Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Trời nắng nóng khó chịu, tránh xa 5 loại thực phẩm càng ăn càng "bốc hỏa'
Thứ hai, 07/05/2018 20:51
Đôi khi chính những thứ bạn ăn lại là nguyên nhân khiến bạn càng cảm thấy nóng nực hơn.
Đôi khi chính những thứ bạn ăn lại là nguyên nhân khiến bạn càng cảm thấy nóng nực hơn.
Thời tiết nắng nóng mùa hè khiến bạn khó chịu và bức bối. Đó là lý do mọi người thường uống nhiều nước mát, sinh tố và ăn kem nhiều hơn để giải nhiệt ngày hè.
Thế nhưng dù có ăn nhiều đồ mát lạnh tới mấy thì bạn vẫn cảm thấy nắng nóng. Rất có thể do bạn đã ăn những thực phẩm khiến nhiệt cơ thể tăng thêm. Dưới đây là 5 loại thực phẩm bạn nên tránh xa để đỡ 'bốc hỏa".
1. Ớt và gia vị cay
Bạn có thể yêu thích những món ăn cay nóng nhưng bạn nên biết ăn càng nhiều đồ cay thì cơ thể bạn càng cảm thấy nóng nực hơn.
Cho dù bạn chỉ ăn ớt hay cho một số gia vị cay nóng vào món ăn như đinh hương hay quế thì mùa hè cũng là thời điểm không thích hợp để ăn đồ cay. Bởi nó làm tăng tỷ lệ trao đổi chất trong cơ thể, và gây ra một hiệu ứng nhiệt - có thể cản trở tác dụng làm mát của bất cứ điều gì khác.
2. Hạt khô
Chúng ta đều nghe nhiều người nói rằng ăn các loại hạt khô thực sự tốt cho sức khỏe. Nhưng vào mùa hè, bạn nên giảm lượng tiêu thụ hạnh nhân, hạt điều, quả óc chó và nho khô. Lý do đằng sau điều này là do chúng tạo ra rất nhiều nhiệt trong cơ thể.
3. Cà phê
Hầu hết dân văn phòng có thói quen uống một cốc cà phê vào buổi sáng. Tuy nhiên có lẽ nhiều người nên từ bỏ sở thích này vào mùa hè vì caffeine có trong cà phê sẽ tạo ra nhiều nhiệt dư thừa trong cơ thể.
Thay vì uống cà phê, bạn hãy thử một cốc nước trà chanh đá. Nó sẽ khiến bạn cảm thấy năng động và vẫn giữ được sự mát mẻ.
4. Đồ chiên
Trong mùa hè, những món ăn nhẹ nhàng, thanh mát sẽ phù hợp hơn các đồ chiên rán. Bởi nếu ăn đồ quá nhiều dầu có thể cản trở tiêu hóa, và bạn sẽ không biết đã có bao nhiêu lượng dầu được dùng trong món gà rán hay khoai tây chiên mà bạn thưởng thức. Tránh xa đồ ăn chiên để bạn không cảm thấy nóng nực hơn.
5. Rượu
Có không ít người thích thưởng một chút rượu trong bữa ăn tuy nhiên điều này sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu hơn, đặc biệt trong những ngày nắng nóng.
Trong thực tế, uống rượu có thể tạo ra rất nhiều nhiệt trong cơ thể của bạn, thậm chí có thể dẫn đến một cơn đột quỵ do sốc nhiệt.
Theo Khám phá
-
Sức khỏe52 phút trướcTheo y học cổ truyền, lá lốt có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, là bài thuốc chữa bệnh rất hiệu nghiệm, đặc biệt các bệnh về đau nhức xương khớp. -
Sức khỏe5 giờ trướcBị chướng bụng, đau hố chậu trái một tuần không đỡ, người phụ nữ trẻ đến bệnh viện kiểm tra, phát hiện mắc ung thư hiếm gặp, đã di căn.
-
Sức khỏe5 giờ trướcĂn hàng ngày để duy trì sự sống là vô cùng quan trọng, nhưng thói quen ăn uống sai lầm lại khiến tuổi thọ của bạn bị bòn rút.
-
Sức khỏe9 giờ trướcDù hơn 100 tuổi, nhưng cụ bà người Mỹ vẫn làm việc và sống vui khỏe, nhiều người trẻ còn khó theo kịp bà.
-
Sức khỏe10 giờ trướcTổ yến, một loại thực phẩm quý giá được mệnh danh là "vàng trắng", từ lâu đã được biết đến với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng tổ yến sai cách còn có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, "tiền mất tật mang.
-
Sức khỏe12 giờ trướcMột chuyên gia người Anh mới đây đã chỉ ra loại gia vị cực phổ biến mà ông cho là có lợi cho "hầu hết mọi thứ", ăn vài lát mỗi ngày cũng có thể ngừa hầu hết các bệnh.
-
Sức khỏe13 giờ trướcGiảm ăn tinh bột có giảm cân không là thắc mắc được nhiều người quan tâm, nhất là nhóm thừa cân, béo phì.
-
Sức khỏe23 giờ trướcCác bác sĩ Trung tâm tim mạch, Bệnh viện E vừa can thiệp cấp cứu và thành công cứu sống một nam thanh niên nhập viện do nhồi máu cơ tim cấp. Điều đáng nói, nam thanh niên này chỉ mới 32 tuổi, hoàn toàn khỏe mạnh, thường xuyên luyện tập thể hình nhưng vẫn có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim nguy hiểm, đe dọa trực tiếp đến tính mạng và có thể để lại những di chứng nặng nề.
-
Sức khỏe23 giờ trướcNấm là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhiều người cho rằng tuổi thọ hoàn toàn được quyết định bởi di truyền, nhưng những thói quen sống cũng ảnh hưởng không nhỏ tới tuổi thọ của bạn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhoai tây thường nằm trong danh sách hạn chế của những người thực hiện chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, nếu ăn đúng cách thì khoai tây lại là một thực phẩm thân thiện trong quá trình giảm cân.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNên bỏ đi cục mỡ vàng ươm trong bụng con gà hay giữ lại để sử dụng là băn khoăn của nhiều người, khi nỗi lo ngại về chất béo ngày càng lớn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcRau thơm không chỉ là gia vị làm tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, dưới đây là 7 loại rau thơm tốt cho sức khoẻ nên ăn thường xuyên.