- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
6 loại cây đặt trong phòng ngủ giúp phòng mát rượi, có giấc ngủ ngon
Cây trầu bà có khả năng làm sạch không khí, tạo cảm giác thư thái và giúp bạn có một giấc ngủ sâu.
Có một cách giúp bạn cải thiện giấc ngủ của mình đó là hãy trồng một số loại cây và hoa trong nhà. Chúng không chỉ tô điểm thêm vẻ đẹp của căn phòng mà còn mang lại sức sống cho không gian của bạn, giúp bạn thư giãn, thanh lọc cơ thể, có một giấc ngủ ngon.
Dưới đây là 6 loại cây giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn.
Hoa nhài
Hoa nhài có tác động nhẹ nhàng lên cơ thể và tâm trí của bạn. Nó đã được chứng minh có thể giảm mức độ lo lắng, giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Không chỉ thế, hoa nhài còn tạo một cảm giác thư thái sau khi thức dậy, giúp bạn tỉnh táo và duy trì năng suất làm việc hiệu quả suốt cả ngày.
Ngoài ra, hoa nhài còn là một vật dụng hữu ích trang trí thêm cho căn phòng của bạn với thân dây leo và hoa nở thành khóm nhỏ. Mặc dù không nở hoa thường xuyên, nhưng hoa nhài lại dễ chăm sóc hơn so với các loài hoa khác và có một mùi hương dịu nhẹ.
Hoa oải hương
Đây là loài hoa nổi tiếng trong việc cải thiện giấc ngủ và giảm tình trạng lo lắng. Mùi hương của hoa oải hương giúp làm chậm nhịp tim, giảm huyết áp và căng thẳng. Với trẻ em, mùi hoa này giúp trẻ khóc ít hơn, ngủ sâu giấc hơn.
Hít mùi thơm của hoa oải hương giúp con người có cảm giám thư thái, nhẹ nhàng, điều trị chứng mất ngủ và giảm lo lắng.
Cây lô hội
Lô hội hay còn gọi là nha đam có tác dụng chữa viêm da, xóa mờ các vết thâm và làm mát cho các vùng da bị bỏng. Hơn nữa, nha đam còn giúp giải độc cơ thể, thậm chí có thể loại bỏ hóa chất gây ô nhiễm. Vì vậy loại cây này được chọn đặt trong phòng ngủ để làm sạch không khí.
Khi hàm lượng hóa chất nguy hại trong nhà bạn đang ở mức cao, thì loại cây này sẽ xuất hiện những đốm nâu giúp bạn đoán được tình hình không gian phòng và có biện pháp kịp thời.
Cây thường xuân
Các nghiên cứu đã chứng minh được rằng lá của loại cây này có thể cải thiện được các triệu chứng dị ứng hoặc hen suyễn, những bệnh gây ảnh hưởng không tốt tới giấc ngủ. Một thí nghiệm năm 2005 cho thấy cây thường xuân có thể loại bỏ được 94% bụi bẩn và 78% nấm mốc trong không khí chỉ trong 12 giờ đồng hồ.
Thường xuân khá dễ trồng, có thể tồn tại ở nhiệt độ vừa phải và hấp thụ mức ánh sáng trung bình. Nên trồng trong các giỏ treo trong nhà hoặc đặt trên một mỏm đá, để lá có thể dễ dàng rủ xuống. Tuy nhiên, loài cây này độc hại cho trẻ em và thú cưng, nên hãy để xa tầm với của chúng.
Cây trầu bà
Cây trầu bà hay có cái tên mỹ miều hơn là thiết mộc lan là loại cây thân mềm, lá hình trái tim. Cây này có khả năng làm sạch không khí, tạo cảm giác thư thái và giúp bạn có một giấc ngủ sâu. Cây có thể sống bằng đất, nước, cần ít ánh sáng nên có thể để cây ở các góc chết của căn phòng hoặc treo những chậu cây nhỏ ở cửa sổ sẽ làm cho căn phòng thêm sinh động và tự nhiên hơn. Cây này rất phù hợp với những người bận rộn không có nhiều thời gian chăm sóc.
Cây huệ hòa bình
Không chỉ đẹp mắt, huệ hòa bình còn giúp loại bỏ một số chất có hại, là loại cây nhỏ, đẹp, mang lại năng lượng tốt cho bạn. Huệ hòa bình rất dễ chăm sóc, đồng thời nó là một giải pháp hữu hiệu cho thị giác.
Theo Thoidaiplus
-
Người mẫu Đức Tiến khoe vườn nhà tại Mỹ: 'Tôi có cả mai lẫn đào mà không được 500 tỷ như Trấn Thành'Nhà đẹp10 giờ trướcĐức Tiến tỏ ra tự hào về khu vườn do một tay mình chăm bón.
-
Nhà đẹp1 ngày trướcĐàm Vĩnh Hưng cũng có căn nhà giá triệu đô tai Mỹ được thiết kế theo phong cách hoài cổ, sang trọng.
-
Nhà đẹp1 ngày trướcCó cuộc sống vạn người mơ ước trong căn biệt phủ gần 300 tỷ nhưng ít ai biết Việt Hương từng khó khăn đến mức ăn nước canh cà chua sống qua ngày.
-
Nhà đẹp1 ngày trướcĐây là lần đầu tiên không gian phòng ngủ của vợ chồng Shark Bình - Phương Oanh được hé lộ.
-
Nhà đẹp1 ngày trướcChuyên gia phong thủy chỉ ra 3 vị trí không nên đặt tủ lạnh, gia đình bạn có đang vô tình phạm phải lỗi sai này hay không?
-
Nhà đẹp2 ngày trướcCó những ngày, ô tô chở khách đến thăm quan lâu đài đỗ đầy khuôn viên, người ra vào tấp nập, hào hứng check-in từng góc trong nhà.
-
Nhà đẹp2 ngày trước“Tôi qua Australia 7 năm trước nhưng chưa có nhà, Ốc Thanh Vân mới qua đã có nhà, em tôi giỏi quá, đúng là tuổi trẻ tài cao”, MC Cát Tường nói.
-
Nhà đẹp2 ngày trướcĐây là cây cảnh "siêu hoa" với ngàn vạn bông hoa nhỏ xíu như những ngôi sao lấp lánh, hương thơm ngát bay xa.
-
Căn biệt thự 'đẹp hơn cả tạp chí' của NTK đứng sau những trang phục đặc biệt của Bắc Đẩu và Táo QuânNhà đẹp3 ngày trướcCăn nhà có diện tích hơn 300m2, bao phủ bởi khoảng sân vườn rộng, nhiều cây xanh
-
Nhà đẹp4 ngày trướcBảo tàng đạo Mẫu rộng 5.500m2 của Xuân Hinh đang là địa điểm chú ý của nhiều khán giả. Theo đó, công trình mang đậm nét văn hóa Việt Nam có nhiều góc đặc biệt, nhiều kỷ niệm của nghệ sĩ.