- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
6 loại cây đặt trong phòng ngủ giúp phòng mát rượi, có giấc ngủ ngon
Cây trầu bà có khả năng làm sạch không khí, tạo cảm giác thư thái và giúp bạn có một giấc ngủ sâu.
Có một cách giúp bạn cải thiện giấc ngủ của mình đó là hãy trồng một số loại cây và hoa trong nhà. Chúng không chỉ tô điểm thêm vẻ đẹp của căn phòng mà còn mang lại sức sống cho không gian của bạn, giúp bạn thư giãn, thanh lọc cơ thể, có một giấc ngủ ngon.
Dưới đây là 6 loại cây giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn.
Hoa nhài
Hoa nhài có tác động nhẹ nhàng lên cơ thể và tâm trí của bạn. Nó đã được chứng minh có thể giảm mức độ lo lắng, giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Không chỉ thế, hoa nhài còn tạo một cảm giác thư thái sau khi thức dậy, giúp bạn tỉnh táo và duy trì năng suất làm việc hiệu quả suốt cả ngày.
Ngoài ra, hoa nhài còn là một vật dụng hữu ích trang trí thêm cho căn phòng của bạn với thân dây leo và hoa nở thành khóm nhỏ. Mặc dù không nở hoa thường xuyên, nhưng hoa nhài lại dễ chăm sóc hơn so với các loài hoa khác và có một mùi hương dịu nhẹ.
Hoa oải hương
Đây là loài hoa nổi tiếng trong việc cải thiện giấc ngủ và giảm tình trạng lo lắng. Mùi hương của hoa oải hương giúp làm chậm nhịp tim, giảm huyết áp và căng thẳng. Với trẻ em, mùi hoa này giúp trẻ khóc ít hơn, ngủ sâu giấc hơn.
Hít mùi thơm của hoa oải hương giúp con người có cảm giám thư thái, nhẹ nhàng, điều trị chứng mất ngủ và giảm lo lắng.
Cây lô hội
Lô hội hay còn gọi là nha đam có tác dụng chữa viêm da, xóa mờ các vết thâm và làm mát cho các vùng da bị bỏng. Hơn nữa, nha đam còn giúp giải độc cơ thể, thậm chí có thể loại bỏ hóa chất gây ô nhiễm. Vì vậy loại cây này được chọn đặt trong phòng ngủ để làm sạch không khí.
Khi hàm lượng hóa chất nguy hại trong nhà bạn đang ở mức cao, thì loại cây này sẽ xuất hiện những đốm nâu giúp bạn đoán được tình hình không gian phòng và có biện pháp kịp thời.
Cây thường xuân
Các nghiên cứu đã chứng minh được rằng lá của loại cây này có thể cải thiện được các triệu chứng dị ứng hoặc hen suyễn, những bệnh gây ảnh hưởng không tốt tới giấc ngủ. Một thí nghiệm năm 2005 cho thấy cây thường xuân có thể loại bỏ được 94% bụi bẩn và 78% nấm mốc trong không khí chỉ trong 12 giờ đồng hồ.
Thường xuân khá dễ trồng, có thể tồn tại ở nhiệt độ vừa phải và hấp thụ mức ánh sáng trung bình. Nên trồng trong các giỏ treo trong nhà hoặc đặt trên một mỏm đá, để lá có thể dễ dàng rủ xuống. Tuy nhiên, loài cây này độc hại cho trẻ em và thú cưng, nên hãy để xa tầm với của chúng.
Cây trầu bà
Cây trầu bà hay có cái tên mỹ miều hơn là thiết mộc lan là loại cây thân mềm, lá hình trái tim. Cây này có khả năng làm sạch không khí, tạo cảm giác thư thái và giúp bạn có một giấc ngủ sâu. Cây có thể sống bằng đất, nước, cần ít ánh sáng nên có thể để cây ở các góc chết của căn phòng hoặc treo những chậu cây nhỏ ở cửa sổ sẽ làm cho căn phòng thêm sinh động và tự nhiên hơn. Cây này rất phù hợp với những người bận rộn không có nhiều thời gian chăm sóc.
Cây huệ hòa bình
Không chỉ đẹp mắt, huệ hòa bình còn giúp loại bỏ một số chất có hại, là loại cây nhỏ, đẹp, mang lại năng lượng tốt cho bạn. Huệ hòa bình rất dễ chăm sóc, đồng thời nó là một giải pháp hữu hiệu cho thị giác.
Theo Thoidaiplus
- Nhà đẹp7 giờ trướcTủ sắt, tủ gỗ thì bình thường chứ tủ bằng bê tông thì khác người quá!
- Nhà đẹp18 giờ trướcChốn đi về của Hương Tràm ở Mỹ không quá rộng nhưng ấm cúng và đầy đủ tiện nghi.
- Nhà đẹp21 giờ trướcCó diện tích rộng 200m2, biệt thự của diễn viên Nhật Kim Anh sở hữu sân vườn thoáng đãng, hoa tươi ngập cả bốn mùa.
- Nhà đẹp1 ngày trướcĐược biết, Minh Quân dọn về đây sống hơn chục năm.
- Nhà đẹp1 ngày trướcSức sáng tạo của các kiến trúc sư thực sự khiến chúng ta phải ngỡ ngàng.
- Nhà đẹp1 ngày trướcLan Ngọc còn bày biện rất nhiều món quà fan tặng mình ở nhà.
- Nhà đẹp2 ngày trướcÍt ai ngờ chủ nhân bản hit "Chiếc khăn gió ấm" lại sinh ra trong một gia đình giàu có có truyền thống kinh doanh.
- Nhà đẹp2 ngày trướcSách vở, rèm, thảm... đều có thể khiến nhà bạn trở nên bụi bặm hơn nếu không vệ sinh, dọn dẹp thường xuyên.
- Nhà đẹp2 ngày trướcLựa chọn tông màu phòng ngủ thực sự là việc khó bởi nó phải vừa đảm bảo tính thẩm mỹ lại tạo được cảm giác thư thái cho gia chủ.
- Nhà đẹp2 ngày trướcCăn biệt thự khiến mọi người trầm trồ ngưỡng mộ vì mức độ hoành tráng.
- Nhà đẹp3 ngày trướcNếu bạn đã thử đủ mọi cách mà vẫn không thể giáo dục được con cái theo ý muốn, vậy thì rất có thể ngôi nhà của bạn đã phạm vào một trong những lỗi phong thủy dưới đây.
- Nhà đẹp3 ngày trướcVừa qua, vụ việc bé gái 3 tuổi ở Hà Nội rơi từ tầng 12 chung cư xuống là một cảnh báo điển hình về độ an toàn của ban công.