- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Công dụng vàng của ngó sen mà bạn không nên bỏ qua
Được sử dụng từ rất lâu tại nhiều quốc gia Đông Nam Á, ngó sen không chỉ là món ăn được nhiều người yêu thích mà còn là vị thuốc rất quý.
1. Hỗ trợ giảm cân
Ngó sen chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và rất dồi dào chất xơ. Vì thế, ngó sen có tác dụng rất tốt trong việc điều hòa các nhu động ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa và có tác dụng giảm cảm giác thèm ăn.
2. Giúp tinh thần thoải mái và minh mẫn
Do chứa hàm lượng lớn nhóm vitamin nhóm B nên ngó sen có tác dụng rất tốt trong việc an thần, giúp bạn duy trì cảm giác thoải mái và tinh thần luôn vui vẻ, lạc quan. Đó chính là lý do mà các chuyên gia khuyên các chị em nội trợ nên thường xuyên bổ sung các món ăn từ ngó sen vào thực đơn hằng ngày của gia đình mình.
3. Ngăn ngừa táo bón
Ngó sen chứa nhiều vitamin C, các vitamin nhóm B, chất xơ, khoáng chất, chất điện giải. Vì thế, ngó sen có tác dụng nhuận tràng, ngăn ngừa chứng táo bón và giúp bộ máy tiêu hóa hoạt động năng suất hơn.
4. Tốt cho gan
Ngó sen là một trong những loại thực phẩm cực tốt cho lá gan của bạn. Ngó sen tươi có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể, giúp thanh lọc các độc tố trong cơ thể. Nhờ đó, lá gan của bạn sẽ hoạt động dễ dàng hơn và khỏe mạnh hơn nhiều.
5. Hỗ trợ điều trị mất ngủ
Trong ngó sen có đường glucoza, canxi, photpho, sắt, vitamin C, arginin, tyrosin, nhiều vitamin nhóm B… Nhân dân ta vẫn lấy ngó sen ăn sống hoặc luộc ăn để ngủ ngon giấc.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng không chỉ tâm sen mà ngó sen cũng có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, khó ngủ, nhất là ở người cao tuổi hay những người bị suy nhược cơ thể, trầm cảm…
Theo GĐVN
-
Sức khỏe8 giờ trướcThường xuyên ăn nem chua, thịt lợn tái, người đàn ông xuất hiện tình trạng đau đầu, sốt cao, suy giảm thính lực tai trái vì nhiễm liên cầu lợn.
-
Sức khỏe9 giờ trướcNghe lời quảng cáo trên mạng, người phụ nữ 42 tuổi tìm đến một spa ở Thanh Hóa để hút mỡ bụng, cắt sẹo.
-
Sức khỏe11 giờ trướcPhát hiện cháu trai đau bụng thường xuyên, chán ăn và sút cân, bà nội đưa đi khám thì nhận chẩn đoán cháu mắc ung thư giai đoạn đầu.
-
Sức khỏe14 giờ trướcSau cú ngã, bé trai bị chảy máu nhiều, các ngón bàn tay trái không còn cử động được.
-
Sức khỏe15 giờ trướcLoại nước có màu sắc lạ mắt này tốt cho tim mạch và trí não, hiệu quả trong việc kiểm soát đường huyết, chống lão hóa.
-
Sức khỏe16 giờ trướcMột chủ nhà ở huyện Long Thành bị chó nhà cắn, sau đó con chó bị chết. Kết quả xét nghiệm cho thấy con chó dương tính với virus dại.
-
Sức khỏe19 giờ trướcBên cạnh cá hồi, còn có một loại cá giàu dinh dưỡng chẳng kém, nhất là acid béo không no DHA tốt cho sức khỏe nhưng giá thành rẻ hơn rất nhiều.
-
Sức khỏe19 giờ trướcCục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa có cảnh báo đến người tiêu dùng về sản phẩm Detox Táo hỗ trợ giảm cân chứa chất cấm Sibutramin.
-
Sức khỏe22 giờ trướcLoãng xương là bệnh lý phổ biến, làm tăng nguy cơ gãy xương, dưới đây là những thực phẩm không nên ăn nhiều khi bị loãng xương.
-
Sức khỏe23 giờ trướcGiờ đây, cô đã 42 tuổi và đang là một BTV đài truyền hình, nhan sắc của Minh Hương được nhận xét là ngày càng thăng hạng.