Nước không cung cấpnăng lượng nhưng là chất dinh dưỡng thiết yếu và cần thiết cho mọi tế bào cũngnhư các quá trình chuyển hóa giải phóng năng lượng.
Cơ thể chúng ta cần hơn 8 ly nướcmỗi ngày, nhưng đôi khi ta vẫn chưa hiểu hết về nước uống. Hãy tự trắc nghiệmxem kiến thức về nước của bạn như thế nào.
 |
| Ảnh minh họa |
Có phải để bổ sung nước cho cơ thể ta có thể uốngbất kỳ loại nước nào?
Sai. Không phải loại nước nàocũng có thể thay thế nước uống. Một số thức uống nếu dùng nhiều có thể gây mấtngủ, làm tăng cân và ảnh hưởng đến sức khỏe. Sữa, canh súp và các loại nước tráicây có thể được dùng để hỗ trợ cơ thể trong việc bù vào lượng nước bị mất. Tuynhiên, nước lọc và các loại nước khoáng thiên nhiên vẫn là lựa chọn tốt nhất đểuống hằng ngày.
Giữa các loại nước chúng ta sử dụng hằng ngày, cóphải nước khoáng thiên nhiên là loại nước cung cấp thêm nhiều khoáng chất cho cơthể chúng ta?
Đúng. Nước khoáng thiên nhiênđược lấy lên từ nguồn nước khoáng sâu trong lòng đất, chắt lọc qua nhiều tầngđịa chất, chứa những khoáng chất cần thiết cho sức khỏe, vừa giúp duy trì sứcsống, làm đẹp da, vừa bổ sung lượng khoáng chất mà cơ thể mất đi hằng ngày trongquá trình bài tiết.
Nước khoáng thiên nhiên chỉ dành để trị bệnh, khôngthể dùng để uống hằng ngày, đúng không?
