- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Bị viêm dạ dày nghiêm trọng, cô gái cảnh tình dân mạng thói quen rất tai hại vào buổi sáng
"Đừng bao giờ nhịn đói, đừng quên bữa ăn sáng mỗi ngày" là lời nhắn nhủ trong bài viết gây xôn xao mạng xã hội của cô gái trẻ xinh đẹp.
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nó cung cấp năng lượng cho cơ thể của bạn trong cả một ngày bận rộn. Một cô gái trẻ xinh đẹp tên Ella Laosantos đã chia sẻ bài học mà bản thân phải nhận để hiểu được tầm quan trọng của việc ăn sáng mỗi ngày.
Khi còn học đại học, Ella hiếm khi ăn sáng vì cô thường dậy muộn, sau đó lại vội vàng chuẩn bị đi học để không bị trễ. Thói quen này đã diễn ra liên tục trong thời gian dài, không ít lần cô gái trẻ bị táo bón, đau dạ dày và nôn mửa.
Sau đó, Ella đã quyết định đi khám bác sĩ và nhận được kết quả bị Viêm loét dạ dày , có tính axit cao. Tệ hơn nữa đó là vết loét của cô gái cần thời gian khá dài để điều trị nên khó tránh khỏi việc cô sẽ bị ốm thường xuyên và phải quay lại bệnh viện để điều trị.
Dù được bác sĩ kê đơn thuốc nhưng kể từ đó, Ella nhận ra cô không thể ăn uống bình thường như trước, nếu ăn mặn, cay hay những món đậm gia vị, cô sẽ lại đau bụng dữ dội. Một lần nữa, Ella lại tìm tới bác sĩ để siêu âm. Kết quả lần này còn tồi tệ hơn, cô bị chẩn đoán viêm dạ dày.
Viêm dạ dày là tình trạng viêm niêm mạc dạ dày, nó có thể xảy ra trong thời gian dài hoặc ngắn, có thể có hoặc không có triệu chứng, thường gặp nhất là tình trạng đau bụng trên.
Sau khi phải chịu hậu quả từ thói quen tai hại của bản thân, Ella đã quyết định chia sẻ câu chuyện của bản thân lên mạng xã hội để cảnh tình mọi người hãy chú trọng tới bữa ăn sáng.
Cô gửi lời nhắn nhủ tới mọi người: "Đừng bao giờ nhịn đói. Đừng bao giờ bỏ ăn sáng. Hậu quả phải chịu rất lớn."
Tác hại khi bỏ bữa sáng đừng chủ quan
Đau dạ dày, dễ tạo sỏi
Dạ dày luôn co bóp, dịch vị tiết ra nhưng nếu không có gì để tiêu hóa, dần dần sẽ dẫn đến viêm loét dạ dày.
Ngoài ra nếu nhịn ăn sáng, do ruột rỗng, nhu động giảm, các chất cặn bã trong ruột của ngày hôm trước không có cơ hội để đào thải ra ngoài, lâu dần nó sẽ kết lại thành sỏi.
Suy giảm sức đề kháng
Do không ăn sáng nên nguồn năng lượng rất thấp khiến cơ thể phải lấy năng lượng dự trữ từ gan, làm cho gan luôn trong tình trạng quá sức.
Hơn nữa, nếu buổi sáng không ăn, đến khoảng 9 giờ hoặc 10 giờ trưa bạn sẽ bị đói cồn cào, người nôn nao, huyết áp hạ thấp, gây tổn hại nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa. Dần dần khả năng miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể bị giảm sút.
Béo phì
Không ít người cho rằng nhịn ăn sáng là cách tốt để giảm cân nhưng thực tế ngược lại. Buổi sáng nếu không ăn sẽ khiến cho bạn ăn nhiều hơn vào buổi trưa và buổi tối để có đủ năng lượng.
Trong khi hoạt động vào chiều và tối không nhiều, thức ăn sẽ không kịp tiêu hóa hết, khiến cho nhiệt lượng ngày một tăng, lượng mỡ tích tụ ngày càng nhiều. Kết cục sẽ mắc bệnh béo phì.
Tăng tốc độ lão hóa
Cơ thể sẽ buộc phải huy động lượng đường và protein được dự trữ sẵn để hoạt động nếu bạn không ăn sáng. Điều này làm cho bề mặt da bị khô, rám, mất dinh dưỡng, dễ xuất hiện nếp nhăn nhất là ở vùng mắt và mặt.
Sỏi mật
Nếu không ăn sáng trong thời gian, mật sẽ không có thức ăn để tiêu hóa, dịch mật sẽ ở trong túi mật lâu hơn, lâu dần tích tụ trong túi mật và đường ruột, cholesterol từ trong mật tiết ra sẽ dễ hình thành nên sỏi mật.
Theo Khám phá
-
Sức khỏe1 giờ trướcMăng và một số thực phẩm quen thuộc khác nếu được kết hợp ăn sai cách có thể khiến bạn rơi vào tình trạng tương tự dưới đây.
-
Sức khỏe1 giờ trướcBệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi 3 tuổi (Thanh Hóa) bị ngộ độc chì nặng, nguy kịch, do cha mẹ cho dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc để chữa bệnh động kinh.
-
Sức khỏe1 giờ trướcHệ thống hạch bạch huyết được ví như là "trạm gác" bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại. Nếu hạch nổi ở 3 vị trí dưới đây, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sự bất thường.
-
Sức khỏe4 giờ trướcKhông phải thực phẩm nào cũng phù hợp để dùng làm bữa sáng. Nhất là nếu bạn đang đói cồn cào sau đêm ngủ dài.
-
Sức khỏe5 giờ trướcTheo nhận định, tháng 4 và 5 là cao điểm bệnh tay chân miệng nên trong thời gian tới sẽ tiếp tục ghi nhận số ca mắc và ổ dịch.
-
Sức khỏe8 giờ trướcĐây là một trong những loại thực phẩm có thể giúp chị em chống lại các nếp nhăn, cháy nắng và ung thư da.
-
Sức khỏe8 giờ trướcNếu thường xuyên giải khát theo kiểu này, bạn có thể khiến gan mình bị suy, hỏng nhanh hơn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTất cả những phần của cây đều được sử dụng làm thuốc trong y học cổ truyền trong hàng trăm năm nay.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột nghiên cứu chỉ ra rằng đau nửa đầu là triệu chứng xảy ra ở thế hệ gen Y và gen Z khiến họ có thể đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao hơn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNghiên cứu chỉ ra rằng đây là thứ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể hơn cả thói quen hút thuốc lá.