- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Mật ong đại bổ nhưng nhớ tránh 3 điều để không nuôi lớn tế bào ung thư
Mật ong là nguyên liệu quen thuộc trong mỗi gia đình nhưng không phải ai cũng biết sử dụng đúng cách. Chỉ cần sai nhiệt độ, món ăn đã có thể trở thành "thuốc độc" lúc nào không biết.
Mật ong là một loại thực phẩm rất thông dụng trong cuộc sống của chúng ta. Món đồ uống này không chỉ có tác dụng trì hoãn sự lão hóa của cơ thể mà còn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và khả năng miễn dịch nói chung.
Thực tế, mật ong có nhiều chất ngọt hơn đường kính và có thể sử dụng cho nhiều món ăn khác nhau. Nhiều gia đình thậm chí còn sử dụng mật ong để thay thế những chất làm ngọt khác.
Y học hiện đại ví mật ong như một loại "siêu thực phẩm" vì nó giàu vitamin C, D, E, K và B-complex và beta-carotene, khoáng chất, enzym và tinh dầu... Những chất này có tác dụng trong việc duy trì làn da tươi sáng và khỏe mạnh. Đồng thời, mật ong cũng có đặc tính chống vi khuẩn mạnh nên có tác dụng như một loại kháng sinh tự nhiên.
Trong Đông y, mật ong cũng là một trong những loại dược phẩm có vị ngọt, tính bình. Tác dụng của nó là ích khí, bổ hư, thanh nhiệt, nhuận táo, giải độc, giảm đau, sát trùng, uống lâu dài làm sáng tai mắt, yên ngũ tạng...
Mật ong tuy rất tốt cho sức khỏe, song nếu sử dụng sai cách sẽ mang lại những hậu quả khôn lường. Ít ai biết rằng nếu pha không đúng liều lượng và nhiệt độ thì có thể nguy hiểm đến cơ thể, tăng nguy cơ ung thư thậm chí là đe dọa tính mạng.
3 cách sử dụng mật ong hại sức khỏe cần tránh
1. Pha mật ong với nước sôi
Trong thực tế, có nhiều người thích pha mật ong với nước nóng. Nếu nhiệt độ nước quá cao thì có thể dẫn đến phá hủy hoạt tính của enzym và các chất dinh dưỡng vốn có trong đó.
Hình minh họa. Ảnh: HerZindagi
2. Dùng quá nhiều mật ong một lúc
Mặc dù mật ong rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu chúng ta ăn quá nhiều một lúc, đường fructose và carbohydrate trong nó có khả năng gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Khi lượng đường trong máu ở mức cao mà chúng ta vẫn nạp thêm mật ong thì rất có thể sẽ tạo ra gánh nặng cho cơ thể.
Không những vậy, mật ong cũng có thể dễ dàng bám trên các bộ phận khác nhau của miệng, đặc biệt là răng. Món đồ uống này có thể khiến vi khuẩn trong miệng tạo ra axit dẫn đến sự ăn mòn men răng, từ đó thúc đẩy quá trình hỏng răng nhanh hơn.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi người không nên dùng quá 10 muỗng cà phê (50ml) mật ong mỗi ngày. Tuy nhiên, mức độ tối ưu chủ yếu phụ thuộc vào chế độ ăn uống và lối sống của mỗi người. Một người hoạt động nhiều có thể cần nhiều đường hơn một người ngồi nhiều hay ít vận động, do vậy, liều lượng khuyến cáo có thể khác nhau.
3. Uống mật ong sau bữa ăn
Nhiều người thích uống nước mật ong sau bữa ăn. Nhưng đây là một thói quen không tốt cho sức khỏe. Theo các chuyên gia, chúng ta nên uống nước mật ong vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ vào buổi tối.
Hình minh họa. Ảnh: Daily Expess
Vì uống mật ong ngay sau bữa ăn có thể làm loãng axit trong dạ dày khiến tích tụ thức ăn, khó tiêu. Về lâu dài dễ làm giảm chức năng của dạ dày một cách đáng kể. Vì vậy, tốt nhất chúng ta nên chọn thời điểm khác sau bữa ăn để sử dụng loại nước này.
Bên cạnh đó, lúc này cơ thể đang no, việc uống nước mật ong sẽ gây quá tải cho dạ dày. Mật ong chứa nhiều glucose và fructose - các loại đường đơn giản, có thể được hấp thụ trực tiếp vào máu.
Cộng với việc cơ thể đang có sẵn nhiều năng lượng, nên nếu hấp thụ thêm lượng đường trong mật ong thì sẽ khiến đường huyết tăng vọt. Việc tăng đường huyết quá nhanh như vậy rất dễ tạo điều kiện để bệnh tiểu đường xuất hiện.
Bệnh nhân tiểu đường nếu thường xuyên sử dụng mật ong, nhất là khi mức đường huyết đang cao sẽ làm cho lượng đường trong máu gia tăng rất nhanh. Từ đó có nguy cơ phải đối diện với nhiều biến chứng. Tốt nhất những người có vấn đề về đường huyết nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Theo Trí Thức Trẻ
-
Sức khỏe6 giờ trướcÁnh sáng, đặc biệt là ánh sáng xanh và ánh sáng có phổ màu trắng, được biết đến là có khả năng làm giảm sản xuất melatonin.
-
Sức khỏe9 giờ trướcHàng chục học sinh có biểu hiện buồn nôn, đau bụng, tức ngực sau khi ăn kẹo không rõ nguồn gốc được bày bán trước cổng trường.
-
Sức khỏe10 giờ trướcCấp cứu ngay tại chỗ cho người bệnh ngừng tuần hoàn rất quan trọng.
-
Sức khỏe14 giờ trướcKhi thâm nhập vào cơ thể, trứng giun đũa chó mèo chỉ phát triển thành ấu trùng và di chuyển khắp cơ thể người.
-
Sức khỏe14 giờ trướcBác sĩ cảnh báo, một trong những biểu hiện hiếm gặp nhất của nhồi máu cơ tim là tiêu chảy. Có trường hợp đau bụng kéo dài khiến bệnh nhân tưởng bị viêm ruột, dẫn đến điều trị sai cách.
-
Sức khỏe15 giờ trướcTrên đường đến điểm đón khách ở quận Tân Phú, anh Biếu không may gặp nạn, ngã xuống đường và bị ô tô chạy cùng chiều cán ngang người.
-
Sức khỏe16 giờ trướcChưa bàn đến thói quen uống rượu hay hút thuốc, một vài sự bất cẩn trong ăn uống cũng có thể trở thành cơ hội để ung thư thực quản tấn công gia đình bạn.
-
Sức khỏe17 giờ trướcMột chuyên gia đã cảnh báo nếu bạn gặp tình trạng hôi miệng lâu dài mặc dù đã vệ sinh miệng sạch sẽ thì đã đến lúc bạn nên đi khám, vì có thể đó là một triệu chứng của ung thư.
-
Sức khỏe17 giờ trướcNhững thói quen tưởng chừng tiện lợi nhưng có thể gây nguy hại cho sức khoẻ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcDấu hiệu của đột quỵ có thể xuất hiện đột ngột hoặc nhỏ lẻ, khiến nhiều người không để ý đến chúng. Từ đó bỏ lỡ "khung giờ vàng" cấp cứu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVụ việc nam sinh lớp 8 bị đánh đến chết não đang gây chấn động dư luận. Vậy như nào là chết não?
-
Sức khỏe1 ngày trướcĐang khỏe mạnh, nhiều cô gái bất ngờ không làm chủ được hành vi, la hét, co giật rồi hôn mê, phải nằm điều trị dài hạn tại bệnh viện với chi phí rất lớn.