- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
4 loại thực phẩm là "progesterone" tự nhiên mà phái nữ không nên bỏ qua nếu muốn duy trì tuổi thanh xuân
Ai mà chẳng muốn kéo dài tuổi trẻ của mình, nhưng nếu chăm ăn 1 trong 4 loại thực phẩm sau thì bạn còn trì hoãn được quá trình lão hóa trong cơ thể.
Progesterone được biết tới là hormone sinh dục của phái nữ, nó thường được sản sinh ở buồng trứng sau thời kỳ rụng trứng. Muốn duy trì kinh nguyệt ổn định và tăng khả năng thụ thai cao thì loại hormone này chính là thứ mà phái nữ cần có đủ.
Tuy nhiên, khi cơ thể không tiết đủ hormone progesterone thì rất dễ dẫn đến nhiều bệnh phụ khoa, từ kinh nguyệt không đều đến nhan sắc bị lão hóa sớm. Do đó, để trì hoãn lão hóa trong cơ thể thì các chị em nên chăm ăn 4 loại thực phẩm sau để gia tăng hàm lượng progesterone tự nhiên.
1. Đậu nành
Đậu nành là một loại thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống, nó rất giàu protein, canxi, vitamin và các chất dinh dưỡng khác. Thậm chí, đậu nành còn là một loại thực phẩm tăng cường progesterone tự nhiên. Vì chứa nhiều isoflavone nên dễ kích thích cơ thể sản sinh ra hormone progesterone và estrogen. Vậy nên, hãy chăm ăn đậu nành nhiều hơn con gái nhé!
2. Đậu đen
Chẳng thua kém gì đậu nành, đậu đen cũng là một loại thực phẩm có thể bổ sung progesterone tự nhiên trong cơ thể. Do trong đậu đen rất giàu isoflavone nên có lợi cho việc thúc đẩy quá trình tiết estrogen ở nữ giới. Đồng thời, đậu đen còn có tác dụng làm đẹp và chăm sóc da rất tốt. Nếu nữ giới ăn nhiều đậu đen thì có thể giúp trì hoãn quá trình lão hóa trong cơ thể.
3. Tảo bẹ
Tảo bẹ là loại thực phẩm rất thông dụng trong đời sống, có giá trị dinh dưỡng cao. Đối với các bạn nữ, ăn nhiều tảo bẹ sẽ giúp bổ sung progesterone trong cơ thể, kích thích tuyến yên tiết ra nhiều estrogen, từ đó nuôi dưỡng tử cung và buồng trứng tốt hơn. Thêm nữa, loại thực phẩm này còn ngăn ngừa lão hóa sớm, giúp làm đẹp da, chống lão hóa.
4. Quả bơ
Quả bơ có giá trị dinh dưỡng cao, giàu axit béo không bão hòa và giàu vitamin A. Những nguyên tố này có thể thúc đẩy quá trình tiết progesterone ở nữ giới. Ngoài ra, phái nữ ăn bơ nhiều không chỉ giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, giữ nội tiết luôn ở trạng thái cân bằng mà còn có tác dụng giải độc và làm đẹp rất tốt, hoặc thậm chí là trì hoãn quá trình lão hóa.
Theo Pháp luật & Bạn đọc
-
Sức khỏe3 giờ trướcChắc hẳn khi nghe những thay đổi tuyệt vời cho sức khỏe lẫn vóc dáng, làn da, chị em sẽ không thể chần chừ bỏ qua loại nước lành mạnh này trong chế độ ăn uống.
-
Sức khỏe6 giờ trướcNhằm lấy lòng hoàng đế và củng cố địa vị, các phi tần xưa không ngại tìm đến các phương thuốc "xuân dược" đặc biệt, nhằm giúp họ trẻ mãi không già.
-
Sức khỏe17 giờ trướcTheo báo cáo mới nhất, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh châu Âu nhận định số ca mắc viêm gan bí ẩn tăng đột ngột, vượt mốc 600. Ít nhất 31 quốc gia phát hiện ca bệnh.
-
Sức khỏe17 giờ trướcSau hàng loạt ca mắc bệnh đậu mùa khỉ ở nhiều quốc gia, WHO họp khẩn, lo ngại virus hiếm gặp này sẽ gây ra làn sóng dịch mới.
-
Sức khỏe18 giờ trướcĐến nay cả nước đã có 5.545 ca mắc tay chân miệng, 01 trường hợp tử vong, Bộ Y tế dự báo dịch bệnh tay chân miệng có xu hướng gia tăng trong thời gian tới đây... Do đó, các địa phương cần tăng cường phòng chống dịch.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhững hậu quả đau lòng này sẽ khiến cha mẹ một lần nữa thức tỉnh vì thực sự chẳng ai muốn con mình dậy thì sớm.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP. Hồ Chí Minh, đến ngày 20/5, số ca mắc tay chân miệng, sốt xuất huyết tiếp tục gia tăng so với trung bình 4 tuần trước đó.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNguyên liệu để làm ra một cốc nước tía tô đỏ không chỉ cần tía tô, hay đường mà còn cần thêm: Nước giấm táo.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột người đàn ông bị máy cắt bánh tráng cắt đứt lìa 2 ngón tay được các bác sĩ tập trung tỉ mẩn nhiều giờ nối lại thành công.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo Bản tin Bộ Y tế về tình hình dịch COVID-19, ngày 20/5, ghi nhận 1.587 ca mắc COVID-19 tại 51 tỉnh, thành phố; có 7.151 bệnh nhân được công bố khỏi bệnh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhững sự thay đổi xuất hiện trên bàn tay có thể chỉ ra các vấn đề nghiêm trọng liên quan đến thận.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau khi ăn hạt muồng được 3 tháng, bà X thấy người mệt mỏi, suy nhược, chân tay yếu và cân nặng sụt giảm 15kg.
-
Sức khỏe1 ngày trướcChôm chôm chứa nhiều chất xơ, vitamin C, đồng, mangan, sắt, protein... mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Nhưng những người mắc bệnh sau không nên ăn chôm chôm kẻo sinh bệnh, rước họa vào thân.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhiều người lo ngại rằng trong bối cảnh thế giới vẫn chưa hoàn toàn phục hồi sau sự lây lan mạnh mẽ của coronavirus, virus đậu mùa khỉ có thể tạo nên một đại dịch mới tiếp theo.