- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
7 mẹo giảm say rượu bia nhanh chóng và rất dễ thực hiện
Nước lọc, mật ong, trà gừng, nước chanh … đều là những nguyên liệu đơn giản có thể giúp bạn tỉnh ngay cơn say, tăng cường sức khỏe và nhanh chóng phục hồi cơ thể.
Những buổi gặp gỡ, tiệc tùng hay dịp lễ hội luôn đi kèm với những ly rượu, ly bia. Tuy nhiên, sau những giờ phút vui vẻ ấy, không ít người rơi vào trạng thái chếnh choáng, khó chịu vì say rượu. Tình trạng say xỉn không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, đau đầu ngay lúc đó mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và các hoạt động trong ngày hôm sau. Các mẹo giảm say rượu bia nhanh sẽ giúp bạn giảm thiểu tác hại của chất cồn, lấy lại sự thoải mái của cơ thể.
Các mẹo giảm say rượu bia nhanh chóng
Để tỉnh cơn say trong thời gian ngắn, bảo vệ dạ dày, giảm thiểu tác động tiêu cực đến cơ thể, bạn có thể áp dụng các mẹo giải rượu bia đơn giản và an toàn, sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như:
Uống nước lọc
Sau khi uống rượu, cơ thể bị mất nước nhiều do rượu là chất lợi tiểu khiến nước bị đào thải nhanh chóng cùng chất điện giải. Uống nước lọc là mẹo giảm say rượu bia nhanh chóng vì giúp bổ sung lượng nước đã mất và hỗ trợ quá trình thải độc, giảm nồng độ cồn trong máu.
Lưu ý, nên uống nước ở nhiệt độ thường, tránh uống nước lạnh để giảm nguy cơ bị sốc.
Uống nước lọc không chỉ giúp bổ sung lượng nước đã mất mà còn hỗ trợ quá trình thải độc, giúp giảm nồng độ cồn trong máu. (Ảnh: Quench)
Mật ong
Mật ong chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là fructose, một loại đường đơn giúp cơ thể tiêu hóa cồn nhanh hơn. Ngoài ra, mật ong còn giúp bổ sung năng lượng, làm dịu dạ dày và giảm cảm giác buồn nôn. Sau khi uống rượu bia, bạn chỉ cần pha một cốc nước ấm với mật ong và uống từ từ. Nên dùng mật ong tự nhiên, nguyên chất để đảm bảo hiệu quả tối đa, tránh các sản phẩm mật ong có pha đường.
Trà gừng
Gừng tính ấm, có khả năng kích thích hệ tiêu hóa và giảm cảm giác buồn nôn. Trà gừng giúp giải rượu hiệu quả, đồng thời làm cơ thể ấm lên và giảm mệt mỏi. Bạn chỉ cần đun một vài lát gừng tươi trong nước sôi khoảng 5-10 phút, sau đó thêm mật ong và một lát chanh để dễ uống hơn. Nên uống ngay khi trà còn nóng để cảm thấy tỉnh táo và dễ chịu.
Nước chanh
Dùng nước chanh là một phương pháp giải rượu đơn giản, dễ thực hiện tại nhà. Chanh giàu vitamin C và chất chống ôxy hóa, giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và đào thải cồn ra khỏi cơ thể. Bạn nên pha chanh với nước ấm và thêm một chút muối để tăng hiệu quả giải rượu. Uống từ từ để tránh gây kích ứng dạ dày. Không nên uống nước chanh nếu dạ dày của bạn đang yếu.
Nước chanh là một phương pháp giải rượu đơn giản, dễ thực hiện tại nhà. (Ảnh: Foodland)
Sữa chua
Sữa chua không chỉ là một món ăn nhẹ ngon miệng mà còn có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi tác động của cồn. Probiotics trong sữa chua còn giúp cân bằng hệ tiêu hóa, làm giảm cảm giác buồn nôn và khó chịu. Trước khi uống rượu, bạn có thể ăn một hũ sữa chua để bảo vệ dạ dày, hoặc ăn sau khi uống để tăng cường khả năng tiêu hóa.
Nên ăn sữa chua không đường để đạt hiệu quả tốt nhất.
Chuối
Chuối chứa nhiều kali, một khoáng chất quan trọng giúp cân bằng điện giải trong cơ thể. Khi say rượu, cơ thể mất nhiều kali gây ra tình trạng mệt mỏi và buồn nôn.
Sữa
Một cốc sữa nóng sẽ phù hợp với người bị say rượu bia. Loại thức uống giàu protein này cung cấp nguồn năng lượng cần thiết cho bạn, nhất là sau khi nôn. Hơn nữa, sữa còn giúp giảm hấp thu rượu vào máu, bảo vệ niêm mạc dạ dày.
Uống sữa nóng là một trong những cách giải rượu bia hiệu quả. (Ảnh: Allrecipes)
Lưu ý khi áp dụng các mẹo giải rượu bia
- Những mẹo trên không phải là cách giải rượu ngay lập tức. Cơ thể bạn cũng không thể trở về trạng thái bình thường ngay tức thì sau khi sử dụng các nguyên liệu tự nhiên đó. Chúng chỉ có tác dụng hỗ trợ và hiệu quả đạt được với mỗi người không giống nhau.
- Những cách giải rượu bia nêu trên chỉ giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu do cơn say gây ra. Nó không loại bỏ được những tác động tiêu cực tới sức khỏe mà việc uống quá nhiều rượu bia mang lại. Do đó nếu cần phải uống rượu bia, hãy cố gắng uống có chừng mực.
- Nếu cơ thể bị quá mẫn với bất kỳ thành phần nào trong các cách trên thì không nên sử dụng.
- Không nên uống nước ngọt có ga, nước tăng lực trước, trong và sau khi uống rượu bia.
Theo VTC News
-
Mẹo vặt8 giờ trướcDùng khăn giấy để bảo quản thức ăn trong tủ lạnh là một mẹo nhỏ nhưng đem lại hiệu quả lớn trong việc giữ cho thực phẩm luôn tươi ngon.
-
Mẹo vặt9 giờ trướcBạn có biết rằng vỏ trứng đã nghiền nát có thể dùng để làm sạch đồ nhôm, và các mẹo hay với trứng có hiệu quả bất ngờ khác?
-
Mẹo vặt1 ngày trướcNhững hướng dẫn dưới đây sẽ giúp bạn phân biệt đu đủ chín tự nhiên hay chín ép và chọn được những quả đu đủ chín ngon và sạch.
-
Mẹo vặt1 ngày trướcCác cách khử mùi đồ rán ám trong bếp được giới thiệu dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại không khí trong lành và sạch sẽ cho không gian sống.
-
Mẹo vặt1 ngày trướcChỉ với một vài bí quyết dưới đây bạn có thể tự tin chọn cho mình những quả cam xoàn ngon và bổ dưỡng nhất.
-
Mẹo vặt2 ngày trướcNhững mẹo giữ cá tươi vài ngày không cần tủ lạnh dưới đây không chỉ giúp cá tươi ngon, an toàn mà còn giữ được hương vị tự nhiên của cá.
-
Mẹo vặt2 ngày trướcViệc sử dụng đồ nhựa trong lò vi sóng sẽ an toàn hơn nếu bạn chọn đúng loại nhựa và dùng đúng cách.
-
Mẹo vặt2 ngày trướcÁp dụng mẹo loại bỏ hạt dưa hấu cực nhanh dưới đây, bạn sẽ hoàn toàn hết ngần ngại khi thưởng thức loại trái cây ngọt ngào, mát rượi này.
-
Mẹo vặt2 ngày trướcThịt trái bơ rất mềm nên việc cắt bơ cho nhanh mà không bị nát là một thách thức đối với nhiều người.
-
Mẹo vặt3 ngày trướcCác mẹo dưới đây sẽ giúp bạn phân biệt sữa ong chúa chuẩn, sạch và sữa ong chúa pha tạp, từ đó có thể lựa chọn sản phẩm tốt, an toàn.
-
Mẹo vặt3 ngày trướcThay vì làm món trứng luộc theo cách thông thường, bạn có thể tham khảo những cách luộc trứng không cần nước sau để áp dụng linh hoạt trong từng tình huống cụ thể.
-
Mẹo vặt3 ngày trướcNgoài mẹo làm sạch ốc bằng nước gạo quen thuộc, bạn có thể áp dụng những cách đơn giản mà hữu hiệu khác như dùng giấm, ngâm ốc vào thau kim loại...
-
Mẹo vặt3 ngày trướcGạch men có thể là bộ mặt của căn bếp hoặc phòng tắm của bạn, đặc biệt là gạch nền nhà tắm. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách vệ sinh gạch nhà tắm một cách tốt nhất.
-
Mẹo vặt3 ngày trướcLàm một chiếc hũ đựng đồ từ giấy báo cũ không chỉ giúp bạn tiết kiệm mà còn biến những tờ báo không còn sử dụng thành các sản phẩm hữu ích và đẹp mắt.