- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
8 điều kinh ngạc sẽ xảy ra khi bạn ăn chuối chín lốm đốm trứng cuốc
Khi ăn những quả chuối chín trứng cút, ngoài nhận được 1 lượng lớn protein, bạn sẽ được nhận những lợi ích đáng kinh ngạc.
Khi ăn những quả chuối chín trứng cuốc, ngoài nhận được 1 lượng lớn protein, bạn sẽ được nhận những lợi ích đáng kinh ngạc.
Rất nhiều người thường không thích ăn những trái chuối quá chín. Và khi chuối đã chín trứng cuốc, họ thường bỏ chúng vào thùng rác. Nhưng thực tế, ăn chuối trứng cuốc bạn sẽ nhận được những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên sau.
1. Bảo vệ khỏi nguy cơ bị ung thư
Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy trong những quả chuối chín lốm đốm có chứa một hợp chất gọi là khối u hoại tử Factor (TNF). Đây là khối u hoại tử có thể giúp phá hủy khối u ung thư. Do đó, ăn những trái chuối chín đốm có thể giúp phòng ngừa ung thư.
2. Chữa bệnh táo bón
Chuối là loại thuốc kháng acid tự nhiên tuyệt vời giúp điều trị chứng khó tiêu. Từ đó, chúng có thể giúp dễ dàng tiêu hóa.
Ngoài ra, khi ăn một trái chuối chín trứng cuốc, thay vì việc phải uống một viên thuốc điều trị chứng khó tiêu và ợ nóng, bạn có thể ăn một quả chuối để giải thoát khỏi tình trạng này.
3. Duy trì huyết áp
Để duy trì huyết áp của bạn, bạn phải duy trì nồng độ kali trong máu. Và điều này có thể được duy trì bằng việc ăn chuối chín trứng cút.
Nguyên nhân là do chuối là loại quả giàu kali, có hàm lượng natri thấp. Ăn chuối sẽ ít gây ra tình trạng đột biến trong mức huyết áp.
4. Giúp bạn ngủ ngon
Chuối có chứa tryptophan, một axit amin rất quan trọng của cơ thể. Theo đó, cơ thể sẽ sử dụng axit amin này để sản xuất serotonin, một chất truyền thần kinh được liên kết chặt chẽ với các trạng thái của tâm trạng. Nó giúp bạn có được cảm giác bình yên và có được giấc ngủ ngon.
5. Nguồn năng lượng tuyệt vời
Chuối có giá trị calo cao vì thế chúng là một nguồn năng lượng tức thời tuyệt vời. Do đó, sau buổi tập luyện vất vả, bạn có thể ăn một quả chuối. Ngoài ra, các kali hiện diện trong chuối giúp bạn tăng sức chịu đựng kéo dài về thể chất.
6. Hạn chế tình trạng viêm loét dạ dày
Loét dạ dày đồng nghĩa với việc do bạn ăn quá nhiều loại gia vị và thức ăn khác nhau. Nếu không có chế độ ăn uống nghiêm ngặt, chúng có thể làm nặng thêm tình trạng của bạn và gây kích thích hơn nữa.
Nhưng bạn lại có thể thoải mái ăn chuối vì chuối là thực phẩm mềm và có thể nhanh chóng đi qua đường tiêu hóa, lại cung cấp các chất dinh dưỡng rất cần thiết.
7. Loại bỏ tình trạng thiếu máu
Chuối là nguồn dồi dào các khoáng chất sắt. Trong khi sắt là một trong những thành phần chính cấu tạo nên các tế bào máu đỏ, chịu trách nhiệm vận chuyển các chất dinh dưỡng và oxy qua cơ thể.
Chuối giúp bổ sung chất sắt và làm giảm sự xuất hiện của tình trạng thiếu máu.
8. Giúp giảm đau mỗi kỳ nguyệt san
Những kali hiện diện trong chuối chín đốm trứng cuốc giúp giảm đau cơ mỗi khi đến chu kỳ kinh nguyệt.
Chúng cũng là một nguồn giàu vitamin B6, giúp làm giảm nguy cơ đầy hơi và giữ nước trong suốt thời gian nguyệt san kéo dài.
Lưu ý:
Tuy chuối là 1 thực phẩm nên bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn nhưng hãy chắc chắn chỉ ăn chúng khi chúng chín lốm đốm trứng cuốc. Còn khi chúng đã hoàn toàn chuyển sang màu đen thì không nên tiếc rẻ bỏ chúng. Bởi khi ấy, các chất chống oxy hóa có lợi và chất dinh dưỡng khác đã giảm đi đáng kể.
Ăn chuối vừa chín sẽ giúp tiêu hóa dễ dàng và cho bạn rất nhiều lợi ích sức khỏe. Vì vậy, bạn nên ăn một quả chuối mỗi ngày để khỏe mạnh hơn.
-
Sức khỏe13 giờ trướcVì sao người xưa lại cho rằng nạn sẽ tới từ miệng còn bệnh tật xuất phát từ chân?
-
Sức khỏe17 giờ trướcSau khi làm thủ tục đăng ký tự nguyện hiến tinh trùng, Kiên được hướng dẫn tự lấy nhưng kết quả xét nghiệm cho thấy mẫu tinh dịch không có tinh trùng.
-
Sức khỏe21 giờ trướcMỸ - Giáo sĩ J.S. Park đã nghe cả nghìn lời thú tội, sự hối tiếc của các bệnh nhân sắp qua đời tại Bệnh viện Đa khoa Tampa, bang Florida.
-
Sức khỏe22 giờ trướcDưa chuột hay còn gọi là dưa leo, là một món ăn vô cùng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Thế nhưng nhiều người vẫn đang ăn sai cách.
-
Sức khỏe22 giờ trướcMột người đàn ông 41 tuổi (Đài Loan, Trung Quốc) đã nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch sau khi bị đau đầu dữ dội.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLạc nội mạc tử cung là một bệnh phụ khoa phổ biến với nhều nguyên nhân, có thể ảnh hưởng lớn tới chức năng sinh sản và sức khoẻ của phụ nữ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGia đình cho biết trẻ chưa được tiêm phòng, khởi phát bệnh ở nhà với triệu chứng ho nhiều, ho có đờm, khò khè, xuất tiết 3 ngày.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNam thanh niên 24 tuổi bất ngờ biết mình bị ung thư tuyến giáp khi đi khám vì khàn tiếng, nuốt vướng, vùng cổ to bất thường.
-
Sức khỏe1 ngày trướcRau ngót trong Đông y được ví như loại thảo dược có ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai ăn rau ngót cũng tốt.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMăng và một số thực phẩm quen thuộc khác nếu được kết hợp ăn sai cách có thể khiến bạn rơi vào tình trạng tương tự dưới đây.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi 3 tuổi (Thanh Hóa) bị ngộ độc chì nặng, nguy kịch, do cha mẹ cho dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc để chữa bệnh động kinh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcHệ thống hạch bạch huyết được ví như là "trạm gác" bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại. Nếu hạch nổi ở 3 vị trí dưới đây, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sự bất thường.