- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Đêm nào ngủ cũng gặp phải 1 trong 4 dấu hiệu này thì gan đang ngầm kêu cứu rồi đó!
Bạn có biết rằng, gan và giấc ngủ có mối liên hệ mật thiết với nhau đó!
Gan cũng là một cơ quan có mối liên hệ mật thiết với giấc ngủ. Khi bạn ngủ say, máu của toàn bộ cơ thể sẽ di chuyển về gan để giải độc và từ đó cũng thúc đẩy quá trình sửa chữa gan.
Nếu gan của bạn gặp vấn đề thì một trong những triệu chứng sau sẽ xuất hiện khi bạn ngủ đó!
1. Khó chìm sâu vào giấc ngủ
Nhiều người chỉ cần đặt lưng xuống giường là đã có thể chìm vào giấc ngủ ngay. Điều này cho thấy gan của họ bình thường, không gặp vấn đề gì. Nhưng nếu gan bị tổn thương, bạn sẽ cảm thấy trằn trọc mãi không thể ngủ được. Do gan hoạt động kém hơn nên khiến não bộ chịu ảnh hưởng, từ đó dễ dẫn đến hiện tượng mất ngủ, khó chìm sâu giấc.
2. Ngáy, nghiến răng, ngủ mơ
Một số người cho rằng ngủ ngáy là dấu hiệu của giấc ngủ ngon, nhưng thực tế đây lại là khái niệm hoàn toàn sai lầm. Tình trạng ngáy khi ngủ có thể là dấu hiệu cho thấy gan hoạt động kém.
Những người dễ nổi nóng là người có gan yếu. Khi ngủ, hệ thần kinh của họ sẽ bị ảnh hưởng và dễ xảy ra tình trạng nói nhiều, nghiến răng, thậm chí là mộng du.
3. Ngứa da, chuột rút ở chân
Khi đi ngủ vào ban đêm, nhiều người cảm thấy khó ngủ vì da cứ ngứa ngáy. Đây không phải là vấn đề bệnh ngoài da đơn giản mà có thể do gan bị tổn thương.
Các vấn đề về gan thường biểu hiện ở phần bên phải của con người như bụng trên, lưng dưới, vai và cánh tay sẽ cảm thấy đau nhức, phản ứng rõ ràng nhất là ban đêm khi ngủ, bắp chân dễ bị chuột rút nên từ đó càng làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
4. Dễ bị tỉnh giấc lúc nửa đêm
Khoảng 1-3 giờ sáng là thời điểm kinh mạch gan nghỉ ngơi, nếu gan bị tổn thương thì bạn sẽ dễ bị tỉnh giấc trong thời khắc này.
Bàng quang của con người có thể tự động dự trữ nước tiểu và giảm số lần tiểu đêm. Nnếu bạn thường xuyên dậy vào ban đêm để đi vệ sinh thì cũng cần chú ý đến các vấn đề về gan và túi mật.
Theo Trí Thức Trẻ
-
Sức khỏe17 giờ trướcP. được ghi nhận là người đầu tiên trên thế giới mang gene lặn KRT1 với đột biến mới gây bệnh da vảy cá ly thượng bì nông kết hợp chứng rậm lông.
-
Sức khỏe21 giờ trướcNữ bệnh nhân mắc hội chứng hiếm luôn dương tính với nồng độ cồn khi xét nghiệm nước tiểu.
-
Sức khỏe23 giờ trướcViêm màng não do não mô cầu còn được gọi là bệnh "tử" bởi có đến 1 trong số 10 người sẽ tử vong dù được điều trị tích cực. 1 trong 5 người còn sống phải chịu các di chứng nặng nề như cắt cụt tay chân, điếc, thiểu năng trí tuệ…
-
Sức khỏe1 ngày trướcHai phần thường được sử dụng nhiều nhất ở khoai lang là củ và lá, nhưng ăn phần lá hay củ tốt cho sức khỏe hơn?
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo báo cáo của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Đồng Nai, trên địa bàn huyện Vĩnh Cửu vừa ghi nhận 1 ca tử vong do sốt xuất huyết Dengue.
-
Sức khỏe1 ngày trướcPhát hiện sớm dấu hiệu của bệnh thận giúp tăng cơ hội điều trị thành công, giảm nguy cơ biến chứng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSữa là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Uống một ly sữa mỗi buổi sáng mang đến cho chúng ta nhiều nguồn dinh dưỡng quý giá. Nhưng với những người sau, uống sữa buổi sáng lại đang tự hại chính mình.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBữa sáng có vai trò quan trọng đối với sức khoẻ của mỗi người nhưng thường bị bỏ qua.
-
Sức khỏe1 ngày trướcChạy là một trong những hình thức tập thể dục hiệu quả và thuận tiện nhất. Điều người tập quan tâm nhất là hoạt động này có làm tổn thương khớp hay không?
-
Sức khỏe2 ngày trướcCơ quan chức năng khuyến cáo người dân cần có kế hoạch tập luyện và chuẩn bị kỹ lưỡng về sức khỏe trước các giải thể thao để đảm bảo an toàn, tránh những rủi ro.