- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Người gan kém thường có 3 biểu hiện đặc trưng khi đi ngủ, mong rằng bạn không xuất hiện bất kỳ cái nào
Gan khỏe cơ thể mới khỏe, còn gan xấu thì bạn sẽ rất dễ bị trằn trọc, khó ngủ vào ban đêm.
- 5 loại trái cây bổ dưỡng mà người mắc bệnh gan nên ăn thường xuyên, loại nào cũng khá quen mặt
- Những người hay nghịch điện thoại di động trước khi ngủ mà có 4 triệu chứng này thì có thể bệnh gan đã âm thầm tìm đến
- 2 vị trí trên cơ thể bị "ngứa", 80% là do bệnh gan và có 3 loại thực phẩm gây hại cho gan bạn nên tránh
Gan vốn chịu trách nhiệm lọc thải độc tố, trao đổi chất trong cơ thể. Do đó, việc nuôi dưỡng và bảo vệ lá gan luôn khỏe mạnh là điều rất cần thiết. Bởi nếu không duy trì lá gan khỏe thì bạn sẽ có nguy cơ phải đối mặt với 3 vấn đề xuất hiện khi ngủ dưới đây.
1. Trằn trọc, khó ngủ suốt đêm
Người có lá gan khỏe mạnh thì cơ thể sẽ có sức đề kháng tốt hơn, từ đó chẳng lo ốm vặt hay mất ngủ. Ngược lại, những người có lá gan xấu thường bị trằn trọc, mất ngủ vào ban đêm.
Lúc này, do gan bị ảnh hưởng bởi sự mất cân bằng nội tiết tố, từ đó dễ gây rối loạn chức năng gan, khó chìm sâu vào giấc ngủ. Để cải thiện tình trạng gan của mình thì bạn nên chú ý sinh hoạt lành mạnh, đi ngủ đúng giờ cũng sẽ giúp cơ thể tránh bị trằn trọc, khó ngủ về đêm.
2. Tỉnh giấc từ 1 - 3 giờ sáng
Việc thường xuyên thức giấc vào giữa đêm, đặc biệt trong khoảng từ 1 - 3 giờ sáng cũng đồng thời cho thấy chức năng gan của bạn đang hoạt động không bình thường. Do đây là lúc gan bắt đầu nghỉ ngơi và phục hồi nên trong khoảng thời gian này sẽ cần ngủ sâu.
Nếu bạn không thức giấc trong khung giờ này thì đừng lo vì gan của bạn vẫn hoạt động bình thường.
3. Nghiến răng, nói mơ khi ngủ
Nhiều người có hiện tượng nghiến răng nói chuyện khi ngủ và đây cũng là biểu hiện cảnh báo gan đang hoạt động bất ổn. Trong khi đang chìm sâu vào giấc ngủ, bạn rất khó ý thức được mình có những phản ứng nào.
Nếu máu lưu thông kém trong cơ thể thì tinh thần bạn sẽ bất ổn, từ đó sinh ra mộng mị, ngủ nghiến răng.
Theo Pháp luật & Bạn đọc
-
Sức khỏe10 giờ trướcVì sao người xưa lại cho rằng nạn sẽ tới từ miệng còn bệnh tật xuất phát từ chân?
-
Sức khỏe13 giờ trướcSau khi làm thủ tục đăng ký tự nguyện hiến tinh trùng, Kiên được hướng dẫn tự lấy nhưng kết quả xét nghiệm cho thấy mẫu tinh dịch không có tinh trùng.
-
Sức khỏe17 giờ trướcMỸ - Giáo sĩ J.S. Park đã nghe cả nghìn lời thú tội, sự hối tiếc của các bệnh nhân sắp qua đời tại Bệnh viện Đa khoa Tampa, bang Florida.
-
Sức khỏe18 giờ trướcDưa chuột hay còn gọi là dưa leo, là một món ăn vô cùng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Thế nhưng nhiều người vẫn đang ăn sai cách.
-
Sức khỏe18 giờ trướcMột người đàn ông 41 tuổi (Đài Loan, Trung Quốc) đã nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch sau khi bị đau đầu dữ dội.
-
Sức khỏe20 giờ trướcLạc nội mạc tử cung là một bệnh phụ khoa phổ biến với nhều nguyên nhân, có thể ảnh hưởng lớn tới chức năng sinh sản và sức khoẻ của phụ nữ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGia đình cho biết trẻ chưa được tiêm phòng, khởi phát bệnh ở nhà với triệu chứng ho nhiều, ho có đờm, khò khè, xuất tiết 3 ngày.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNam thanh niên 24 tuổi bất ngờ biết mình bị ung thư tuyến giáp khi đi khám vì khàn tiếng, nuốt vướng, vùng cổ to bất thường.
-
Sức khỏe1 ngày trướcRau ngót trong Đông y được ví như loại thảo dược có ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai ăn rau ngót cũng tốt.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMăng và một số thực phẩm quen thuộc khác nếu được kết hợp ăn sai cách có thể khiến bạn rơi vào tình trạng tương tự dưới đây.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi 3 tuổi (Thanh Hóa) bị ngộ độc chì nặng, nguy kịch, do cha mẹ cho dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc để chữa bệnh động kinh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcHệ thống hạch bạch huyết được ví như là "trạm gác" bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại. Nếu hạch nổi ở 3 vị trí dưới đây, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sự bất thường.