng chất có lợi cho cơ
thể.
Trong sinh hoạt hàng ngày chúng ta, không nên lạm dụng nước uống
tinh khiết bởi loại nước này nếu đã được xử lý đảm bảo tiêu chuẩn thì
hầu như không còn vi chất gì, từ đó khiến cho cơ thể bị mất đi một nguồn
cung cấp khoáng chất quan trọng, gián tiếp gây ra sự suy yếu của mắt,
xương và khớp.
Ảnh hưởng tới sự phát triển của cơ thể
Đối với trẻ em hoặc các bạn đang độ tuổi dậy thì, cơ thể luôn cần
cung cấp đầy đủ khoáng chất thì việc lạm dụng nước uống tinh khiết rất
dễ dẫn đến các bệnh còi cọc, xương yếu, chậm phát triển trí não, hay mắc
những bệnh vặt mà không rõ nguyên nhân. Kết quả là ảnh hưởng nghiêm
trọng đến sức khỏe và sự phát triển của thể chất và trí não sau này.
Hệ quả về lâu dài
Nếu sử dụng nước uống tinh khiết hàng ngày và trong một thời gian
dài sẽ khiến sẽ khiến cơ thể thiếu một số khoáng chất cần thiết. Các
nghiên cứu khoa học cho thấy, nếu cơ thể không được bổ sung đầy đủ các
khoáng chất có thể dẫn đến mệt mỏi, ngất xỉu, tê dại chân tay… Trầm
trọng hơn, trong nhiều trường hợp, thiếu asen có thể gây ngớ ngẩn; thiếu
coban gây khó khăn trong chuyển hóa B12; thiếu vi chất sẽ khiến trí nhớ
của chúng ta giảm sút, dẫn đến các bệnh như Alzheimer.
Do đó bạn nên tham khảo lời khuyên của các chuyên gia khi uống nước: Trừ trường hợp cần kíp phải "cầu cứu" nước tinh khiết đóng chai, chúng ta nên sử dụng nước máy sạch, lọc qua bình lọc nước sau đó đun sôi để nguội. Bằng cách này, các loại vi khuẩn có hại vừa bị loại bỏ trong quá trình đun sôi nước mà các loại khoáng chất vẫn được giữ nguyên để cung cấp cho cơ thể.
Theo Trí thức trẻ
