- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Đi bộ 30 phút mỗi ngày có thể giảm một nửa số ca tử vong vì ung thư
Đi bộ chỉ 30 phút mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ tử vong do ung thư đến một nửa – một nghiên cứu mới đây cho biết.
Đi bộ chỉ 30 phút mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ tử vong do ung thư đến một nửa – một nghiên cứu mới đây cho biết.
Các nghiên cứu liên quan đến ung thư vú
và ung thư ruột cho thấy tập thể dục thường xuyên có tác động rất lớn
đến sức khoẻ cũng như kéo dài sự sống đối với các bệnh nhân ung thư.
Lần đầu tiên được thực hiện bởi một nhóm nghiên cứu từ Đại học Harvard, theo dõi 992 người đàn ông bị ung thư ruột giai đoạn ba – giai đoạn ung thư đã lan đến các mô xung quanh, trong suốt 7 năm. Giai đoạn 3 là dạng ung thư phổ biến thứ hai, nó rất nguy hiểm và phát triển rất nhanh.
Nghiên cứu này cho thấy những bệnh nhân tập thể dục vừa phải trong vòng 30 phút, 5 ngày một tuần và ăn uống lành mạnh có tỉ lệ phần trăm sống sót lên tới 42%. Họ cũng sống lâu hơn nếu chẳng may ung thư quay trở lại.
Nghiên cứu này cho thấy những bệnh nhân tập thể dục vừa phải trong vòng 30 phút, 5 ngày một tuần và ăn uống lành mạnh có tỉ lệ phần trăm sống sót lên tới 42%.
Nghiên cứu thứ hai của các nhà nghiên cứu Úc đã khảo sát 194 phụ nữ vừa mới trải qua phẫu thuật để loại bỏ ung thư vú.
Một nửa số bệnh nhân cho biết họ phải hoạt động trung bình 180 phút/tuần trong ít nhất 8 tháng hoặc lâu hơn. Một nửa trong số 194 bệnh nhân còn lại vẫn tiếp tục cuộc sống bình thường, và cả hai nhóm bệnh nhân này được kiểm tra sau 8 năm. Nhóm nghiên cứu từ Đại học Công nghệ Queensland ở Brisbane đã phát hiện ra, những người phụ nữ thường xuyên tập thể dục, tức là nhóm bệnh nhân số 1 có tỉ lệ sống sót đến 55%.
Đa số bệnh nhân ở cả hai nghiên cứu đều được cho hoạt động thể dục như bình thường, như đi bộ, có thể nặng hơn một chút như đi xe đạp hay cắt cỏ.
Các nhà khoa học tin rằng việc tập thể dục vừa phải có thể làm chậm sự phát triển khối u hoặc ngăn ngừa sự trở lại của căn bệnh tai ác này bằng cách làm giảm mức hormone trong cơ thể. Trong đó bao gồm insulin – chất giúp tế bào khối u nhân lên nhanh chóng, cũng như estrogen – nhân tố kích thích làm tăng sự phát triển của ung thư vú.
Tập thể dục còn đặc biệt có ích đối với căn bệnh ung thư ruột, nó làm giảm viêm, giảm sự nhân lên của các tế bào ung thư.
Tập thể dục còn đặc biệt có ích đối với căn bệnh ung thư ruột, nó làm giảm viêm, giảm sự nhân lên của các tế bào ung thư. Nó cũng ngăn ngừa bệnh nhân trở nên béo phì. Như chúng ta đã biết, mô mỡ cũng là yếu tố kích thích sự phát triển khối u. Cuộc nghiên cứu về ung thư ruột đã được trình bày tại hội nghị Hiệp hội ung thư học Hoa Kỳ tại Chicago – cuộc họp về ung thư lớn nhất thế giới.
Tiến sĩ Erin van Blarigan, phó giáo sư tại Đại học Califonia, San Fransico, người đứng đầu cuộc nghiên cứu cùng với các nhà nghiên cứu từ ĐH Harvard, nói: "Bệnh nhân nên tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần. Các bác sĩ nên tăng cường việc khuyên nhủ bệnh nhân tập thể dục thường xuyên để bảo vệ cũng như cải thiện sức khỏe".
Đáp lại những nghiên cứu về bệnh ung thư vú, Baroness Delyth Morgan, giám đốc điều hành của Breast Cancer cũng cho biết: "Những phát hiện ban đầu này làm tăng thêm bằng chứng cho thấy tập thể dục hoàn toàn có thể cải thiện cơ hội sống sót cho các bệnh nhân bị ung thư."
Theo Trí Thức Trẻ
-
Sức khỏe2 giờ trướcKhông phải thực phẩm nào cũng phù hợp để dùng làm bữa sáng. Nhất là nếu bạn đang đói cồn cào sau đêm ngủ dài.
-
Sức khỏe3 giờ trướcTheo nhận định, tháng 4 và 5 là cao điểm bệnh tay chân miệng nên trong thời gian tới sẽ tiếp tục ghi nhận số ca mắc và ổ dịch.
-
Sức khỏe6 giờ trướcĐây là một trong những loại thực phẩm có thể giúp chị em chống lại các nếp nhăn, cháy nắng và ung thư da.
-
Sức khỏe6 giờ trướcNếu thường xuyên giải khát theo kiểu này, bạn có thể khiến gan mình bị suy, hỏng nhanh hơn.
-
Sức khỏe23 giờ trướcCá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ.
-
Sức khỏe23 giờ trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTất cả những phần của cây đều được sử dụng làm thuốc trong y học cổ truyền trong hàng trăm năm nay.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột nghiên cứu chỉ ra rằng đau nửa đầu là triệu chứng xảy ra ở thế hệ gen Y và gen Z khiến họ có thể đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao hơn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNghiên cứu chỉ ra rằng đây là thứ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể hơn cả thói quen hút thuốc lá.
-
Sức khỏe1 ngày trướcUng thư buồng trứng là loại ung thư phổ biến nữ giới thường mắc phải, giai đoạn đầu bệnh có thể bị nhầm lẫn với bệnh khác thông qua một số dấu hiệu thường gặp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThS.BS. Trần Nhựt Minh (Trần Minh), Phòng khám đa khoa BIC Nano Cell cho biết, bên cạnh tiêm thuốc, phẫu thuật, phương pháp tiêm huyết tương giàu tiểu cầu được chứng minh mang lại hiệu quả cao và an toàn trong điều trị thoái hoá khớp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau 6 ngày điều trị viêm phổi ở tuyến y tế huyện, bé gái 2 tháng tuổi diễn tiến nặng, nguy kịch, trẻ được chuyển đến bệnh viện tuyến trên và được xác định mắc ho gà.