- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
10 loại thực phẩm chữa khỏi tiêu chảy khỏi ngay tức khắc
Tiêu chảy không chỉ gây phiền toái, nó còn làm ảnh hưởng đến sức khỏe, làm cho bạn cảm thấy xấu hổ. 10 loại thực phẩm sau sẽ là 'cứu tinh' cho người bị tiêu chảy
Tiêu chảy không chỉ gây phiền toái, nó còn làm ảnh hưởng đến sức khỏe, làm cho bạn cảm thấy xấu hổ. 10 loại thực phẩm sau sẽ là 'cứu tinh' cho người bị tiêu chảy.
Mọi người ở các lứa tuổi đều rất dễ bị tiêu chảy. Nhưng nó lại càng thường xuyên hơn đối với người trưởng thành do chế độ ăn uống không hợp lý. Chính vì vậy chúng tôi sẽ giới thiệu 10 loại thực phẩm lành mạnh giúp bạn chống lại căn bệnh tiêu chảy.
Người bị tiêu chảy nên ăn chuối
Khi bị tiêu chảy, nhiều người đã mắc phải sai lầm khi cố gắng ăn nhiều chất xơ. Thực chất bạn chỉ cần một chút chất xơ và thêm vào đó là thật nhiều Kali để bổ sung cho các chất dinh dưỡng bị mất. Và chuối có cả 2 thứ đó, chất xơ và kali.
Gạo trắng
Gạo trắng thường được gắn mác không phải là loại thực phẩm tốt nhất, nhưng trong trường hợp bị tiêu chảy thì nó là một loại thực phẩm hoàn hảo. Vì nó có chứa vừa đủ chất xơ để làm phân rắn lại, và làm sạch sẽ đường ruột.
Sốt táo
Sốt táo rất dễ tiêu hóa. Các chất dinh dưỡng trong đó giúp cung cấp năng lượng cần thiết khi cơ thể của bạn bị cạn kiệt và mệt mỏi do mất nước quá nhiều.
Bánh mỳ nướng
Điều quan trọng là bánh mỳ nướng chỉ là bánh mỳ nướng thôi và không kẹp thêm hay chấm thêm bất cứ cái gì khác. Nghe có vẻ không hấp dẫn chút nào và còn khó ăn nữa nhưng nó cung cấp carbohydrate để cho bạn năng lượng chống lại tiêu chảy.
Nếu bạn đang dùng thuốc kháng sinh, và cảm thấy cơ thể mỏi mệt thì hãy ăn sữa chua. Vì trong sữa chua có chứa probiotic - một chất giúp đưa vào cơ thể các vi khuẩn có lợi cho đường ruột.
Nước uống thể thao
Đồ uống thể thao rất tốt cho cơ thể sau khi chơi thể thao hoặc tập thể dục, nhưng nó cũng vô cùng có ích khi đối phó với tiêu chảy. Vì khi bị tiêu chảy, cơ thể chúng ta mất nước rất nhanh và không kịp hấp thụ lại đúng cách sẽ làm cơ thể mệt mỏi hơn. Nước uống thể thao sẽ giúp chúng ta giải quyết vấn đề đó, do nó chứa rất nhiều chất điện giải giúp chúng ta tăng cường và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong ruột.
Khoai tây nghiền nhỏ
Khoai tây là một loại thực phẩm chứa lượng chất xơ thấp và cũng rất dễ tiêu hóa. Bạn có thể trộn thêm một lượng nhỏ muối (sẽ giúp bạn duy trì chế độ hydrat hóa) nó sẽ khiến bạn dễ ăn hơn rất nhiều.
Gà hấp
Gà hấp giúp thịt mềm và dễ ăn. Nó còn chứa protein, nó giúp bạn giữ lại các chất dinh dưỡng mà cơ thể thực sự cần. Bạn không nên cho thêm các loại phụ phẩm khác vào và nhất là dầu ăn, nhưng có thể cho muối vào để có thể dễ ăn hơn.
Canh gà
Nếu bạn đã làm gà hấp thì tội gì mà không để lại nước dùng để có thể một công đôi việc. Nó chứa chất điện giải và chất dinh dưỡng mà bạn đã mất trong khi ra vào nhà vệ sinh. Ngoài ra khi bị tiêu chảy dạ dày và ruột của chúng ta có dấu hiệu sưng lên. Sự ấm áp của canh sẽ làm dịu đi vết sưng đó. Lưu ý là chỉ có canh không thôi nhé.
Quả việt quất
Mặc dù không phải là thực phẩm lý tưởng nhất cho việc chữa trị bệnh tiêu chảy. Nhưng nó là một thực phẩm bổ sung cực kỳ tuyệt vời nếu bạn bắt đầu có dấu hiệu của bệnh này. Việt quất có chứa chất chống vi khuẩn và chống lại oxy hóa.
Tiêu chảy là một trong những bệnh về đường ruột tồi tệ nhất vì vậy nếu đã thử các loại thực phẩm ở trên rồi mà vẫn cảm thấy bị đau bụng và tiêu chảy sau một tuần, hãy đến bác sĩ để kiểm tra ngay.
Theo GĐVN
- Đại dịch COVID-19 trên toàn cầuSức khỏe2 giờ trướcTheo một nghiên cứu mới của nhóm nghiên cứu từ Đại học Texas A&M và Chi nhánh Y tế Đại học Texas (UTMB), một loại thuốc tim được liên bang phê duyệt cho thấy hiệu quả đáng kể trong việc can thiệp vào sự xâm nhập của SARS-CoV-2 vào tế bào người.
- Sức khỏe2 giờ trướcMặc dù món ăn này rất ngon miệng, nhưng nó tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ gây ung thư, mọi người cần đặc biệt chú ý.
- Sức khỏe4 giờ trướcNgười xưa nói, bệnh từ miệng mà vào, họa từ miệng mà ra. Ăn uống đúng cách có quyết định rất lớn đến tình trạng sức khỏe. Đây là kinh nghiệm quý giá được danh y Hoa Đà đúc kết.
- Đại dịch COVID-19 trên toàn cầuSức khỏe6 giờ trướcNhiều người thắc mắc về tính an toàn nếu tiêm vaccine COVID-19 trên bệnh nhân ung thư.
- Đại dịch COVID-19 trên toàn cầuSức khỏe6 giờ trướcTình trạng bệnh nhân đang có chuyển biến tích cực hơn, âm tính 5 lần với SARS-CoV-2, người bệnh cũng vừa được cai ECMO.
- Đại dịch COVID-19 trên toàn cầuSức khỏe11 giờ trướcThông tin từ Bộ Y tế lúc 21h ngày 28/2 cho biết, kết quả xét nghiệm mẫu bệnh phẩm của trường hợp nghi mắc COVID-19 ở Bạc Liêu đã âm tính với virus SARS-CoV-2
- Sức khỏe11 giờ trướcDấu hiệu của ung thư đôi khi không phải là đau, sốt mà là chảy máu từ những vị trí quen thuộc dưới đây.
- Đại dịch COVID-19 trên toàn cầuSức khỏe11 giờ trướcBản tin 6h ngày 1/3 của Ban Chỉ đạo Quốc gia Phòng chống dịch COVID-19 cho biết không ghi nhận ca mắc COVID-19. Việt Nam vẫn đang có 2.448 bệnh nhân. Trong số các bệnh nhân đang điều trị đã có 210 ca âm tính với SARS-CoV-2
- Đại dịch COVID-19 trên toàn cầuSức khỏe21 giờ trướcSau 4 lần xét nghiệm, một học sinh tiểu học ở vùng phong toả xã Nam Tân (Nam Sách, Hải Dương), là F1 (em trai) của BN2350 mới có kết quả dương tính Covid-19.
- Đại dịch COVID-19 trên toàn cầuSức khỏe23 giờ trướcBản tin 18h ngày 28/2 của Ban Chỉ đạo Quốc gia Phòng chống dịch COVID-19 cho biết có 16 ca mắc mới, trong đó 12 ca ghi nhận trong nước tại Hải Dương, 4 ca nhập cảnh tại Tây Ninh (3 ca) và Đồng Tháp (1 ca).
- Sức khỏe1 ngày trướcDưới đây là một số băn khoăn của người dân trong tiêm phòng vắc-xin Covid-19 được CDC Hoa Kỳ giải thích rõ ràng.
- Sức khỏe1 ngày trướcĐây là một người đàn ông từ Sóc Trăng đến Bạc Liêu làm việc ngày 27/2.