- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Con gái nuôi duy nhất của Bằng Kiều 12 tuổi đã cao 1m70, mẹ tiết lộ 3 bài tập tăng chiều cao
Đây đều là những bài tập quen thuộc nhưng đem lại hiệu quả tốt trong việc rèn luyện thể chất, hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ.
Bằng Kiều hiện là một trong những nam ca sĩ hải ngoại ăn khách hàng đầu của làng nhạc Việt. Mọi người thường biết đến việc anh có 3 người con trai nhưng ít ai biết rằng nam ca sĩ cũng có một người con gái nuôi duy nhất tên là Jennifer Thiên Nga.
Quả là không hổ danh con gái của nam ca sĩ nổi tiếng, Thiên Nga rất đa tài. Cô bé có giọng hát ngọt ngào, biết chơi 5 loại nhạc cụ và thành thạo ba thứ tiếng là Anh, Pháp, Latinh. Năm 2018, Thiên Nga gây ấn tượng khi lọt top 6 "Giọng Hát Việt Nhí" và giành Á quân "VAS's Got Talent", Quán quân "Hãy Nghe Tôi Hát Nhí"...
Cô con gái tài năng, xinh đẹp ít người biết của ca sĩ Bằng Kiều.
Đặc biệt, con gái nuôi Bằng Kiều còn khiến mọi người phải trầm trồ vì sở hữu chiều cao nổi trội. Khi mới học lớp 6, cô bé đã cao tới 1,7m và còn được kỳ vọng sẽ trở thành siêu mẫu trong tương lai. Mẹ ruột của Thiên Nga từng chia sẻ bí quyết để giúp con gái có được chiều cao vượt trội, đó là uống sữa (sữa bột, sữa tươi) và các loại sinh tố trái cây. Buổi tối, cô bé thường đi ngủ sớm từ 21h và thức dậy vào 6h sáng hôm sau.
Đặc biệt, Thiên Nga rất chăm chỉ luyện tập thể dục, thể thao. Mẹ tiết lộ cô bé thường thích bơi lội, chơi bóng rổ và tập nhảy.
3 bài tập tăng chiều cao của con gái nuôi Bằng Kiều
1. Bơi lội
Bơi lội là bộ môn giúp trẻ nhỏ cải thiện sức bền, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, kích thích phát triển trí não. Và hơn hết là tăng chiều cao. Khi bơi, các cơ và xương của trẻ được thư giãn hoàn toàn.
Do đó, bác sĩ Jaina Vishal Patwa, đến từ Mumbai, Ấn Độ, có 14 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực cải thiện chiều cao khẳng định rằng, bơi lội là một trong những yếu tố thúc đẩy chiều cao ở trẻ đang độ tuổi phát triển.
Một nghiên cứu ở Mỹ chỉ ra rằng, chiều cao trung bình của một nữ vận động viên bơi lội cao hơn 7% so với những người nữ bình thường, còn ở nam giới con số này là 9%.
Thiên Nga là người cực kỳ thích bơi lội. Khi có nhiều thời gian rảnh, cô bé sẽ đi bơi để các cơ và xương vận động. Từ đó thúc đẩy vóc dáng.
Con gái nuôi Bằng Kiều rất chăm chút cho vóc dáng bằng cách đi bơi.
2. Bóng rổ
Các vận động viên bóng rổ nam và nữ thường là những người sở hữu chiều cao vượt trội. Bởi đây là một trong những môn thể thao không chỉ rèn luyện sức khỏe mà còn góp phần tăng trưởng chiều cao.
Chuyên gia về thể chất Daniel Bubnis chia sẻ với tờ Healthline rằng, một nghiên cứu từ năm 2018 cho thấy, bóng rổ giúp xương chắc khỏe, thúc đẩy phát triển chiều cao tốt hơn so với những người bình thường khác. Bộ môn này còn kích thích sự nhanh nhẹn, tính linh hoạt, độ bền, tăng khối lượng cơ và giảm tỷ lệ mỡ cơ thể.
Hơn nữa, chơi bóng rổ đồng nghĩa với việc phải thực hiện nhiều động tác chạy, nhảy, sút và rê bóng. Trong đó chạy kích thích giải phóng hormone tăng trưởng, góp phần giúp mỗi người chúng ta phát triển tối đa chiều cao.
3. Tập nhảy
Thiên Nga định hướng phát triển trong lĩnh vực giải trí nên việc học nhảy diễn ra mỗi ngày như một lịch trình sinh hoạt của cô bé. Đó cũng là cách giúp Thiên Nga góp phần cải thiện vóc dáng.
Trong một nghiên cứu được thực hiện bởi các chuyên gia đến từ Đại học Melbourne và Đại học British Columbia - Vancouver. Kết quả chỉ ra rằng những bé gái luyện tập khiêu vũ, tập nhảy ngay từ khi còn nhỏ thì sẽ dễ dàng tăng trưởng và phát triển toàn diện, trong đó có chiều cao khi lớn lên so với những người khác.
Ngoài ra những động tác nhảy năng động, uyển chuyển còn mang đến nhiều lợi ích cho Thiên Nga như: Thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường lưu thông máu; hỗ trợ chăm sóc giấc ngủ tốt hơn...
Thiên Nga sở hữu đôi chân dài miên man, chiều cao trên 1m70.
Theo PNVN
-
Sức khỏe2 giờ trướcTrong khi bạn bè đồng trang lứa tất bật chuẩn bị cho kỳ thi đại học thì Zhang Chao (Thâm Quyến, Trung Quốc) lại phải nhập viện phẫu thuật chân.
-
Sức khỏe15 giờ trướcVì sao người xưa lại cho rằng nạn sẽ tới từ miệng còn bệnh tật xuất phát từ chân?
-
Sức khỏe19 giờ trướcSau khi làm thủ tục đăng ký tự nguyện hiến tinh trùng, Kiên được hướng dẫn tự lấy nhưng kết quả xét nghiệm cho thấy mẫu tinh dịch không có tinh trùng.
-
Sức khỏe23 giờ trướcMỸ - Giáo sĩ J.S. Park đã nghe cả nghìn lời thú tội, sự hối tiếc của các bệnh nhân sắp qua đời tại Bệnh viện Đa khoa Tampa, bang Florida.
-
Sức khỏe1 ngày trướcDưa chuột hay còn gọi là dưa leo, là một món ăn vô cùng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Thế nhưng nhiều người vẫn đang ăn sai cách.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột người đàn ông 41 tuổi (Đài Loan, Trung Quốc) đã nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch sau khi bị đau đầu dữ dội.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLạc nội mạc tử cung là một bệnh phụ khoa phổ biến với nhều nguyên nhân, có thể ảnh hưởng lớn tới chức năng sinh sản và sức khoẻ của phụ nữ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGia đình cho biết trẻ chưa được tiêm phòng, khởi phát bệnh ở nhà với triệu chứng ho nhiều, ho có đờm, khò khè, xuất tiết 3 ngày.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNam thanh niên 24 tuổi bất ngờ biết mình bị ung thư tuyến giáp khi đi khám vì khàn tiếng, nuốt vướng, vùng cổ to bất thường.
-
Sức khỏe1 ngày trướcRau ngót trong Đông y được ví như loại thảo dược có ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai ăn rau ngót cũng tốt.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMăng và một số thực phẩm quen thuộc khác nếu được kết hợp ăn sai cách có thể khiến bạn rơi vào tình trạng tương tự dưới đây.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi 3 tuổi (Thanh Hóa) bị ngộ độc chì nặng, nguy kịch, do cha mẹ cho dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc để chữa bệnh động kinh.