- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
7 mẹo giảm say rượu bia nhanh chóng và rất dễ thực hiện
Nước lọc, mật ong, trà gừng, nước chanh … đều là những nguyên liệu đơn giản có thể giúp bạn tỉnh ngay cơn say, tăng cường sức khỏe và nhanh chóng phục hồi cơ thể.
Những buổi gặp gỡ, tiệc tùng hay dịp lễ hội luôn đi kèm với những ly rượu, ly bia. Tuy nhiên, sau những giờ phút vui vẻ ấy, không ít người rơi vào trạng thái chếnh choáng, khó chịu vì say rượu. Tình trạng say xỉn không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, đau đầu ngay lúc đó mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và các hoạt động trong ngày hôm sau. Các mẹo giảm say rượu bia nhanh sẽ giúp bạn giảm thiểu tác hại của chất cồn, lấy lại sự thoải mái của cơ thể.
Các mẹo giảm say rượu bia nhanh chóng
Để tỉnh cơn say trong thời gian ngắn, bảo vệ dạ dày, giảm thiểu tác động tiêu cực đến cơ thể, bạn có thể áp dụng các mẹo giải rượu bia đơn giản và an toàn, sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như:
Uống nước lọc
Sau khi uống rượu, cơ thể bị mất nước nhiều do rượu là chất lợi tiểu khiến nước bị đào thải nhanh chóng cùng chất điện giải. Uống nước lọc là mẹo giảm say rượu bia nhanh chóng vì giúp bổ sung lượng nước đã mất và hỗ trợ quá trình thải độc, giảm nồng độ cồn trong máu.
Lưu ý, nên uống nước ở nhiệt độ thường, tránh uống nước lạnh để giảm nguy cơ bị sốc.
Uống nước lọc không chỉ giúp bổ sung lượng nước đã mất mà còn hỗ trợ quá trình thải độc, giúp giảm nồng độ cồn trong máu. (Ảnh: Quench)
Mật ong
Mật ong chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là fructose, một loại đường đơn giúp cơ thể tiêu hóa cồn nhanh hơn. Ngoài ra, mật ong còn giúp bổ sung năng lượng, làm dịu dạ dày và giảm cảm giác buồn nôn. Sau khi uống rượu bia, bạn chỉ cần pha một cốc nước ấm với mật ong và uống từ từ. Nên dùng mật ong tự nhiên, nguyên chất để đảm bảo hiệu quả tối đa, tránh các sản phẩm mật ong có pha đường.
Trà gừng
Gừng tính ấm, có khả năng kích thích hệ tiêu hóa và giảm cảm giác buồn nôn. Trà gừng giúp giải rượu hiệu quả, đồng thời làm cơ thể ấm lên và giảm mệt mỏi. Bạn chỉ cần đun một vài lát gừng tươi trong nước sôi khoảng 5-10 phút, sau đó thêm mật ong và một lát chanh để dễ uống hơn. Nên uống ngay khi trà còn nóng để cảm thấy tỉnh táo và dễ chịu.
Nước chanh
Dùng nước chanh là một phương pháp giải rượu đơn giản, dễ thực hiện tại nhà. Chanh giàu vitamin C và chất chống ôxy hóa, giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và đào thải cồn ra khỏi cơ thể. Bạn nên pha chanh với nước ấm và thêm một chút muối để tăng hiệu quả giải rượu. Uống từ từ để tránh gây kích ứng dạ dày. Không nên uống nước chanh nếu dạ dày của bạn đang yếu.
Nước chanh là một phương pháp giải rượu đơn giản, dễ thực hiện tại nhà. (Ảnh: Foodland)
Sữa chua
Sữa chua không chỉ là một món ăn nhẹ ngon miệng mà còn có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi tác động của cồn. Probiotics trong sữa chua còn giúp cân bằng hệ tiêu hóa, làm giảm cảm giác buồn nôn và khó chịu. Trước khi uống rượu, bạn có thể ăn một hũ sữa chua để bảo vệ dạ dày, hoặc ăn sau khi uống để tăng cường khả năng tiêu hóa.
Nên ăn sữa chua không đường để đạt hiệu quả tốt nhất.
Chuối
Chuối chứa nhiều kali, một khoáng chất quan trọng giúp cân bằng điện giải trong cơ thể. Khi say rượu, cơ thể mất nhiều kali gây ra tình trạng mệt mỏi và buồn nôn.
Sữa
Một cốc sữa nóng sẽ phù hợp với người bị say rượu bia. Loại thức uống giàu protein này cung cấp nguồn năng lượng cần thiết cho bạn, nhất là sau khi nôn. Hơn nữa, sữa còn giúp giảm hấp thu rượu vào máu, bảo vệ niêm mạc dạ dày.
Uống sữa nóng là một trong những cách giải rượu bia hiệu quả. (Ảnh: Allrecipes)
Lưu ý khi áp dụng các mẹo giải rượu bia
- Những mẹo trên không phải là cách giải rượu ngay lập tức. Cơ thể bạn cũng không thể trở về trạng thái bình thường ngay tức thì sau khi sử dụng các nguyên liệu tự nhiên đó. Chúng chỉ có tác dụng hỗ trợ và hiệu quả đạt được với mỗi người không giống nhau.
- Những cách giải rượu bia nêu trên chỉ giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu do cơn say gây ra. Nó không loại bỏ được những tác động tiêu cực tới sức khỏe mà việc uống quá nhiều rượu bia mang lại. Do đó nếu cần phải uống rượu bia, hãy cố gắng uống có chừng mực.
- Nếu cơ thể bị quá mẫn với bất kỳ thành phần nào trong các cách trên thì không nên sử dụng.
- Không nên uống nước ngọt có ga, nước tăng lực trước, trong và sau khi uống rượu bia.
Theo VTC News
-
Mẹo vặt1 giờ trướcNhiều người băn khoăn, khi rán cá rô nên để vảy hay cạo vảy để cá có chín đều từ ngoài vào trong, giòn thơm hấp dẫn.
-
Mẹo vặt6 giờ trướcViệc chọn trồng loại rau phù hợp với thời tiết sẽ giúp đảm bảo sự sinh trưởng của chúng; dưới đây là những loại rau dễ trồng tại nhà trong mùa đông.
-
Mẹo vặt9 giờ trướcNhiều người thắc mắc liệu có nên rút điện bếp từ ngay sau khi nấu, việc cắm điện liên tục có ảnh hưởng đến tuổi thọ của bếp và đảm bảo an toàn hay không.
-
Mẹo vặt21 giờ trướcTheo nghiên cứu, pin xe điện có hiệu suất và tuổi thọ tốt nhất khi mức sạc 20-80%, ngoài ra thời gian sạc từ 80% lên 100% khá lâu.
-
Mẹo vặt1 ngày trướcBạn sẽ ngạc nhiên trước tác dụng của rượu trắng kết hợp với giấm trắng trong việc giải quyết các vấn đề về sức khỏe và làm đẹp.
-
Mẹo vặt1 ngày trướcSở thích của mọi người về độ già của trứng vịt lộn không giống nhau; liệu có cách nào phân biệt trứng vịt lộn già và non khi còn nguyên quả?
-
Mẹo vặt1 ngày trướcDưa chuột rất dễ phát triển và cho quả nên phù hợp để trồng trong thùng xốp, cách trồng dưa chuột ở ban công cũng đơn giản, sau chừng tháng rưỡi là có thể thu hoạch.
-
Mẹo vặt2 ngày trướcHoa hồng thường không bền, nhưng nếu chịu khó áp dụng các mẹo cắm hoa hồng tươi lâu dưới đây, bạn có thể kéo dài thời gian khoe sắc của chúng.
-
Mẹo vặt2 ngày trướcDù giá rẻ, bạn cũng đừng chọn miếng thịt đã bị người bán loại bỏ da, đó là một trong những loại thịt lợn không nên mua nếu bạn quan tâm đến an toàn thực phẩm.
-
Mẹo vặt3 ngày trướcKhi bán xe cũ, ai cũng mong được mức giá tốt nhất, nhưng điều này phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố.
-
Mẹo vặt3 ngày trướcCách thông cống thoát nước bị tắc tại nhà có rất nhiều phương pháp khác nhau, đều có hiệu quả riêng. Bài viết sau đây chỉ ra một số cách thông tắc cống thoát nước từ những vật dụng ở trong nhà mà không tốn công sức.
-
Mẹo vặt3 ngày trướcKhi đi chợ, các bà nội trợ nên tránh mua những loại tỏi này vì chúng là hàng kém chất lượng, không chỉ ảnh hưởng đến hương vị món ăn mà còn thiếu an toàn.
-
Mẹo vặt4 ngày trướcNhiều người hẳn sẽ bất ngờ nếu trải nghiệm hiệu quả của những mẹo hay với đất sét như khử mùi tủ lạnh, tạo chất hút ẩm tự nhiên, chữa vết nứt nhỏ...
-
Mẹo vặt4 ngày trướcGiấm trắng và nước rửa bát tưởng chừng không liên quan đến nhau, nhưng khi kết hợp lại đem đến nhiều công dụng bất ngờ.