- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Những người có 5 thói quen này rất dễ bị ung thư ruột nhắm tới, nếu bạn nằm trong số đó nên dè chừng
Qua thống kê lâm sàng cho thấy tỷ lệ mắc bệnh ung thư ruột ngày càng gia tăng. Nếu có 1 trong 5 thói quen xấu này thì bạn có nguy cơ cao bị ung thư ruột nhắm tới.
- 4 thói quen ăn uống dễ gây bệnh ung thư thực quản, hầu hết nhiều người đều đang mắc phải
- Tủ lạnh nhà ai cũng hay có 2 món này, vứt bỏ càng sớm càng tốt để tránh nguy cơ ung thư tuyến giáp
- Nữ nhà văn bị ung thư ruột nhưng 19 năm không hề tái phát, lại trông trẻ hơn tuổi thật 20 năm: Bí quyết đến từ một bát canh rau vừa ngon lại rẻ
Ung thư ruột rất nguy hại đến sức khỏe, nếu không phát hiện kịp thời hoặc điều trị không đúng phương pháp sẽ nguy hiểm đến tính mạng người bệnh.
Vì vậy, mọi người hãy chủ động thực hiện các biện pháp phòng tránh trong cuộc sống hàng ngày và sửa chữa những thói quen xấu có thể gây ung thư ruột.
5 thói quen rất dễ bị ung thư ruột nhắm tới
1. Không thích ăn trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt
Nếu bạn thường ăn thức ăn chế biến quá nhiều hoặc đồ ăn nhiều dầu mỡ, ít ăn rau quả và ngũ cốc nguyên hạt có chứa chất xơ sẽ ảnh hưởng đến nhu động đường tiêu hóa, dễ bị táo bón, dẫn đến tích tụ độc tố trong cơ thể và làm gia tăng tình trạng đi ngoài ra máu. Từ đó, khả năng bị ung thư ruột cũng tăng lên.
2. Không thích uống nước
Nếu bạn thường ăn nhiều thực phẩm có chứa chất xơ nhưng không thích uống nước cũng dễ bị ung thư đường ruột. Điều này là vì uống ít nước cũng sẽ ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa, dẫn đến táo bón và tích tụ độc tố trong ruột.
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nếu bạn có thể uống đủ 2000ml nước mỗi ngày, bạn có thể giảm nguy cơ ung thư ruột tới 45%.
3. Thích ăn thịt đỏ, thịt tẩm ướp, chế biến và đồ nướng
Những loại thực phẩm này có chứa chất gây ung thư và các chất phụ gia hóa học khác nhau, đặc biệt là xúc xích giăm bông đã qua chế biến, xúc xích nướng và các loại thịt khác có chứa chất gây ung thư loại 1. Thường xuyên ăn những loại thực phẩm này chắc chắn sẽ dẫn đến những tổn thương ác tính ở đường ruột.
4. Không tập thể dục
Nếu bạn thường xuyên ngồi lâu hoặc ít vận động cũng sẽ làm tăng khả năng mắc bệnh ung thư ruột và các bệnh khác.
Vì vậy, bạn nên tập thể dục nhiều hơn trong thời gian bình thường, tập thể dục có thể thúc đẩy lưu thông máu và trao đổi chất khắp cơ thể, để cơ thể tiết mồ hôi, tăng cường chức năng đường tiêu hóa, đào thải chất độc trong cơ thể, giảm và kiểm soát cân nặng.
Đồng thời có thể tăng cường khả năng miễn dịch, giảm tỷ lệ mắc các bệnh đường ruột, tránh xa tác hại của bệnh ung thư đường ruột.
5. Ăn quá nhiều
Nhiều người không chú ý đến việc kiểm soát chế độ ăn uống hoặc thậm chí ăn quá nhiều do nhiều yếu tố khác nhau dẫn đến béo phì.
Và thừa cân sẽ không chỉ làm tăng nguy cơ ung thư ruột mà còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh khác.
Vì vậy, những người béo phì phải điều chỉnh thói quen ăn uống kịp thời và sử dụng các phương pháp hiệu quả để kiểm soát cân nặng của mình, nếu họ có thể duy trì chỉ số BMI từ 18,5 đến 24, họ có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh khác nhau.
Theo Pháp luật & Bạn đọc
-
Sức khỏe6 giờ trướcKhi thâm nhập vào cơ thể, trứng giun đũa chó mèo chỉ phát triển thành ấu trùng và di chuyển khắp cơ thể người.
-
Sức khỏe6 giờ trướcBác sĩ cảnh báo, một trong những biểu hiện hiếm gặp nhất của nhồi máu cơ tim là tiêu chảy. Có trường hợp đau bụng kéo dài khiến bệnh nhân tưởng bị viêm ruột, dẫn đến điều trị sai cách.
-
Sức khỏe8 giờ trướcTrên đường đến điểm đón khách ở quận Tân Phú, anh Biếu không may gặp nạn, ngã xuống đường và bị ô tô chạy cùng chiều cán ngang người.
-
Sức khỏe8 giờ trướcChưa bàn đến thói quen uống rượu hay hút thuốc, một vài sự bất cẩn trong ăn uống cũng có thể trở thành cơ hội để ung thư thực quản tấn công gia đình bạn.
-
Sức khỏe9 giờ trướcMột chuyên gia đã cảnh báo nếu bạn gặp tình trạng hôi miệng lâu dài mặc dù đã vệ sinh miệng sạch sẽ thì đã đến lúc bạn nên đi khám, vì có thể đó là một triệu chứng của ung thư.
-
Sức khỏe9 giờ trướcNhững thói quen tưởng chừng tiện lợi nhưng có thể gây nguy hại cho sức khoẻ.
-
Sức khỏe22 giờ trướcDấu hiệu của đột quỵ có thể xuất hiện đột ngột hoặc nhỏ lẻ, khiến nhiều người không để ý đến chúng. Từ đó bỏ lỡ "khung giờ vàng" cấp cứu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVụ việc nam sinh lớp 8 bị đánh đến chết não đang gây chấn động dư luận. Vậy như nào là chết não?
-
Sức khỏe1 ngày trướcĐang khỏe mạnh, nhiều cô gái bất ngờ không làm chủ được hành vi, la hét, co giật rồi hôn mê, phải nằm điều trị dài hạn tại bệnh viện với chi phí rất lớn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác loại rau quả là thành phần chính của chế độ ăn uống lành mạnh nhưng với điều kiện phải sạch bụi bẩn, không nhiễm thuốc trừ sâu.