- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Đã tìm thấy "chất tẩy rửa tử cung" tự nhiên ở 6 loại thực phẩm này, phụ nữ ăn nhiều càng có lợi cho sức khỏe
Theo các chuyên gia về sức khỏe, phụ nữ ăn nhiều những thực phẩm dưới đây, chứng được gọi là "chất tẩy rửa tử cung", nếu ăn thường xuyên sẽ giúp tử cung ấm áp, sạch sẽ và khỏe mạnh.
Ai cũng biết tử cung rất quan trọng đối với phụ nữ, bởi nó không chỉ liên quan đến khả năng sinh sản mà còn là cơ quan sinh ra kinh nguyệt. Chính vì sự tồn tại của nó mà phụ nữ ra kinh nguyệt hàng tháng, việc này giúp đào thải chất độc và rác thải trong cơ thể ra ngoài một cách thuận lợi, từ đó bảo vệ sức khỏe.
Nhưng trong cuộc sống thực tế, nhiều phụ nữ trẻ không có ý thức bảo vệ tử cung, thường làm những việc có hại cho tử cung. Thời gian dài khiến hơi lạnh trong tử cung tăng lên, gây tắc nghẽn trong tử cung, hậu quả thể hiện là trên mặt xuất hiện mụn, kinh nguyệt không đều và gây đau bụng kinh.
Theo các chuyên gia về sức khỏe, phụ nữ ăn nhiều những thực phẩm dưới đây, chứng được gọi là "chất tẩy rửa tử cung", nếu ăn thường xuyên sẽ giúp tử cung ấm áp, sạch sẽ và khỏe mạnh.
1. Quả bơ
Chất omega-3 trong bơ sẽ làm giảm sự bài tiết của một chất giống như hormone có khả năng làm tử cung co thắt và gây đau đớn.
Bơ là một loại trái cây chứa nhiều chất béo lành mạnh giúp chống lại bệnh tim cùng nhiều bệnh khác. Còn với riêng phụ nữ, chất omega-3 trong bơ sẽ làm giảm sự bài tiết của một chất giống như hormone có khả năng làm tử cung co thắt và gây đau đớn. Bơ cũng là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời giúp giảm nguy cơ mắc u xơ phát triển trong tử cung. Khi phụ nữ đến kỳ kinh nguyệt, ăn nhiều quả này còn có thể giúp máu kinh được thải ra ngoài thuận lợi, từ đó làm sạch các chất cặn bã trong tử cung, đồng thời cũng làm giảm bớt các triệu chứng khó chịu khi hành kinh.
2. Quả sung
Quả sung rất giàu axit amin và chất xơ giúp ích cho phụ nữ ở một mức độ nhất định, nó giúp hấp thụ các chất độc trong tử cung, tạo điều kiện cho việc thải các chất độc ra ngoài.
Quả sung là loại quả thông dụng, nhiều người chỉ biết ăn có vị ngon mà không biết quả sung có tác dụng gì, thực tế quả sung rất giàu axit amin và chất xơ giúp ích cho phụ nữ ở một mức độ nhất định, nó giúp hấp thụ các chất độc trong tử cung, tạo điều kiện cho việc thải các chất độc ra ngoài. Ngoài ra, đối với những phụ nữ đang giảm cân, ăn nhiều loại quả này vào các ngày trong tuần có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa và đạt kết quả giảm cân tốt hơn.
3. Quả táo gai
Táo gai còn có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, loại bỏ huyết ứ.
Nói đến táo gai, điều đầu tiên người ta nghĩ đến là nó có tác dụng bổ tỳ vị, dưỡng dạ dày, nhưng trên thực tế, táo gai còn có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, loại bỏ huyết ứ, nếu ăn một ít vào ngày thường, nó có thể thúc đẩy co bóp tử cung, từ đó giúp giải phóng tắc nghẽn trong tử cung. Đặc biệt trong kỳ kinh nguyệt, ăn nhiều loại quả này, tử cung sẽ vô cùng sạch sẽ.
4. Quả kỷ tử đen
So với kỷ tử đỏ, kỷ tử đen có giá trị dinh dưỡng cao hơn, và có tác dụng bổ dưỡng nhất định, trong kỷ tử đen rất giàu anthocyanin, có thể giúp chống lại các gốc tự do, trì hoãn sự lão hóa, khiến phụ nữ trẻ đẹp hơn.
Đồng thời, kỷ tử đen có thể kích thích tiết estrogen, duy trì sức khỏe tử cung và buồng trứng, đẩy nhanh quá trình thải độc tố, làm cho tử cung sạch sẽ, khiến phụ nữ ngày càng khỏe mạnh hơn. Kỷ tử đen có thể dùng trực tiếp để hãm trà (mỗi lần dùng khoảng 5g với 200ml nước ấm 60 độ C).
5. Mật ong
Mật ong có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và làm đẹp, đây là tác dụng chính mà phụ nữ thích sử dụng mật ong. Uống một cốc nước ấm mật ong mỗi ngày, có thể làm giảm sự hấp thụ vi khuẩn, đồng thời có thể giúp chị em phụ nữ đào thải các chất độc trong tử cung ra ngoài, từ đó bảo vệ tử cung luôn khỏe mạnh.
6. Râu ngô
Trong cuộc sống, nhiều người không biết đến công dụng của râu ngô, nhưng thực tế thì giá trị dinh dưỡng của nó còn cao hơn cả ngô. Râu ngô là một dược liệu quý. Uống nước râu ngô giúp lợi tiểu, tăng cường đào thải độc tố trong quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Hơn nữa, uống nước râu ngô để giúp dọn "rác" bên trong tử cung, bảo vệ tử cung sạch sẽ, ngăn ngừa các bệnh phụ khoa.
Ngoài những thực phẩm trên, vì sức khỏe của tử cung, phụ nữ nên làm ít những việc có hại cho tử cung như: không thức khuya, không ăn quá cay và đồ ăn kích thích, đặc biệt là trong thời kỳ kinh nguyệt không được uống đồ lạnh, đồng thời chú ý giữ ấm vùng bụng.
Theo Trí Thức Trẻ
-
Sức khỏe3 giờ trướcP. được ghi nhận là người đầu tiên trên thế giới mang gene lặn KRT1 với đột biến mới gây bệnh da vảy cá ly thượng bì nông kết hợp chứng rậm lông.
-
Sức khỏe7 giờ trướcNữ bệnh nhân mắc hội chứng hiếm luôn dương tính với nồng độ cồn khi xét nghiệm nước tiểu.
-
Sức khỏe9 giờ trướcViêm màng não do não mô cầu còn được gọi là bệnh "tử" bởi có đến 1 trong số 10 người sẽ tử vong dù được điều trị tích cực. 1 trong 5 người còn sống phải chịu các di chứng nặng nề như cắt cụt tay chân, điếc, thiểu năng trí tuệ…
-
Sức khỏe22 giờ trướcHai phần thường được sử dụng nhiều nhất ở khoai lang là củ và lá, nhưng ăn phần lá hay củ tốt cho sức khỏe hơn?
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo báo cáo của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Đồng Nai, trên địa bàn huyện Vĩnh Cửu vừa ghi nhận 1 ca tử vong do sốt xuất huyết Dengue.
-
Sức khỏe1 ngày trướcPhát hiện sớm dấu hiệu của bệnh thận giúp tăng cơ hội điều trị thành công, giảm nguy cơ biến chứng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSữa là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Uống một ly sữa mỗi buổi sáng mang đến cho chúng ta nhiều nguồn dinh dưỡng quý giá. Nhưng với những người sau, uống sữa buổi sáng lại đang tự hại chính mình.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBữa sáng có vai trò quan trọng đối với sức khoẻ của mỗi người nhưng thường bị bỏ qua.
-
Sức khỏe1 ngày trướcChạy là một trong những hình thức tập thể dục hiệu quả và thuận tiện nhất. Điều người tập quan tâm nhất là hoạt động này có làm tổn thương khớp hay không?
-
Sức khỏe1 ngày trướcCơ quan chức năng khuyến cáo người dân cần có kế hoạch tập luyện và chuẩn bị kỹ lưỡng về sức khỏe trước các giải thể thao để đảm bảo an toàn, tránh những rủi ro.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhắc đến nấm Candida, nhiều người cho rằng nó chỉ tấn công vùng kín. Nhưng trong một số trường hợp, nó có thể xuất hiện ở vài bộ phận khác.
-
Sức khỏe2 ngày trướcBạn không thể tồn tại nếu không có nước, nhưng uống nước sai cách lại có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có bệnh tim.