- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Thức uống mùa hè để giải nhiệt nhưng cần nhớ 7 điều cấm kỵ khi dùng
Loại đồ uống đó chính là nước rau má, được biết đến như là “thảo dược trường thọ”, có tác dụng giải nhiệt rất tốt vào mùa hè.
- Rộ thông tin dùng rau má làm bài thuốc phòng và điều trị COVID-19: Liệu có thực sự "thần thánh" như lời đồn?
- Nước rau má vừa ngon lại mát vào mùa nắng nóng nhưng đừng uống theo những cách này kẻo thành công cốc!
- Căn biệt thự sang trọng giữa phố của bố mẹ Hồ Ngọc Hà: Diện tích rộng rãi tới mức trồng được vườn rau mát mắt
Rau má là một loại rau được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền Trung Quốc và Indonesia. Chúng biết đến như là “thảo dược trường thọ”, loại cây này có nguồn gốc từ các vùng đất ngập nước ở Đông Nam Á.
Dù có ngoại hình vô cùng bé nhỏ nhưng rau má thực sự hữu ích với sức khỏe. Đầu tiên phải kể đến công dụng tăng trường trí nhớ. Một số nghiên cứu năm 2016 đã so sánh tác dụng của chiết xuất rau má và axit folic trong việc cải thiện khả năng nhận thức sau đột quỵ. Cả rau má và axit folic đều mang lại lợi ích như nhau cho những người tham gia, trong khi rau má hiệu quả hơn trong việc cải thiện trí nhớ.
Các nghiên cứu trên chuột cho thấy chiết xuất rau má có tác dụng tích cực đối với những con chuột mắc bệnh Alzheimer. Mặc dù nó có thể hứa hẹn trong việc điều trị bệnh Alzheimer ở động vật, nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận tác dụng của nó đối với con người.
Một số nghiên cứu khác cho thấy rau má có thể có tác dụng thư giãn hoặc chống lo âu. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng rau má làm giảm hành vi gây lo lắng ở những con chuột bị thiếu ngủ trong 72 giờ. Mặc dù nghiên cứu này vẫn còn sơ bộ nhưng nó cho thấy một số hứa hẹn trong việc giảm căng thẳng và lo lắng.
Theo lương y Vũ Quốc Trung (Hội Đông y Việt Nam): Trong Đông y, rau má vị đắng, hơi ngọt, tính mát. Có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, chống nhiễm trùng, chống độc, lợi tiểu. Sử dụng nước rau má vào mùa hè có thể đem lại tác dụng thanh nhiệt, điều trị bệnh rất hay:
1. Dùng nước rau má để giải khát mùa hè
Cách làm: Dùng rau má sạch, xay lấy nước cốt hòa nước dừa xiêm, uống hỗn hợp này sẽ thấy tác dụng.
2. Dùng rau má trị nóng sốt, kinh phong, lở ngứa, mụn nhọt
Cách làm: Giã rau má lấy nước uống và xoa, đắp ngoài.
3. Dùng nước rau má để trị đau bụng dưới, chán ăn
Cách làm: Dùng 1 nắm rau má, đem sắc uống.
4. Chữa cảm sốt, khát nước, nhức đầu, da nóng, kém ăn, nổi mẩn ngứa
Cách làm: Chuẩn bị 1 nắm rau má, 1 nắm rau sam, 30g sắn dây. Đem đi giã, cho thêm nước sôi, chắt lấy nước uống hoặc sắc uống.
5. Dùng nước rau má giải ngộ độc (nấm độc, thạch tín…)
Cách làm: Giã nát 250g rau má và 250g rau muống, hòa nước sôi, chắt lấy nước uống.
6. Trị ho, tiểu buốt, tiểu rắt
Cách làm: Lấy nắm rau má tươi. Đem đi giã lấy dịch tươi uống hoặc sắc uống.
Những điều cấm kỵ khi uống nước rau má vào mùa hè
1. Không nên lạm dụng uống quá nhiều nước rau má: Theo lương y Vũ Quốc Trung, nếu uống quá nhiều rau má có thể gây đầy bụng, tiêu chảy, tình trạng nghiêm trọng hơn với người có thân nhiệt thấp, hay bị lạnh bụng. Do đó mỗi ngày chỉ nên uống 1-2 cốc rau má mà thôi.
2. Vừa đi nắng về tuyệt đối không uống nước rau má vì loại rau này tính mát, cơ thể đang bốc hỏa mà uống ngay đồ lạnh mát có thể dẫn đến sốc nhiệt, gây đau đầu, buồn nôn thậm chí bất tỉnh. Do vậy sau khi đi nắng về mọi người nên nghỉ ngơi, thư giãn trước khi thưởng thức loại nước này.
3. Đang mang bầu thì không nên uống nước rau má vì tính lạnh của rau má có thể gây nguy hiểm cho thai nhi, khả năng sảy thai cao.
4. Uống nước rau má khi đang sử dụng một số loại thuốc như thuốc gây buồn ngủ và thuốc chống co giật, barbiturat, benzodiazepin, thuốc mất ngủ và các thuốc chống trầm cảm... có thể gây hại cho tình trạng sức khỏe của bạn. Do đó, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống. Những người có đường tiêu hóa không tốt, sau khi uống nước rau má thì nên ăn thêm một vài lát gừng tươi.
5. Không nên cho đường vào nước rau má.
Theo PNVN
-
Sức khỏe2 giờ trướcMột nghiên cứu mới đã phát hiện, đặc điểm của cơ thể cũng dự đoán được nguy cơ mắc ung thư đại tràng cao hay thấp.
-
Sức khỏe12 giờ trướcTrong khi Salmonella, Bacillus cereus hay tụ cầu vàng là những vi khuẩn gây ngộ độc quen mặt, Clostridium Botulinum cũng là một nhân tố có độc lực rất mạnh cần được chú ý.
-
Sức khỏe14 giờ trướcNên uống xạ đen tươi hay khô là băn khoăn của nhiều người khi có nhu cầu sử dụng dược liệu này để chữa bệnh.
-
Sức khỏe17 giờ trướcTại sự kiện trao giải “Sản phẩm vàng vì sức khoẻ cộng đồng 2024” do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF) tổ chức, hàng loạt sản phẩm của Herbalife Việt Nam đã được vinh danh.
-
Sức khỏe17 giờ trướcKhông chỉ có học sinh, sinh viên ở trường học, trường đại học, thực tế ghi nhận cả người lớn cũng đi ăn "xiên bẩn" như một thú ăn vặt hay ho.
-
Sức khỏe18 giờ trướcUng thư máu phổ biến ở nhóm dưới 18 tuổi. Trong khi đó, người 20 tuổi dễ mắc ung thư da hơn các loại khác.
-
Sức khỏe18 giờ trướcGiấm trắng và đậu đen là hai thực phẩm quen thuộc, giá rẻ. Khi kết hợp với nhau có thể mang tới rất nhiều công dụng sức khỏe, làm đẹp ít ai ngờ tới.
-
Sức khỏe22 giờ trướcTập luyện một cách đột ngột, quá sức là sai lầm nguy hiểm mà nhiều người, nhất là những người trẻ tuổi hoặc đang muốn giảm cân nhanh thường mắc phải.
-
Đại dịch COVID-19 trên toàn cầuSức khỏe22 giờ trướcAstraZeneca cho biết họ đã bắt đầu thu hồi vắc-xin ngừa COVID-19 trên toàn thế giới do “dư thừa các loại vắc-xin cập nhật sẵn có” kể từ sau đại dịch.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột người đàn ông ở Trung Quốc đã bị hoại tử ở ngón tay sau khi ăn tôm hùm đất cùng bạn bè.
-
Sức khỏe1 ngày trướcĂn quá nhiều rau chưa chắc là đã khỏe mạnh, đặc biệt là khi bạn chọn ăn những loại rau dưới đây.