- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
3 ngày liên tiếp thức cả đêm săn sale, cô gái 34 tuổi bỗng bị điếc, cảnh báo 5 hậu quả lớn nếu thường xuyên thức khuya
Rất nhiều người trẻ hiện nay thường xuyên thức khuya để chơi điện thoại, tăng ca… Tuy nhiên, tác hại của nó thật sự rất khủng khiếp. Một người phụ nữ bị điếc cũng chỉ vì thức khuya là minh chứng điển hình.
Gần đến ngày siêu sale 11/11, hàng loạt mặt hàng trên các trang web bán hàng online bắt đầu rục rịch giảm giá sốc. Tiểu Lưu (34 tuổi, Hàng Châu, Trung Quốc) vì thế đã thức liên tiếp 3 đêm để canh giờ mua hàng trên mạng. Để mua được giá ưu đãi, cô đã canh trên rất nhiều livestream, các trang mạng bán hàng đến 2-3 giờ sáng. Sau ngày thứ 3 thì bất ngờ Tiểu Lưu cảm thấy ù tai, tình trạng ngày một nặng đến mức không nghe thấy gì.
Tiểu Lưu bị điếc đột ngột sau 3 ngày liên tiếp thức đêm.
Lo lắng, Tiểu Lưu đến bệnh viện khám. Chủ nhiệm Trần Chí Lăng (Khoa Tai – mũi – họng, Bệnh viện Trung y Hàng Châu) cho biết, Tiểu Lưu được chẩn đoán bị điếc đột ngột, phải nhập viện điều trị.
Tại sao thức khuya lại gây hại cho thính giác?
Bác sĩ Trần nói, trên thực tế, bản thân Tiểu Lưu có bệnh mãn tính, lại vị viêm thận, thức đêm sẽ làm tổn thương tiền đình và ốc tai. Sau khu nhập viện điều trị, thính lực của Tiểu Lưu đã dần dần hồi phục. Ở góc độ sức khỏe, thức khuya chơi điện thoại trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến cột sống cổ và thính giác, nhất là phụ nữ, đối tượng đặc biệt dễ bị điếc đột ngột, chóng mặt.
Bác sĩ Trần Chí Lăng.
Nếu cơ thể con người thiếu ngủ trong thời gian dài, các mạch máu sẽ rơi vào trạng thái căng thẳng dẫn đến lượng máu cung cấp lên não không đủ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến thính giác. Đặc biệt là những người chơi game, đến các câu lạc bộ... suốt đêm dễ bị điếc cấp tính. Do đó, các chuyên gia y tế cho rằng, thức khuya chính là kẻ "giết người" vô hình đối với sức khỏe.
Ngoài thính lực, thức khuya cũng gây ra 5 tác hại lớn cho sức khỏe
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu cơ thể con người không đi vào trạng thái nghỉ ngơi đúng lúc, trước 11 giờ vào buổi tối, nó sẽ gây ra nhiều phản ứng bất lợi khác nhau. Những người thường xuyên thức khuya có thể gặp những vấn đề về cơ thể mà họ không hề hay biết. Khi cơ thể chúng ta có những biểu hiện dưới đây cần hết sức lưu ý nếu không rất dễ gây ra những hậu quả nghiêm trọng không thể khắc phục được.
1. Khả năng miễn dịch suy giảm
Những người thường xuyên thức khuya thường mệt mỏi, tinh thần kém, chân tay yếu ớt, khả năng miễn dịch của cơ thể cũng sẽ giảm sút. Cảm lạnh, viêm dạ dày, dị ứng và các hiện tượng khác sẽ xảy ra đối với những người thường thức khuya. Ngoài ra, những người thường xuyên thức khuya làm việc kém hiệu quả hơn, họ sẽ cảm thấy chóng mặt, không tập trung và khó ngủ, lâu dần sẽ gây ra triệu chứng đau nửa đầu.
2. Rối loạn chức năng dạ dày
Những người thường xuyên thức khuya hay ăn vặt lúc nửa đêm, lâu dần có thể gây rối loạn tiêu hóa, thậm chí gây viêm loét dạ dày. Dữ liệu nghiên cứu liên quan chứng minh rằng tuổi thọ của tế bào biểu mô niêm mạc dạ dày của con người là khoảng 2 đến 3 ngày, và đường tiêu hóa cần được nghỉ ngơi vào ban đêm.
Nếu ăn quá muộn, đường ruột và dạ dày sẽ luôn trong tình trạng hoạt động, khiến cơ thể người tiết ra một lượng lớn dịch vị, thức ăn đọng lại lâu trong dạ dày sẽ kích thích niêm mạc dạ dày ở mức độ nhất định, dẫn đến xuất hiện các bệnh về đường tiêu hóa.
3. Tăng nguy cơ mắc bệnh tim
Thức khuya thực sự có thể gây tử vong.
Làm việc và nghỉ ngơi thất thường trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Bệnh tim là do cơ thể thường xuyên mệt mỏi, khí huyết kém lưu thông, khi thức khuya quá trình tuần hoàn máu của cơ thể con người sẽ chậm lại, lượng máu cung cấp cho tim không đủ, thậm chí có thể gây ra viêm cơ tim.
4. Tăng nhanh quá trình lão hóa da
Thời gian từ 10-11 giờ tối là lúc da ở trạng thái nghỉ ngơi, thức khuya lâu ngày sẽ khiến hệ nội tiết và tuần hoàn thần kinh của cơ thể rối loạn, hơn nữa còn khiến da bị khô, sạm, kém đàn hồi. Những người thường xuyên thức khuya sẽ dễ bị nổi mụn trứng cá, mụn bọc và vệt máu đỏ khó chịu trên da, tăng quá trình lão hóa.
5. Mất trí nhớ
Một số dữ liệu chỉ ra rằng các dây thần kinh giao cảm của cơ thể con người được kích thích trong ngày, và có nhiều năng lượng hơn có thể nâng cao hiệu quả công việc và học tập. Vào ban đêm, nghỉ ngơi đúng giờ, não bộ khỏe mạnh. Tuy nhiên, thần kinh giao cảm của người thức khuya luôn trong trạng thái hưng phấn về đêm, lâu ngày dễ gây ra tình trạng không chú ý, phản ứng chậm, mất ngủ, suy nhược thần kinh. Do đó, đối xử tốt với bản thân, hãy bắt đầu từ việc ngủ ngon.
Theo Pháp luật và bạn đọc
-
Sức khỏe1 giờ trướcKhông phải thực phẩm nào cũng phù hợp để dùng làm bữa sáng. Nhất là nếu bạn đang đói cồn cào sau đêm ngủ dài.
-
Sức khỏe2 giờ trướcTheo nhận định, tháng 4 và 5 là cao điểm bệnh tay chân miệng nên trong thời gian tới sẽ tiếp tục ghi nhận số ca mắc và ổ dịch.
-
Sức khỏe5 giờ trướcĐây là một trong những loại thực phẩm có thể giúp chị em chống lại các nếp nhăn, cháy nắng và ung thư da.
-
Sức khỏe5 giờ trướcNếu thường xuyên giải khát theo kiểu này, bạn có thể khiến gan mình bị suy, hỏng nhanh hơn.
-
Sức khỏe22 giờ trướcCá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ.
-
Sức khỏe22 giờ trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTất cả những phần của cây đều được sử dụng làm thuốc trong y học cổ truyền trong hàng trăm năm nay.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột nghiên cứu chỉ ra rằng đau nửa đầu là triệu chứng xảy ra ở thế hệ gen Y và gen Z khiến họ có thể đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao hơn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNghiên cứu chỉ ra rằng đây là thứ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể hơn cả thói quen hút thuốc lá.
-
Sức khỏe1 ngày trướcUng thư buồng trứng là loại ung thư phổ biến nữ giới thường mắc phải, giai đoạn đầu bệnh có thể bị nhầm lẫn với bệnh khác thông qua một số dấu hiệu thường gặp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThS.BS. Trần Nhựt Minh (Trần Minh), Phòng khám đa khoa BIC Nano Cell cho biết, bên cạnh tiêm thuốc, phẫu thuật, phương pháp tiêm huyết tương giàu tiểu cầu được chứng minh mang lại hiệu quả cao và an toàn trong điều trị thoái hoá khớp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau 6 ngày điều trị viêm phổi ở tuyến y tế huyện, bé gái 2 tháng tuổi diễn tiến nặng, nguy kịch, trẻ được chuyển đến bệnh viện tuyến trên và được xác định mắc ho gà.