Diễm My 9X uống giấm táo mỗi sáng để giảm cân, nhiều chị em cũng muốn học tập
Mới đây, Diễm Mỹ 9X chia sẻ trên trang cá nhân hình ảnh ly nước giấm táo mật ong với mục đích để giảm cân. Được biết, đây là thức uống không thể thiếu của người đẹp trong chu trình giữ dáng, thanh lọc cơ thể. Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh, Diễm My 9X chia sẻ nước giấm táo mật ong giúp cô kiểm soát cân nặng rất tốt.
Diễm Mỹ 9X chia sẻ trên trang cá nhân hình ảnh ly nước giấm táo mật ong với mục đích để giảm cân.
Uống giấm táo mật ong để duy trì vóc dáng cân đối, eo thon nuột nà hơn không phải là chuyện quá đỗi mới mẻ. Rà soát lại sẽ thấy, nhiều sao Hollywood như Victoria Beckham, Jennifer Aniston, Kourtney Kardashian... cũng uống thức uống này hàng ngày để giữ gìn vóc dáng.
Giới chuyên gia nhận định, giấm táo có thể giải độc toàn bộ hệ thống cơ thể bạn, tăng cường hệ thống tiêu hóa. Giấm táo được chiết xuất từ trái táo, vốn là một loại trái cây có rất nhiều chất dinh dưỡng như magiê, canxi, kali, sắt, phốt pho và nhiều chất dinh dưỡng khác.
Các chất dinh dưỡng của táo khi lên men là những gì bạn sẽ tìm thấy trong giấm táo. Những chất dinh dưỡng này có thể phá vỡ chất béo và chất nhầy tích tụ độc tố trong cơ thể. Điều này sẽ giúp cho gan, thận đỡ phải mệt mỏi trong công đoạn giải độc cơ thể hơn.
Thân hình nuột nà của Diễm My 9X.
Với những công dụng tuyệt vời, nhiều chị em lại sốt xình xịch trào lưu uống giấm táo mật ong mỗi sáng để giảm cân. Tuy nhiên, cách kiểm soát cân nặng này không phải an toàn cho tất cả mọi người, khi thực hiện cần nắm rõ một số lưu ý.
Giấm táo giúp giải độc cơ thể, từ đó giảm cân hiệu quả nhưng trước khi làm hãy lắng nghe ý kiến chuyên gia!
Cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội) khẳng định, giấm táo nguyên chất có khả năng làm sạch ruột, giải độc, thanh lọc cơ thể, giúp gan, thận đỡ bị quá sức trong việc thực hiện chức năng của chúng.
Để làm giấm rượu táo, chúng ta có thể sử dụng táo mèo hay táo ta. Trong đó, táo mèo là một loại quả đặc biệt được ưa chuộng trong cả Đông y và Tây y. Táo mèo trong Đông y gọi là sơn tra, sơn rừng, người H'mông gọi là chi tô di.
"Trong Đông y, táo mèo thường được đem quả thái lát mỏng, phơi khô rồi sắc thuốc cùng nhiều vị thuốc khác. Trong Tây y, táo mèo được dùng dưới dạng cồn thuốc hoặc cao lỏng để uống. Táo mèo hay còn gọi là sơn tra có tính tì, vị, can, hơi ẩm lại chua ngọt nên có tác dụng tốt cho kích thức, sát trùng, tiêu tan ứ huyết. Đặc biệt loại quả này có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, nhất là tiêu hóa sạch các loại thịt", lương y Bùi Hồng Minh khẳng định.
Chưa hết, giấm táo có chứa một loại vi khuẩn có tên gọi là acetobacter. Loại vi khuẩn này có khả năng phá vỡ thức ăn trong ruột, giúp thanh lọc chất cặn bã và thức ăn tồn dư trong hệ tiêu hóa.
Theo vị lương y này, giấm táo là một chất có khả năng thanh lọc cơ thể, tẩy độc mạnh mẽ, cải thiện sức khỏe, đồng thời tăng cường chức năng các cơ quan phủ tạng, tăng chuyển hóa, đồng thời loại bỏ, thanh tẩy chất độc ra khỏi cơ thể nhờ rất giàu axit axetic. Đó chính là lý do giấm táo còn được sử dụng như một phương pháp giảm cân an toàn nếu sử dụng đúng liều lượng và có chừng mực. Từ những năm 1970, giải pháp giảm cân bằng việc sử dụng giấm táo đã rất phổ biến ở Mỹ.
Từ những năm 1970, giải pháp giảm cân bằng việc sử dụng giấm táo đã rất phổ biến ở Mỹ.
Báo cáo trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng châu Âu cho hay, giấm táo có khả năng giúp bạn kiểm soát đường huyết, tăng cường trao đổi chất đồng thời đánh tan các tế bào mỡ trong cơ thể. Thông tin đăng trên Tạp chí Sức khỏe Bragg Mỹ cũng khẳng định, giấm táo trộn cùng salad hoặc uống giấm táo 3 lần mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc thận, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân. Nguyên nhân là trong giấm táo có axit axetic, khi đến thận, tính axit được phát huy và rửa sạch các mảng bám trên ống thận.
Mặc dù vậy, chuyên gia khuyến cáo, khi sử dụng giấm táo cần phải sử dụng giấm táo nguyên chất. Sau đó cần phải pha loãng hoặc đưa vào món ăn để đảm bảo tính axit không có khả năng làm ảnh hưởng tới lớp niêm mạc thực quản và dạ dày.
Đối với bệnh nhân đang bị các vấn đề về dạ dày, đường tiêu hóa, tốt nhất không nên sử dụng cách này để thanh lọc cơ thể vì rất hại dạ dày. Khi sử dụng phương thuốc này giải độc cơ thể vẫn phải ăn uống đủ chất, tránh nhịn ăn hoàn toàn vì có khả năng gây xuất huyết dạ dày. Ngoài ra, người gặp các vấn đề về dạ dày, đường tiêu hóa, đang mắc bệnh mãn tính cũng cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng cách này.
Theo Pháp luật và bạn đọc
