- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
5 thực phẩm màu trắng giúp bệnh tật tránh xa ở Việt Nam có cực nhiều
Trong kho tàng ẩm thực đa dạng của Việt Nam, có rất nhiều loại thực phẩm màu trắng không chỉ thơm ngon mà còn mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, giúp cơ thể phòng chống bệnh tật hiệu quả.
Củ cải trắng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe
Củ cải trắng là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh từ môi trường. Nhờ đó, củ cải trắng có khả năng phòng chống cảm cúm, ho, sổ mũi và các bệnh nhiễm trùng khác, đặc biệt là trong những thời điểm giao mùa, thời tiết thay đổi thất thường.
Đặc biệt, betaine có trong củ cải trắng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Với những lợi ích tuyệt vời như vậy, củ cải trắng xứng đáng có một vị trí quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày của mỗi người.
Đặc biệt, betaine có trong củ cải trắng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Với những lợi ích tuyệt vời như vậy, củ cải trắng xứng đáng có một vị trí quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày của mỗi người.
Củ cải trắng vừa dễ tìm vừa giúp tăng cường sức đề kháng mới nhất. Ảnh: Getty Images
Tỏi
Tỏi, một loại gia vị quen thuộc trong mỗi gian bếp, không chỉ đơn thuần là gia vị làm tăng hương vị cho món ăn mà còn là một "thần dược" với nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Từ xa xưa, tỏi đã được sử dụng để chữa bệnh và xua đuổi tà ma.
Ngày nay, khoa học đã chứng minh rằng tỏi chứa nhiều chất dinh dưỡng quý giá, đặc biệt là allicin - hợp chất lưu huỳnh có tác dụng kháng khuẩn, kháng virus, chống viêm mạnh mẽ. Nhờ đó, tỏi giúp kiểm soát huyết áp, giảm cholesterol, tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi nhiều bệnh tật, đặc biệt là các bệnh tim mạch và ung thư. Thêm tỏi vào chế độ ăn uống hàng ngày là cách đơn giản để bảo vệ sức khỏe và tăng cường sức đề kháng.
Củ sen mang đến nhiều tác dụng cho sức khỏe
Theo y học cổ truyền, củ sen có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc thanh nhiệt, dưỡng âm và bồi bổ phổi. Với hàm lượng vitamin C dồi dào, củ sen giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh thường gặp. Vì vậy, vào thời điểm giao mùa, các món ăn từ củ sen không chỉ là một món ngon mà còn là một cách tuyệt vời để chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình.
Không chỉ tốt cho sức khỏe, củ sen còn là nguyên liệu vô cùng đa dạng trong chế biến món ăn. Từ những món canh thanh mát, bổ dưỡng cho đến những món ăn chơi giòn tan, hấp dẫn, củ sen đều có thể "chiều lòng" mọi khẩu vị.
Củ sen có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Ảnh: Istock
Quả lê
Với tính chất thanh nhiệt, nhuận táo, lê giúp làm dịu cổ họng, giảm ho, long đờm, đặc biệt hiệu quả trong việc làm ẩm phổi vào những ngày lạnh, hanh khô. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào trong lê giúp tăng cường sức khỏe, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật. Vì vậy, lê xứng đáng có một vị trí quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày của mỗi người, đặc biệt là vào thời điểm giao mùa.
Hành tây
Quercetin, một flavonoid có trong hành tây, hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Bên cạnh đó, các hợp chất lưu huỳnh trong hành tây giúp giảm huyết áp, cholesterol, tốt cho tim mạch. Với những lợi ích tuyệt vời như vậy, hành tây xứng đáng có một vị trí quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày của mỗi người.
Theo Báo điện tử VOV
-
Sức khỏe2 giờ trướcCà phê là thức uống yêu thích của nhiều người, nhưng những người này nên ngừng uống cà phê sau 15h.
-
Sức khỏe2 giờ trướcLoại nước này được rất nhiều người yêu thích, nhưng không phải ai cũng biết được những lợi ích tuyệt vời của nó đem lại.
-
Sức khỏe4 giờ trướcHạt chia tuy là loại hạt nhỏ bé nhưng lại chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và tốt cho cơ thể nếu bạn ăn đúng cách.
-
Sức khỏe5 giờ trướcGạo lứt đen từng là loại gạo chỉ dành cho giới quý tộc thời xưa. Ngày nay, nhờ những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, gạo lứt đen đã trở nên phổ biến và được nhiều người ưa chuộng. Dưới đây là một số lý cho bạn nên chọn loại gạo này cho chế độ ăn hàng ngày.
-
Sức khỏe16 giờ trướcNgày 5/11, Bệnh viện Chợ Rẫy đã điều trị thành công cho bệnh nhân nữ bị bệnh Wilson được các bệnh viện địa phương chẩn đoán tâm thần, trầm cảm.
-
Sức khỏe16 giờ trướcThức khuya làm việc hay xem điện thoại là thói quen của nhiều người, gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn.
-
Sức khỏe17 giờ trướcViệc thực hiện một số thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống có thể giúp giảm mỡ máu và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
-
Sức khỏe22 giờ trướcNgười đàn ông này bị bí tiểu, khó tiểu khoảng 1 tháng trở lại đây, đến viện khám bất ngờ phát hiện ung thư tuyến tiền liệt.
-
Sức khỏe22 giờ trước20 trẻ mầm non của một trường học ở xã Giang Ma, huyện Tam Đường, tỉnh Lai Châu phải cấp cứu ở Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lai Châu nghi do ăn nhầm thuốc diệt chuột.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrứng thối không phải là món ăn mới nổi. Tuy nhiên, vài tháng gần đây, cánh mày râu lại truyền tai nhau bí quyết tăng cường sinh lý nhờ ăn món ăn này.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrái cây là một nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, ít ai biết rằng một số loại trái cây khi được hấp chín sẽ "biến hình" thành "thuốc quý", mang lại những lợi ích sức khỏe vượt trội hơn hẳn so với khi ăn sống.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTáo đỏ là loại quả tốt cho sức khoẻ, vậy mỗi ngày nên ăn mấy quả táo đỏ khô?
-
Sức khỏe1 ngày trướcCá chạch, loài cá nước ngọt quen thuộc với người dân Việt Nam, không chỉ là món ăn dân dã thơm ngon mà còn được ví như "nhân sâm dưới nước" nhờ giá trị dinh dưỡng và dược tính tuyệt vời. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe không phải ai cũng biết của loài cá này.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBé gái 5 tuổi ăn xiên que thịt nướng không may bị phần đầu nhọn đâm xuyên từ mũi đến hốc mắt, bác sĩ Bệnh viện Nhi đồng 2 phải mổ để lấy dị vật.