- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
5 dấu hiệu chứng tỏ cơ thể bạn đang chứa “một ổ” độc tố đầy nguy hiểm, cần thanh lọc ngay kẻo gặp nguy
Trước thực trạng môi trường và thực phẩm ngày càng bị ô nhiễm trầm trọng, cơ thể của chúng ta đang phải tiếp xúc với vô số các chất độc hại, khiến độc tố tích lũy và “lên tiếng” thông qua 5 dấu hiệu này.
Độc tố hầu như có mặt ở khắp mọi nơi xung quanh chúng ta, từ oxy để hít thở, nguồn nước chúng ta uống hay thực phẩm ăn hàng ngày… Nếu các độc tố này tích tụ quá nhiều trong cơ thể, đến một thời điểm nào đó, chúng sẽ khiến bạn mắc phải hàng loạt căn bệnh nguy hiểm.
Vậy làm sao để biết bản thân có đang tích tụ nhiều độc tố quá hay không? Theo Y học cổ truyền Trung Quốc, khi cơ thể chứa quá nhiều độc tố gây hại thì nó sẽ phát ra ngay 5 tín hiệu này trên cơ thể. Bạn cần phải để ý thật kỹ vì chúng thường rất giống bệnh vặt nên dễ nhầm lẫn:
1. Lưỡi loét, trán nổi nhiều mụn: Nhiều độc tố trong tim
Khi tim chứa quá nhiều độc tố, nó sẽ làm lưỡi bạn bị viêm loét và trán xuất hiện nhiều mụn hơn bình thường. Y học Trung Quốc giải thích rằng, triệu chứng này xảy ra là do bạn đang bị "nóng trong người". Lưỡi và trán là 2 nơi có mối liên hệ mật thiết đến tim nên một khi có vấn đề, nó sẽ biểu hiện thông qua chúng.
Mụn trán quá nhiều là dấu hiệu thường thấy khi cơ thể tích tụ nhiều độc tố ở tim.
2. Mụn nhiều và da mặt bị xỉn màu: Gan chứa quá nhiều độc tố
Chức năng chính của gan là giải độc và làm sạch lục phủ ngũ tạng bên trong cơ thể con người. Nếu gan khỏe thì nó sẽ thực hiện tốt chức năng lọc thải độc tố và phòng ngừa nhiều bệnh. Ngược lại, nếu gan chứa quá nhiều độc tố thì rất dễ khiến cơ thể suy yếu và mệt mỏi, chưa kể là gia tăng nguy cơ mắc bệnh.
Thế nên, bạn cần phải để ý thật kỹ những dấu hiệu cho thấy gan đang suy yếu, đặc biệt là ở trên mặt. Một khi gan bị tổn thương, mặt bạn sẽ bắt đầu xuất hiện nhiều mụn và khiến da mặt bị xỉn màu. Nếu không khắc phục sớm, nội tiết tố sẽ bị rối loạn và gây nhiều mụn trứng cá hơn nữa.
3. Cáu gắt và xỉn màu da: Chức năng phổi bị tổn thương do nhiễm độc
Phổi có liên quan mật thiết đến làn da của bạn. Một người sở hữu làn da sáng bóng là minh chứng cho thấy sức khỏe phổi đang rất tốt. Ngược lại, nếu chức năng phổi bị tổn thương do nhiễm độc, da của bạn sẽ trở nên đen sậm lại và xỉn màu thấy rõ.
Phổi càng nhiều độc tố, da càng dễ bị xỉn màu và tâm lý cũng trở nên cáu gắt hơn.
Bên cạnh đó, khi chức năng phổi bị suy giảm thì quá trình lưu thông máu cũng chậm lại. Từ đó khiến cơ thể luôn mệt mỏi, không năng động và dần ù lì. Lâu dần sẽ khiến người bệnh, đặc biệt là phụ nữ luôn nhạy cảm với tất cả mọi thứ sẽ dễ cáu gắt hơn bình thường.
4. Tay chân bị phù: Thận tích tụ quá nhiều độc tố
Thận có nhiệm vụ lọc máu và thải bỏ các chất độc dư thừa thông qua đường nước tiểu. Tuy nhiên nếu thận tích tụ quá nhiều độc tố, nó sẽ mất đi chức năng thải độc và lọc nước trong cơ thể. Nếu không khắc phục sớm, bạn sẽ thấy rõ tay và chân mình bị sưng phù lên do lượng nước dư thừa trong cơ thể tích tụ lại.
5. "Xì hơi" nhiều, hôi miệng và táo bón: Độc tố tích tụ quá nhiều ở đường ruột
Hệ tiêu hóa là nơi mà thức ăn sẽ được biến thành những chất có thể hấp thu qua thành ống tiêu hóa để vào máu. Thế nên bất kỳ nguyên nhân nào làm thay đổi, cản trở và làm ảnh hưởng đến quá trình này đều dễ dàng gây hại cho sức khỏe. Vấn đề mà mọi người hay mắc phải nhất chính là độc tố tích tụ quá nhiều ở đường ruột.
Theo đó, nếu độc tố còn đọng lại ở đường ruột, nó sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe ruột và dẫn đến táo bón. Chưa kể các độc tố này còn khiến bạn bị hôi miệng và "xì hơi" nặng mùi hơi bình thường.
Những cách giúp chị em giải độc cơ thể đơn giản và rẻ tiền:
- Uống nhiều nước:
Nước có thể nói là một chất tẩy rửa tự nhiên, giúp cơ thể đào thải độc tố đơn giản mà nhanh chóng nhất. Chị em có thể thêm vài giọt chanh tươi để tăng hiệu quả.
- Ăn nhiều rau xanh:
Các loại rau đều giàu chất xơ và khoáng chất giúp giải độc tốt và đào thải các kim loại nặng ra khỏi cơ thể.
- Ăn sữa chua:
Lợi khuẩn Lactobacillus trong sữa chua có khả năng khử các kim loại nặng, kể cả thủy ngân và chì, sau đó đào thải chúng ra khỏi cơ thể nhanh chóng nhất.
- Vận động thường xuyên:
Tập thể dục thường xuyên có thể kích thích tuần hoàn máu và sự hoạt động của hệ bạch huyết giúp cơ thể thải độc. Ngoài ra, tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày còn kích thích sự tiêu hoá, giảm căng thẳng, bôi trơn các khớp xương và giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn.
- Không thức khuya:
Theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ) cho hay, thức khuya sẽ cản trở quá trình tái tạo và phục hồi những tổn thương của cơ thể, khiến độc tố khó bị đào thải ra ngoài hơn. Cho nên hãy tập thói quen đi ngủ sớm.
Theo Phụ nữ Việt Nam
-
Sức khỏe2 giờ trướcThường xuyên ăn nem chua, thịt lợn tái, người đàn ông xuất hiện tình trạng đau đầu, sốt cao, suy giảm thính lực tai trái vì nhiễm liên cầu lợn.
-
Sức khỏe3 giờ trướcNghe lời quảng cáo trên mạng, người phụ nữ 42 tuổi tìm đến một spa ở Thanh Hóa để hút mỡ bụng, cắt sẹo.
-
Sức khỏe4 giờ trướcPhát hiện cháu trai đau bụng thường xuyên, chán ăn và sút cân, bà nội đưa đi khám thì nhận chẩn đoán cháu mắc ung thư giai đoạn đầu.
-
Sức khỏe8 giờ trướcSau cú ngã, bé trai bị chảy máu nhiều, các ngón bàn tay trái không còn cử động được.
-
Sức khỏe9 giờ trướcLoại nước có màu sắc lạ mắt này tốt cho tim mạch và trí não, hiệu quả trong việc kiểm soát đường huyết, chống lão hóa.
-
Sức khỏe9 giờ trướcMột chủ nhà ở huyện Long Thành bị chó nhà cắn, sau đó con chó bị chết. Kết quả xét nghiệm cho thấy con chó dương tính với virus dại.
-
Sức khỏe12 giờ trướcBên cạnh cá hồi, còn có một loại cá giàu dinh dưỡng chẳng kém, nhất là acid béo không no DHA tốt cho sức khỏe nhưng giá thành rẻ hơn rất nhiều.
-
Sức khỏe13 giờ trướcCục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa có cảnh báo đến người tiêu dùng về sản phẩm Detox Táo hỗ trợ giảm cân chứa chất cấm Sibutramin.
-
Sức khỏe16 giờ trướcLoãng xương là bệnh lý phổ biến, làm tăng nguy cơ gãy xương, dưới đây là những thực phẩm không nên ăn nhiều khi bị loãng xương.
-
Sức khỏe16 giờ trướcGiờ đây, cô đã 42 tuổi và đang là một BTV đài truyền hình, nhan sắc của Minh Hương được nhận xét là ngày càng thăng hạng.