- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
2 thói quen giữ dáng của "bản sao Lưu Diệc Phi"
Nàng mỹ nhân tiết lộ bản thân rất kỹ lưỡng trong việc chăm sóc bản thân, từ lựa chọn sản phẩm chăm sóc da đến chế độ dinh dưỡng và tập luyện.
Nhắc đến Lưu Diệc Phi là nhắc đến một tượng đài nhan sắc của làng giải trí Hoa Ngữ. Người đẹp họ Lưu được khán giả đặt cho biệt danh "thần tiên tỷ tỷ" vì sở hữu vẻ đẹp trong sáng, khả ái như "băng thanh ngọc khiết".
Những tưởng rằng tượng đài ấy sẽ không có ai sánh kịp, thì gần đây có một mỹ nhân được đánh giá là bản sao của Lưu Diệc Phi, thậm chí còn được mệnh danh là "Thần tiên tỷ tỷ thế hệ mới". Đó là người đẹp Vương Sở Nhiên.
Vương Sở Nhiên sinh năm 1999, sở hữu thân hình mảnh mai, nhan sắc trong veo, làn da trắng sáng, chiều cao 1m72 vô cùng lý tưởng. Cũng nhờ nhan sắc có nhiều nét tương đồng Lưu Diệc Phi mà mỹ nhân họ Vương nhận được rất nhiều sự quan tâm mỗi khi cô đóng phim hay chia sẻ hình ảnh lên trang cá nhân.
Vương Sở Nhiên được khán giả gọi là "tiểu Lưu Diệc Phi" vì nhan sắc lẫn thần thái có nhiều điểm tương đồng.
Ngoài nhan sắc xinh đẹp, Vương Sở Nhiên còn được đánh giá cao về tài năng qua các bộ phim như: Tướng quân tại thượng, Khúc nhạc thanh bình...
Vương Sở Nhiên cũng là người cởi mở trong việc chia sẻ về cuộc sống của mình. Trên trang cá nhân, nàng mỹ nhân tiết lộ bản thân rất kỹ lưỡng trong việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da. Đồng thời, cô cũng cẩn thận quản lý chế độ dinh dưỡng, tập luyện của mình để giữ dáng và rèn luyện sức khỏe.
2 thói quen tốt giúp Vương Sở Nhiên luôn có vóc dáng thanh mảnh
1. Thích tự nấu ăn tại nhà
"Thần tiên tỷ tỷ thế hệ mới" có sở thích tự nấu ăn tại nhà bởi cô cho rằng điều này sẽ tốt cho sức khỏe và vóc dáng hơn. Trong quá khứ, nữ diễn viên từng loại bỏ tinh bột ra khỏi thực đơn để giảm cân, tuy nhiên cô nhận ra điều đó ảnh hưởng đến cả tâm trạng lẫn thể chất của cô. Hơn nữa còn khiến da trở nên lão hóa rất nhiều.
Thực tế, những người nghiện ăn hàng quán đã được chứng minh dễ bị tăng cân hơn. Bởi đồ ăn bán ở các cửa hàng thường sử dụng nhiều nước sốt để tăng hương vị, như thế ảnh hưởng lớn đến cân nặng và gây đầy hơi.
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng Hoa Kỳ cho thấy thực phẩm nhà hàng cũng có năng lượng nhiều tương tự như thức ăn nhanh. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng 92% các bữa ăn được thu thập từ cả nhà hàng lớn và nhà hàng địa phương chứa trung bình 1.205 calo, trong khi đó Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ khuyến nghị lượng calo cần cho cả ngày là 2.000 calo.
Vương Sở Nhiên cũng chia sẻ món ăn giúp cô giảm cân đó là thịt bò xào rau mùi. Trong khi thịt bò giàu protein, giúp giảm mỡ, tăng cơ. Thì rau mùi giàu chất xơ và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất và giúp bạn kiểm soát chứng đầy hơi và táo bón. Cung cấp chất xơ, rau mùi giúp bạn cảm thấy no hơn và ngăn ngừa ăn quá nhiều, đồng thời giữ cho đường ruột của bạn khỏe mạnh.
2. Vương Sở Nhiên rất thích tập luyện
Mỹ nhân 9x chia sẻ rằng bản thân rất yêu vận động, nhất là bộ môn pilates. Phương pháp này tập trung vào việc cân bằng cơ thể, tăng cường cơ bắp, cải thiện linh hoạt... Pilates tác động lên toàn nhóm cơ trên cơ thể, do đó tác dụng giảm cân là vô cùng hiệu quả.
Với những người có thói quen quá lâu trong ngày để làm việc thì tập pilates sẽ giúp hỗ trợ điều chỉnh tư thế hiệu quả nhờ sự kết hợp những bài tập giữa vùng lưng và phần cơ bụng... tốt cho cột sống, giúp điều chỉnh tư thế.
Pilates tác động lên toàn nhóm cơ trên cơ thể, do đó tác dụng giảm cân là vô cùng hiệu quả.
Ngoài tập pilates, lúc không có thời gian đến phòng tập hay ra ngoài chạy bộ, người đẹp họ Vương lựa chọn chạy bộ trên máy để duy trì thói quen luyện tập. Đây cũng là một trong những cách hiệu quả nhất để bạn giảm cân và chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là cải thiện các vấn đề về tim mạch.
Theo PNVN
-
Sức khỏe6 giờ trướcRau ngót là loại rau khá quen thuộc, được sử dụng nhiều trong mùa hè. Tuy nhiên, nhiều người tin rằng loại rau này không tốt cho bà bầu, cần tránh sử dụng khi mang thai.
-
Sức khỏe8 giờ trướcChị L.M.P (26 tuổi, Kiên Giang) sau khi nhận kết quả ung thư dạ dày giai đoạn cuối vào buổi trưa, đến đêm người phụ nữ đã tử vong.
-
Sức khỏe16 giờ trướcCác bác sĩ Bệnh viện hữu nghị Việt Nam-Cuba Đồng Hới vừa cứu sống một bé gái 11 tháng tuổi bị ngộ độc chì và asen.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVới nhiều ưu điểm, thức ăn nhanh đang dần trở thành lựa chọn tối ưu của không ít người trẻ Việt. Tuy nhiên, thói quen này lại làm tiêu hao sức khỏe của rất nhiều người.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCó những loại rau củ quả quen thuộc trong bữa ăn gia đình bạn nên ăn cả vỏ để nhận thêm nhiều giá trị dinh dưỡng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcQuả cà chua rất nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ, nhất là hệ tim mạch, vậy ăn cà chua có phòng ung thư?
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau khi uống 5 lọ thực phẩm chức năng được giới thiệu "chữa bách bệnh" giá rẻ tại một hội thảo, người phụ nữ 67 tuổi phải vào viện cấp cứu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcUống nước là việc chúng ta làm hàng ngày rất nhiều lần, và chỉ cần để ý một chút khi làm, bạn có thể biết được sức khỏe của thận.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhững người từng tiêm vaccine AstraZeneca, không cần xét nghiệm D-dimer hay bất kỳ xét nghiệm đông máu nào khác.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Nam cho rằng lãnh đạo Khoa Phụ sản, phẫu thuật viên và các cá nhân có liên quan có thiếu sót nên cần phải trực tiếp xin lỗi người bệnh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSự cố chập điện xảy ra khi đang sửa cáp ngầm khiến 4 công nhân bị bỏng, phải nhập Bệnh viện Chợ Rẫy cấp cứu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệt Nam đứng ở vị trí 15 trong bảng xếp hạng chỉ số sức khỏe phụ nữ, cao hơn nhiều nước phát triển như Mỹ, Anh, Australia, Singapore…