- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
"Thuốc bổ tự nhiên" giúp giải độc gan cực tốt
Atiso không chỉ là nguyên liệu cho những món ăn ngon mà còn được xem như một "thần dược" cho sức khỏe. Với thành phần giàu dưỡng chất và hoạt chất sinh học quý giá, atiso mang đến nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho cơ thể.
Atiso giúp giải độc, tăng cường chức năng gan
Atiso kích thích quá trình sản xuất và bài tiết mật, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và hấp thụ chất béo. Điều này giảm tải cho gan, đồng thời giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể hiệu quả hơn. Một số nghiên cứu cho thấy atiso có khả năng giảm lượng cholesterol và lipid trong gan, từ đó ngăn ngừa gan nhiễm mỡ và các bệnh lý liên quan đến gan.
Hai hoạt chất cynarin và silymarin có trong atiso được chứng minh là có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương do các gốc tự do gây ra. Đồng thời, chúng cũng hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào gan, giúp gan phục hồi sau những tổn thương.
Atiso đem lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Ảnh: Getty Images
Giảm cholesterol, bảo vệ tim mạch
Cynarin trong atiso có khả năng ức chế enzyme HMG-CoA reductase, một enzyme quan trọng trong quá trình sản xuất cholesterol trong gan. Nhờ đó, atiso giúp giảm tổng lượng cholesterol, đặc biệt là cholesterol LDL ("xấu"), từ đó giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và các bệnh tim mạch.
Atiso chứa một lượng lớn chất xơ hòa tan, có khả năng liên kết với cholesterol trong đường tiêu hóa và ngăn cản sự hấp thụ của chúng vào máu. Điều này cũng góp phần giảm cholesterol trong máu và bảo vệ tim mạch.
Các chất chống oxy hóa như flavonoid và polyphenol có trong atiso giúp bảo vệ các tế bào nội mô mạch máu khỏi tổn thương do các gốc tự do gây ra. Điều này giúp duy trì sự khỏe mạnh của mạch máu và ngăn ngừa hình thành các mảng xơ vữa.
Hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân hiệu quả
Các hoạt chất trong atiso kích thích gan sản xuất và bài tiết mật, giúp tiêu hóa chất béo hiệu quả hơn. Điều này giúp giảm cảm giác đầy bụng, khó tiêu sau khi ăn các bữa ăn giàu chất béo. Inulin, một loại chất xơ prebiotic có trong atiso, cung cấp thức ăn cho các lợi khuẩn đường ruột, giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột và tăng cường sức khỏe tiêu hóa.
Atiso chứa nhiều chất xơ, cả hòa tan và không hòa tan, giúp thúc đẩy nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Ngoài ra, atiso có hàm lượng calo thấp nhưng giàu chất xơ, tạo cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn và kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể.
Atiso hỗ trợ giảm cân cực hiệu quả. Ảnh: Adobe Stock
Tăng cường miễn dịch
Atiso là một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp trung hòa các gốc tự do gây hại cho tế bào, từ đó bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh. Vitamin C cũng đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất các tế bào miễn dịch và tăng cường hoạt động của chúng.
Atiso còn chứa nhiều chất chống oxy hóa khác như flavonoid, polyphenol, và cynarin, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương oxy hóa và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Kẽm trong atiso cần thiết cho sự phát triển và hoạt động của các tế bào miễn dịch, trong khi selen giúp tăng cường hoạt động của các tế bào bạch cầu.
Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư
Atiso chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ như quercetin, rutin, anthocyanins, cynarin, luteolin, và silymarin. Các chất này giúp trung hòa các gốc tự do, ngăn ngừa tổn thương tế bào và DNA, từ đó giảm nguy cơ phát triển ung thư. Một số nghiên cứu cho thấy polyphenol trong atiso có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư và kích thích quá trình apoptosis (chết tế bào theo chương trình) của các tế bào ung thư.
Theo VOV
-
Sức khỏe3 phút trướcNước lá ổi tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng có thể uống được, vậy những người nào nên hạn chế uống nước lá ổi?
-
Sức khỏe32 phút trướcCó đến 90% bệnh nhân mắc ung thư dạ dày phát hiện bệnh ở giai đoạn giữa và cuối, là bởi vì dấu hiệu của bệnh thường mông lung, dễ nhầm lẫn. Điều này khiến việc điều trị trở nên khó khăn và làm tăng nguy cơ tử vong.
-
Sức khỏe38 phút trướcTrải qua 30 phút, ekip nội soi đã gắp thành công dị vật là cây đinh vít dài 4cm từ trong dạ dày của bé trai 3 tuổi ra ngoài.
-
Sức khỏe1 giờ trướcCô gái mắc ung thư đại tràng thừa nhận gia đình thường xuyên nướng thịt, đặc biệt họ còn sử dụng lốp xe cũ làm bếp nướng. Dù thức ăn bị cháy, mọi người vẫn cố ăn hết...
-
Sức khỏe1 giờ trướcThận đóng vai trò quan trọng trong việc lọc máu và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng một số loại thực phẩm quen thuộc hằng ngày có thể âm thầm gây hại cho thận, dẫn đến sỏi thận, suy thận nếu sử dụng sai cách.
-
Sức khỏe13 giờ trướcVào trung tâm y tế huyện để cắt bao quy đầu, nam thanh niên sốc phản vệ thuốc tê trong quá trình thực hiện, dẫn đến tử vong.
-
Sức khỏe15 giờ trướcNước vối là thức uống được nhiều người yêu thích, vậy uống nước vối cần lưu ý những gì?
-
Sức khỏe16 giờ trướcBóng của bản thân có thể tiết lộ nhiều điều về sức khỏe, đặc biệt là lượng vitamin D.
-
Sức khỏe17 giờ trướcNhiều người vẫn thường có thói quen nấu nước lá tía tô để uống hàng ngày, nhưng có một số nhóm người được khuyến cáo nên thận trọng khi sử dụng loại nước này
-
Sức khỏe17 giờ trướcMột loại cây không chỉ quả của nó giàu vitamin C mà lá cũng có thể dùng làm trà. Loại lá này được mệnh danh là "siêu thực phẩm" và được coi là một trong những thực phẩm chống oxy hóa hàng đầu.
-
Sức khỏe20 giờ trướcHạt cam, thứ thường bị chúng ta bỏ đi một cách vô tình, lại chứa đựng nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Đừng vội vứt bỏ “kho báu” này, dưới đây là những công dụng tuyệt vời mà hạt cam mang lại nhưng không phải ai cũng biết.
-
Sức khỏe21 giờ trướcUng thư vú là tình trạng bệnh lý do tế bào tuyến vú phát triển không kiểm soát được, tạo ra các khối u ác tính, có khả năng xâm lấn xung quanh và di căn xa.
-
Sức khỏe22 giờ trướcSau những trận mưa lũ, bên cạnh những thiệt hại về tài sản và cuộc sống, người dân còn phải đối mặt với một vấn đề không kém phần nan giải, đó là sự xuất hiện của rắn và côn trùng lạ trong nhà.
-
Sức khỏe23 giờ trướcNghiên cứu dựa trên hơn 450.000 người cho thấy uống trà và cà phê có thể giúp bệnh nhân cao huyết áp tránh được một bệnh nguy hiểm hay đi kèm.