Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Công dụng vàng của ngó sen mà bạn không nên bỏ qua
Thứ hai, 29/02/2016 20:09
Được sử dụng từ rất lâu tại nhiều quốc gia Đông Nam Á, ngó sen không chỉ là món ăn được nhiều người yêu thích mà còn là vị thuốc rất quý.
Được sử dụng từ rất lâu tại nhiều quốc gia Đông Nam Á, ngó sen không chỉ là món ăn được nhiều người yêu thích mà còn là vị thuốc rất quý. Theo y học Trung Quốc, sử dụng ngó sen là một trong những biện pháp tốt nhất để thanh lọc chất độc trong cơ thể.
1. Hỗ trợ giảm cân
Ngó sen chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và rất dồi dào chất xơ. Vì thế, ngó sen có tác dụng rất tốt trong việc điều hòa các nhu động ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa và có tác dụng giảm cảm giác thèm ăn.
Ngó sen có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ giảm cân.
2. Giúp tinh thần thoải mái và minh mẫn
Do chứa hàm lượng lớn nhóm vitamin nhóm B nên ngó sen có tác dụng rất tốt trong việc an thần, giúp bạn duy trì cảm giác thoải mái và tinh thần luôn vui vẻ, lạc quan. Đó chính là lý do mà các chuyên gia khuyên các chị em nội trợ nên thường xuyên bổ sung các món ăn từ ngó sen vào thực đơn hằng ngày của gia đình mình.
3. Ngăn ngừa táo bón
Ngó sen chứa nhiều vitamin C, các vitamin nhóm B, chất xơ, khoáng chất, chất điện giải. Vì thế, ngó sen có tác dụng nhuận tràng, ngăn ngừa chứng táo bón và giúp bộ máy tiêu hóa hoạt động năng suất hơn.
4. Tốt cho gan
Ngó sen là một trong những loại thực phẩm cực tốt cho lá gan của bạn. Ngó sen tươi có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể, giúp thanh lọc các độc tố trong cơ thể. Nhờ đó, lá gan của bạn sẽ hoạt động dễ dàng hơn và khỏe mạnh hơn nhiều.
5. Hỗ trợ điều trị mất ngủ
Trong ngó sen có đường glucoza, canxi, photpho, sắt, vitamin C, arginin, tyrosin, nhiều vitamin nhóm B… Nhân dân ta vẫn lấy ngó sen ăn sống hoặc luộc ăn để ngủ ngon giấc.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng không chỉ tâm sen mà ngó sen cũng có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, khó ngủ, nhất là ở người cao tuổi hay những người bị suy nhược cơ thể, trầm cảm…
Theo GĐVN
-
Sức khỏe53 phút trướcTheo y học cổ truyền, lá lốt có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, là bài thuốc chữa bệnh rất hiệu nghiệm, đặc biệt các bệnh về đau nhức xương khớp. -
Sức khỏe5 giờ trướcBị chướng bụng, đau hố chậu trái một tuần không đỡ, người phụ nữ trẻ đến bệnh viện kiểm tra, phát hiện mắc ung thư hiếm gặp, đã di căn.
-
Sức khỏe5 giờ trướcĂn hàng ngày để duy trì sự sống là vô cùng quan trọng, nhưng thói quen ăn uống sai lầm lại khiến tuổi thọ của bạn bị bòn rút.
-
Sức khỏe9 giờ trướcDù hơn 100 tuổi, nhưng cụ bà người Mỹ vẫn làm việc và sống vui khỏe, nhiều người trẻ còn khó theo kịp bà.
-
Sức khỏe10 giờ trướcTổ yến, một loại thực phẩm quý giá được mệnh danh là "vàng trắng", từ lâu đã được biết đến với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng tổ yến sai cách còn có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, "tiền mất tật mang.
-
Sức khỏe12 giờ trướcMột chuyên gia người Anh mới đây đã chỉ ra loại gia vị cực phổ biến mà ông cho là có lợi cho "hầu hết mọi thứ", ăn vài lát mỗi ngày cũng có thể ngừa hầu hết các bệnh.
-
Sức khỏe13 giờ trướcGiảm ăn tinh bột có giảm cân không là thắc mắc được nhiều người quan tâm, nhất là nhóm thừa cân, béo phì.
-
Sức khỏe23 giờ trướcCác bác sĩ Trung tâm tim mạch, Bệnh viện E vừa can thiệp cấp cứu và thành công cứu sống một nam thanh niên nhập viện do nhồi máu cơ tim cấp. Điều đáng nói, nam thanh niên này chỉ mới 32 tuổi, hoàn toàn khỏe mạnh, thường xuyên luyện tập thể hình nhưng vẫn có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim nguy hiểm, đe dọa trực tiếp đến tính mạng và có thể để lại những di chứng nặng nề.
-
Sức khỏe23 giờ trướcNấm là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhiều người cho rằng tuổi thọ hoàn toàn được quyết định bởi di truyền, nhưng những thói quen sống cũng ảnh hưởng không nhỏ tới tuổi thọ của bạn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhoai tây thường nằm trong danh sách hạn chế của những người thực hiện chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, nếu ăn đúng cách thì khoai tây lại là một thực phẩm thân thiện trong quá trình giảm cân.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNên bỏ đi cục mỡ vàng ươm trong bụng con gà hay giữ lại để sử dụng là băn khoăn của nhiều người, khi nỗi lo ngại về chất béo ngày càng lớn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcRau thơm không chỉ là gia vị làm tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, dưới đây là 7 loại rau thơm tốt cho sức khoẻ nên ăn thường xuyên.