- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Công dụng vàng của ngó sen mà bạn không nên bỏ qua
Được sử dụng từ rất lâu tại nhiều quốc gia Đông Nam Á, ngó sen không chỉ là món ăn được nhiều người yêu thích mà còn là vị thuốc rất quý.
1. Hỗ trợ giảm cân
Ngó sen chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và rất dồi dào chất xơ. Vì thế, ngó sen có tác dụng rất tốt trong việc điều hòa các nhu động ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa và có tác dụng giảm cảm giác thèm ăn.
2. Giúp tinh thần thoải mái và minh mẫn
Do chứa hàm lượng lớn nhóm vitamin nhóm B nên ngó sen có tác dụng rất tốt trong việc an thần, giúp bạn duy trì cảm giác thoải mái và tinh thần luôn vui vẻ, lạc quan. Đó chính là lý do mà các chuyên gia khuyên các chị em nội trợ nên thường xuyên bổ sung các món ăn từ ngó sen vào thực đơn hằng ngày của gia đình mình.
3. Ngăn ngừa táo bón
Ngó sen chứa nhiều vitamin C, các vitamin nhóm B, chất xơ, khoáng chất, chất điện giải. Vì thế, ngó sen có tác dụng nhuận tràng, ngăn ngừa chứng táo bón và giúp bộ máy tiêu hóa hoạt động năng suất hơn.
4. Tốt cho gan
Ngó sen là một trong những loại thực phẩm cực tốt cho lá gan của bạn. Ngó sen tươi có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể, giúp thanh lọc các độc tố trong cơ thể. Nhờ đó, lá gan của bạn sẽ hoạt động dễ dàng hơn và khỏe mạnh hơn nhiều.
5. Hỗ trợ điều trị mất ngủ
Trong ngó sen có đường glucoza, canxi, photpho, sắt, vitamin C, arginin, tyrosin, nhiều vitamin nhóm B… Nhân dân ta vẫn lấy ngó sen ăn sống hoặc luộc ăn để ngủ ngon giấc.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng không chỉ tâm sen mà ngó sen cũng có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, khó ngủ, nhất là ở người cao tuổi hay những người bị suy nhược cơ thể, trầm cảm…
Theo GĐVN
-
Sức khỏe1 giờ trướcCồn ethoxylat trong chất tẩy rửa của máy rửa bát có thể phá hủy ruột. Khi lớp bảo vệ ruột bị hỏng, người dùng dễ mắc viêm dạ dày, tiểu đường, xơ gan, trầm cảm và Alzheimer.
-
Sức khỏe2 giờ trướcVừa ăn lòng luộc vừa nói chuyện, người đàn ông bị sặc, khó thở, da, môi, đầu chi tím tái phải đi cấp cứu gấp. Bác sĩ gắp ra đoạn lòng dài 25cm nằm giữa hai dây thanh quản.
-
Sức khỏe4 giờ trướcCác nhà khoa học vừa phát hiện ra cơ chế khiến virus sởi có thể gây ra một dạng rối loạn thần kinh hiếm gặp nhưng chết người, nhấn mạnh độ nguy hiểm của dịch bệnh được WHO cảnh báo có thể đe dọa nhân loại lần nữa trong năm nay.
-
Sức khỏe4 giờ trướcÁp dụng 3 điều lười biếng của thánh địa trường thọ sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn và kéo dài tuổi thọ.
-
Sức khỏe21 giờ trướcTrong ngày đầu tiên quay trở lại hoạt động sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán 2023, Bệnh viện Da liễu TP HCM đã tiếp nhận gần 3.000 trường hợp đến khám các bệnh lý về da…
-
Sức khỏe1 ngày trướcChloe bỏ qua các biểu hiện đầy bụng, khó nuốt cho đến khi cơn đau trở nên quá nặng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLoại củ này được người Nhật ưa chuộng trong các bữa ăn, như một cách để ngăn ngừa bệnh tật, kéo dài tuổi thọ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgười đàn ông ở tỉnh Quảng Nam vừa ăn lòng luộc, vừa nói chuyện dẫn đến sặc, khó thở, da tím tái.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTỏi có nhiều lợi ích cho sức khỏe và được khuyên dùng trong mùa đông, nhưng có một số người nên tránh ăn tỏi.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo PGS Zhu Yi, làm sao để có thể đạt được chế độ ăn uống cân bằng là chìa khóa quan trọng nhất để phòng bệnh ung thư.
-
Sức khỏe2 ngày trướcBệnh viện Việt Nam-Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) vừa tiếp nhận điều trị một trường hợp bệnh nhân nữ bị sốc đa chấn thương do tai nạn giao thông.
-
Sức khỏe2 ngày trướcMỗi dịp lễ, Tết chúng ta thường nấu nướng, tiệc tùng nhiều hơn nên có nhiều đồ ăn thừa. Nếu bảo quản không đúng cách sẽ rất dễ dẫn tới ngộ độc thực phẩm, viêm dạ dày ruột.
-
Sức khỏe2 ngày trướcBộ Y tế cho hay nước ta đang tạm dừng sử dụng Evusheld, loại thuốc dự phòng và điều trị Covid-19, để tiếp tục theo dõi, đảm bảo an toàn, hiệu quả.
-
Sức khỏe2 ngày trướcNhiều người bệnh phát hiện bệnh suy thận ở giai đoạn muộn, gây khó khăn trong quá trình điều trị.