HOT: Quý tử nhà Hyun Bin - Son Ye Jin trông thế nào?Con trai Hyun Bin - Son Ye Jin được kỳ vọng sẽ trở thành nam thần trong tương lai.
Sau khi sinh con đầu lòng và bước qua tuổi 40, nữ diễn viên lại khiến công chúng ngỡ ngàng bởi vẻ ngoài rạng rỡ, vóc dáng gọn gàng, thần thái dịu dàng mà cuốn hút.
Không áp dụng những chế độ hà khắc hay phương pháp hào nhoáng, Son Ye Jin duy trì vẻ đẹp của mình bằng những thói quen đơn giản nhưng bền bỉ mỗi ngày.
Ăn uống khoa học, không ép cân
Thay vì ăn kiêng cực đoan, Son Ye Jin chọn cách ăn uống khoa học và cân bằng. Cô duy trì bữa sáng đều đặn, ưu tiên các loại thực phẩm nguyên chất giàu đạm và chất xơ như trứng, cá, rau xanh, hạt ngũ cốc.
Vào buổi tối, cô hạn chế tinh bột và đường, tăng cường rau củ, rong biển và hải sản — những thực phẩm ít calo nhưng giàu khoáng chất. Nữ diễn viên cũng hạn chế tối đa đồ ăn chế biến sẵn, đồ đóng hộp và thức ăn nhanh, thay vào đó luôn tự chuẩn bị bữa ăn tại nhà khi có thể để kiểm soát lượng muối và dầu mỡ.
Tập luyện nhẹ nhàng nhưng đều đặn
Song song với chế độ ăn, Son Ye Jin duy trì lịch tập luyện đều đặn nhiều năm qua. Bộ môn yêu thích của cô là yoga và pilates giúp cơ thể dẻo dai, tăng sức bền và định hình vóc dáng.
Bên cạnh đó, cô còn kết hợp các hoạt động ngoài trời như đi bộ, đạp xe, chơi golf duy trì sự linh hoạt và cải thiện tinh thần. Việc vận động vừa sức, không quá áp lực nhưng đều đặn mỗi ngày giúp nữ diễn viên giữ cơ bắp săn chắc và thân hình gọn gàng, dù lịch trình bận rộn.
Giữ tinh thần tích cực và nghỉ ngơi hợp lý
Với Son Ye Jin, sự cân bằng tinh thần là yếu tố không thể thiếu để duy trì sắc vóc. Cô hạn chế làm việc quá sức, dành thời gian nghỉ ngơi, tận hưởng những hoạt động nhẹ nhàng như đi dạo, đọc sách hoặc chơi đùa cùng con.
Cô cũng giữ thói quen ngủ sớm, ngủ đủ giấc để cơ thể có thời gian phục hồi và làn da luôn tươi tắn. Chính trạng thái tinh thần thoải mái giúp cô luôn xuất hiện với nụ cười dịu dàng và thần thái tươi trẻ.
Không chạy theo những chuẩn mực khắc nghiệt, Son Ye Jin chọn cách yêu thương và chăm sóc cơ thể một cách lành mạnh, lâu dài. Ở tuổi 43, vóc dáng “thần thánh” của cô là kết quả của sự kiên trì, kỷ luật và tình yêu bản thân — minh chứng rằng vẻ đẹp thực sự không nằm ở tuổi tác, mà ở cách mỗi người gìn giữ và trân trọng chính mình mỗi ngày.
Theo Thương trường
