- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Uống nhiều nước mỗi ngày tốt cho sức khỏe nhưng có 3 cách uống nước gây hại cho thận mà nhiều người mắc phải
Nước là nguồn gốc của sự sống, và con người cần uống đủ nước hàng ngày để duy trì sự cân bằng của chất lỏng trong cơ thể. Tuy nhiên, uống nước sai cách đôi khi lại gây hại cho sức khỏe.
- Những sai lầm khi uống nước vào buổi sáng có thể khiến người Việt hại gan, tổn thương thận, gây bệnh ung thư
- Bác sĩ mách công thức uống nước "Trọng lượng x 35" và cách giúp hạ sốt, giảm tác dụng phụ sau khi tiêm vắc xin Covid-19
- Tin lời đồn "uống nước chanh sả gừng phòng Covid-19", cô gái trẻ trả giá cay đắng
Uống đủ nước có thể giúp cải thiện quá trình tuần hoàn và trao đổi chất của cơ thể, đồng thời bài tiết các chất độc ra ngoài tốt hơn, để tránh các vấn đề về sức khỏe. Trong quá trình uống nước, bạn cần nắm vững phương pháp chính xác, có những sai lầm khi uống nước có thể gây hại cho thận.
Dưới đây là 3 cách uống nước sai mà bạn cần tránh.
1. Uống nhiều nước cùng một lúc
Trong cuộc sống hàng ngày, một số cách uống nước sai có thể gây hại cho thận, ví dụ như uống nhiều nước một lúc có thể gây tổn thương chức năng thận. Trong trường hợp này, gánh nặng bài tiết của thận sẽ tăng lên, do nó cần phải tham gia vào quá trình bài tiết nước, theo thời gian, chức năng của thận cũng sẽ bị ảnh hưởng ở mức độ nhất định.
Uống quá nhiều nước cũng có thể gây phù nề mô và thậm chí làm tổn thương tế bào. Vì vậy, trong quá trình uống nước, bạn cần chú ý nhiều mặt và tránh uống nhiều nước một lúc, nếu không sẽ làm tăng gánh nặng cho thận, có thể gây ra một số vấn đề về sức khỏe của thận.
2. Chỉ uống nước khi bạn rất khát
Chỉ uống nước khi khát khô cổ cũng không là hành động không nên làm thường xuyên, cách làm đúng phải là thỉnh thoảng hãy uống một lượng nhỏ nước để bạn không chỉ đảm bảo uống đủ lượng nước mà còn cải thiện được cơn khát.
Một số người luôn đợi đến khi hết khát mới uống nước, có thể họ đã bị mất nước quá mức, lúc này nước tiểu cô đặc nghiêm trọng, các chất độc hại trong đó có khả năng gây hại cho thận, không tốt cho sức khỏe. Vì vậy, hãy thường xuyên uống nước, chú ý lượng nước vừa phải, đừng đợi đến khi khát nặng, cứ sau hai hoặc ba tiếng thì uống một cốc nước để tránh làm tổn thương chức năng thận.
3. Dùng đồ uống thay nước
Việc sử dụng đồ uống thay nước cũng là điều không nên, nhưng lại nhiều người thích làm như vậy.
Đồ uống nói chung chứa nhiều phụ gia thực phẩm và đường, nếu bạn luôn sử dụng đồ uống để bổ sung nước, thận của bạn thường sẽ bị tổn thương. Ngoài ra, việc cơ thể hấp thụ quá nhiều carbohydrate (từ đồ uống) có thể dẫn đến béo phì và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Sau khi bệnh tiểu đường xuất hiện, nó thường gây ra tổn thương cho thận của con người.
Vì vậy, trong quá trình uống nước bạn cần chọn nước đun sôi, nước tinh khiết để uống, tốt nhất không nên uống các loại nước giải khát.
Theo Pháp luật & Bạn đọc
-
Sức khỏe1 giờ trướcVì sao người xưa lại cho rằng nạn sẽ tới từ miệng còn bệnh tật xuất phát từ chân?
-
Sức khỏe5 giờ trướcSau khi làm thủ tục đăng ký tự nguyện hiến tinh trùng, Kiên được hướng dẫn tự lấy nhưng kết quả xét nghiệm cho thấy mẫu tinh dịch không có tinh trùng.
-
Sức khỏe9 giờ trướcMỸ - Giáo sĩ J.S. Park đã nghe cả nghìn lời thú tội, sự hối tiếc của các bệnh nhân sắp qua đời tại Bệnh viện Đa khoa Tampa, bang Florida.
-
Sức khỏe10 giờ trướcDưa chuột hay còn gọi là dưa leo, là một món ăn vô cùng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Thế nhưng nhiều người vẫn đang ăn sai cách.
-
Sức khỏe10 giờ trướcMột người đàn ông 41 tuổi (Đài Loan, Trung Quốc) đã nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch sau khi bị đau đầu dữ dội.
-
Sức khỏe12 giờ trướcLạc nội mạc tử cung là một bệnh phụ khoa phổ biến với nhều nguyên nhân, có thể ảnh hưởng lớn tới chức năng sinh sản và sức khoẻ của phụ nữ.
-
Sức khỏe23 giờ trướcGia đình cho biết trẻ chưa được tiêm phòng, khởi phát bệnh ở nhà với triệu chứng ho nhiều, ho có đờm, khò khè, xuất tiết 3 ngày.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNam thanh niên 24 tuổi bất ngờ biết mình bị ung thư tuyến giáp khi đi khám vì khàn tiếng, nuốt vướng, vùng cổ to bất thường.
-
Sức khỏe1 ngày trướcRau ngót trong Đông y được ví như loại thảo dược có ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai ăn rau ngót cũng tốt.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMăng và một số thực phẩm quen thuộc khác nếu được kết hợp ăn sai cách có thể khiến bạn rơi vào tình trạng tương tự dưới đây.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi 3 tuổi (Thanh Hóa) bị ngộ độc chì nặng, nguy kịch, do cha mẹ cho dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc để chữa bệnh động kinh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcHệ thống hạch bạch huyết được ví như là "trạm gác" bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại. Nếu hạch nổi ở 3 vị trí dưới đây, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sự bất thường.