- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Phụ nữ rất cần được "tẩm bổ" bằng 5 loại trái cây này: Ăn nhiều sẽ giúp tử cung không bị "bẩn", được nuôi dưỡng tốt hơn
Cách đơn giản nhất để nuôi dưỡng tử cung chính là hình thành thói quen vệ sinh sạch sẽ, đồng thời xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều rau xanh, trái cây.
- 3 bộ phận trên cơ thể nên được đi tầm soát ung thư hàng năm để kịp thời phát hiện những tổn thương càng sớm càng tốt
- 1 loại thịt có thể sản xuất collagen, rất tốt cho da và xương khớp của phụ nữ tuổi 40: Tuy nhiên cần nắm chắc 3 lưu ý
- Điểm danh 3 "thủ phạm" gây dậy thì sớm ở trẻ: Điều số 2 rất nhiều bậc phụ huynh xem thường, không để ý
Trên cơ thể phụ nữ, tử cung là cơ quan nắm rất nhiều vai trò quan trọng, nó không chỉ nuôi dưỡng thai nhi mà còn cần thiết để cân bằng nội tiết.
Theo thống kê của Bộ Y tế, hiện nay có đến 90% phụ nữ Việt mắc các bệnh liên quan đến phụ khoa. Đáng nói, số ca mắc bệnh phụ khoa mỗi năm tăng 15%-27%.
Một số bệnh liên quan đến tử cung như u xơ tử cung, sa tử cung, lạc nội mạc tử cung... ngày càng phổ biến. Cách đơn giản nhất để nuôi dưỡng cơ quan này chính là hình thành thói quen vệ sinh sạch sẽ, đồng thời xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều rau xanh, trái cây.
Tử cung của phụ nữ thường "sợ" lạnh, chính vì thế cách để nuôi dưỡng cơ quan này luôn khỏe mạnh đó là ăn trái cây tính ấm, nóng. Đồng thời chứa nhiều vitamin để có thể làm ấm các cơ quan nội tạng và điều hòa nội tiết.
Một số trái cây tính ấm, tốt cho tử cung có thể kể đến là: Đào, nho, bơ... Tuy nhiên, các loại quả này thường chứa nhiều đường, nếu lạm dụng có thể gây tăng cân và nổi mụn vì vậy chị em chỉ nên ăn với liều lượng vừa phải.
5 loại trái cây tốt cho tử cung của phụ nữ
1. Quả đào
Đào rất giàu chất xơ hòa tan và pectin, điều đó khiến đào trở thành loại trái cây cực kỳ tốt cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là những người đang bị táo bón, có lợi trong việc đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, làm tăng nhu động dạ dày ruột. Hơn nữa, đào cũng chứa hàm lượng sắt cao, cần thiết cho phụ nữ và trẻ em thiếu máu do thiếu sắt.
Theo Đông y, quả đào vị chua ngọt, tính ấm; vào can và trường vị. Tác dụng sinh tân nhuận tràng hoạt huyết tiêu tích. Quả đào đem ngâm thành si rô, có tác dụng thông kinh. Dùng cho chị em bị bế kinh, kinh ít, đồng thời góp phần bảo vệ tử cung.
2. Quả nho
2 thời điểm dùng nước đậu đen sẽ giúp phụ nữ "hồi xuân", cảnh báo 5 điều cấm kỵ khi sử dụng đậu đen giải nhiệt kẻo rước thêm bệnh
Trong nho có nhiều loại axit giúp tiêu hóa tốt, bổ tỳ vị và dạ dày. Resveratrol trong vỏ nho có thể giúp cơ thể con người giảm lipid máu và tăng cường khả năng miễn dịch; anthocyanins có thể chống lại quá trình oxy hóa, trì hoãn lão hóa, chống đột biến, bảo vệ tim mạch.
Quả nho, đặc biệt là nho khô có chứa lượng sắt dồi dào, rất tốt cho máu, vì vậy nó sẽ giúp chị em phòng ngừa thiếu máu hiệu quả. Đồng thời, ăn nho khô thường xuyên cũng khiến cơ thể phụ nữ được đủ khí huyết, giúp làn da tươi trẻ hơn, đương nhiên nho khô cũng có tác dụng bảo vệ, nuôi dưỡng tử cung.
3. Quả bơ
Bơ có chứa nhiều chất béo lành mạnh giúp chống lại bệnh tim cùng nhiều bệnh khác. Với phụ nữ, quả bơ càng bổ dưỡng hơn cả bởi chất omega-3 trong bơ sẽ làm giảm sự bài tiết của một chất giống như hormone có khả năng làm tử cung co thắt và gây đau đớn.
Ngoài ra, loại quả này cũng chứa lượng vitamin C dồi dào, giảm nguy cơ mắc u xơ phát triển trong tử cung. Quả bơ cũng có tác dụng điều chỉnh sự tiết estrogen, bảo vệ phụ nữ khỏi bệnh viêm phụ khoa và nuôi dưỡng buồng trứng rất tốt.
4. Quả nam việt quất
Quả nam việt quất là loại quả bồi bổ cho phụ nữ từ trong ra ngoài. Nó rất giàu vitamin C và flavonoid có tác dụng chống oxy hóa, đồng thời thúc đẩy tổng hợp collagen để làn da chị em căng mịn và trẻ trung hơn. Đặc biệt, quả nam việt quất còn đem lại tác dụng nuôi dưỡng tử cung khỏe mạnh, giảm thiểu khả năng mắc các bệnh ở khu vực tử cung.
5. Quả chuối
Quả chuối chứa nhiều nguyên tố vi lượng và vitamin, có thể nâng cao sức đề kháng chống lại bệnh tật và cung cấp dinh dưỡng cân bằng. Nó cũng chứa nhiều chất xơ, có thể giúp giải độc và đốt cháy chất béo, nuôi dưỡng làn da.
Ngoài ra, lượng kali và vitamin B6 trong chuối có thể cải thiện chất lượng tinh trùng và trứng, điều chỉnh hormone sinh sản vì vậy đây được coi là một loại quả có thể cải thiện khả năng sinh sản rất hiệu quả.
Theo Nhịp Sống Việt
-
Đại dịch COVID-19 tại Việt NamSức khỏe4 giờ trướcThông tin AstraZeneca thừa nhận vaccine COVID-19 có thể gây cục máu đông làm nhiều người lo lắng và muốn làm xét nghiệm để biết bản thân bị tình trạng này không.
-
Sức khỏe5 giờ trướcMột con chó hoang chạy rông trên trục đường giao thông từ thị trấn Lộc Ninh đến các xã Lộc Thái, Lộc Hưng, có dấu hiệu nghi mắc bệnh dại và cắn một số người đi đường gây thương tích.
-
Sức khỏe6 giờ trướcBệnh nhân 17 tuổi nhập viện trong tình trạng rất nặng, ý thức chậm, yếu hai chân, chướng bụng liệt ruột.
-
Sức khỏe11 giờ trướcSau khi cãi nhau với gia đình, người đàn ông uống 10 ông thuốc diệt chuột màu hồng, được người nhà phát hiện mang đi cấp cứu.
-
Sức khỏe16 giờ trướcBệnh lạc nội mạc tử cung phổ biến nhưng thường khó phát hiện ở giai đoạn đầu do triệu chứng không rõ ràng, dễ gây nhầm lẫn.
-
Sức khỏe16 giờ trướcMón ốc chứa nhiều chất lượng dinh dưỡng nhưng lượng purin, natri cao và có nguy cơ nhiễm ký sinh trùng.
-
Sức khỏe18 giờ trướcTrước khi đưa vào Bệnh viện Lạc Việt, gia đình đã xử trí bằng cách bôi thuốc bỏng gia truyền có thành phần mỡ trăn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThường được coi như một loại rau củ nhưng nó lại là cây họ đậu và mọc trên mặt đất giống như cây nho. Loại cây thú vị nhưng đầy mâu thuẫn này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi ăn vào.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBác sĩ cảnh báo trẻ bị đau đầu, đặc biệt là đau đầu kéo dài, gia đình nên cho đi khám để kiểm tra và can thiệp y tế kịp thời.
-
Sức khỏe1 ngày trướcỞ nước ta cây xạ đen mọc nhiều ở các tỉnh phía Bắc như là Hoà Bình, Ninh Bình, vậy xạ đen có tác dụng gì?
-
Sức khỏe1 ngày trướcPGS.TS Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục Khám chữa bệnh (Bộ Y tế) cho biết, ngay từ đầu, Việt Nam đã rất thận trọng trong tiêm ngừa vaccine Covid-19, với quy trình tiêm chủng chặt chẽ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThứ tự ăn trong bữa cơm tuy là việc nhỏ được ít người để ý tới, tuy nhiên chúng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khoẻ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo Sở Y tế tỉnh Đồng Nai, tính đến 7 giờ ngày 3-5, các bệnh viện tại TP Long Khánh đã tiếp nhận cấp cứu 469 ca ngộ độc sau khi ăn bánh mì tại cơ sở bánh mì Băng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNếu ăn đúng cách, loại củ rẻ bèo như khoai tây cũng có thể trở thành “báu vật” cho sức khỏe và sắc đẹp.