Bà mẹ 2 con đột tử vì thói quen dùng điện thoại rất nhiều người mắc phải

Mới đây, một bà mẹ trẻ họ Đổng, 27 tuổi ở Chiết Giang, Trung Quốc được phát hiện đã tử vong trên giường vào buổi sáng vì 1 thói quen cực kỳ tai hại.

Theo ET Today, bà mẹ 2 con này thường ngày khá bận rộn trong việc chăm sóc con cái và gia đình, hầu như cô không có thời gian giải trí cho bản thân. Đến đêm khi kết thúc mọi công việc cô trở về phòng và lấy điện thoại ra xem. Lâu dần nó trở thành một thói quen khó bỏ. Hôm nào không xem điện thoại cô lại mất ngủ, mất ngủ thì lại xem điện thoại. Giống như vòng tuần hoàn ác tính.

Cô thường lên mạng xem phim, mua quần áo,... đến 3, 4 giờ sáng, khi mệt mới đi ngủ. Vì vậy, cô rất ít khi có một giấc ngủ đủ.

Buổi sáng, người mẹ chồng của cô theo thường lệ lên phòng gọi con dâu dậy ăn sáng. Đổng nằm trong chăn, nghiêng người sang mộ bên, trên tay vẫn cầm chiếc điện thoại, màn hình dừng ở trang mua sắm trực tuyến. Tuy nhiên, cơ thể Đổng đã lạnh ngắt và cứng lại, mắt vẫn chăm chăm nhìn lên màn hình.

Thức khuya là thói quen xấu mà người trẻ hiện nay thường mắc phải. Ảnh minh họa.

Bác sĩ đã xác định nguyên nhân cái chết của cô là mệt mỏi quá mức, cộng thêm việc dùng điện thoại di động vào ban đêm và thiếu ngủ trầm trọng, cuối cùng dẫn đến ngừng tim đột ngột.

Hiện nay, việc thức khuya là thói quen của rất nhiều người, nhất là giới trẻ. Dù đã có không ít những cảnh bảo về tác hại của việc thức khuya nhưng mọi người vẫn chủ quan. Nhiều người cảm thấy rằng thức khuya không thành vấn đề, có thể thức cả đêm để chơi điện thoại di động và làm việc qua đêm.

Báo cáo điều tra mới nhất tại Trung Quốc cho hay, có đến 81% số người ngủ ít hơn 8 tiếng một ngày tại quốc gia này. Điều tra riêng lẻ với 2.550 bạn trẻ 9X tại các tỉnh, thành phố lớn cho thấy có đến 70% trong số họ ngủ sau 0h đêm, 90% các trường hợp đột tử, thiếu máu não, nhồi máu cơ tim đều có liên quan đến thói quen ngủ muộn.

Sử dụng điện thoại thâu đêm có thể gây hại sức khỏe, thậm chí tử vong. Ảnh: Videoblocks.

Sau vụ việc kể trên, truyền thông Trung Quốc một lần nữa đưa ra cảnh báo: Thanh niên không nên quá tự tin vào sức trẻ, cần vận động và ngủ nhiều hơn. Nếu không ngủ đủ giấc, thức khuya quá nhiều sẽ dẫn tới hậu quả sau:

- Suy giảm thị lực: Nhìn vào màn hình smartphone trong nhiều giờ liền khiến mắt khô, mỏi, dẫn tới tăng nhãn áp, suy giảm thị lực.

- Suy giảm trí nhớ: Cơ thể của chúng ta cần nghỉ ngơi đủ từ 7 - 8 tiếng mỗi đêm. Nếu không thực hiện được điều này thì hậu quả là trí nhớ sẽ bị suy giảm, tinh thần mệt mỏi, thiếu tập trung trong công việc.

- Mất ngủ triền miên: ánh sáng bức xạ từ màn hình smartphone gây ức chế sự sản xuất hormone melatonin gây ngủ và phá vỡ nhịp sinh học của bạn, có khả năng gây ra căn bệnh mất ngủ kéo dài.

- Nguy cơ bị bệnh tim mạch, đột quỵ: việc thức quá muộn, ngủ ít hơn 6 giờ mỗi đêm và giấc ngủ bị xáo trộn thì bạn có tới 48% nguy cơ mắc bệnh tim mạch và 15% nguy cơ tử vong vì một cơn đột quỵ. Những người thường xuyên ngủ ít hơn 6 giờ/đêm có nguy cơ đột quỵ cao hơn 4,5 lần so với những người ngủ 7 - 8 giờ.

- Tăng nguy cơ mắc ung thư, thậm chí tử vong: theo Báo cáo Dữ liệu Ung thư Quốc gia năm 2018, đã có thêm 300.000 bệnh nhân ung thư trẻ làm tăng tỷ lệ mắc bệnh của những người trẻ tuổi lên gần 80%.

Một trong những yếu tố gây bệnh ung thư ở những người trẻ tuổi là thức khuya. Mỗi đêm thức khuya giống như chúng ta tự chôn một quả bom hẹn giờ trong cơ thể và bất cứ khi nào nó cũng có thể phát nổ.

Sức khỏe

Chơi game và dùng điện thoại lâu gây chảy máu não đột ngột: Đừng để bi kịch xảy ra với bạn

Theo Gia Đình và Xã Hội