- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Vải thiều rất ngon và đang chính vụ nhưng nếu bạn thuộc nhóm đối tượng sau cần cân nhắc khi ăn
Bạn có thể thuộc nhóm không nên ăn hoặc hạn chế ăn vải để đảm bảo sức khỏe cũng như tránh bị mụn nhọt, nóng trong.
Vải thiều, đặc biệt là vải thiều Bắc Giang đang vào giai đoạn chính vụ. Rẻ, ngon, nhiều lợi ích sức khỏe, thậm chí là có công dụng làm đẹp da khi dùng đúng cách, ai ai cũng muốn ăn vải thiều, thậm chí ăn thật nhiều trong giai đoạn chính vụ.
Điều này đã được Đông y ghi nhận: cùi vải vị rất ngọt, không độc, có tác dụng ích tâm, ôn tỳ, tư thận, bổ huyết, dưỡng can, trừ phiền khát, làm tỉnh táo tinh thần, minh mẫn trí óc, tăng sức lực, tăng thân nhiệt, trừ hàn, tráng dương, tiêu thũng, làm đẹp nhan sắc.
Ăn vải cũng cần chú ý số lượng, thời điểm... để đạt được lợi ích sức khỏe.
Thế nhưng, điều ấy chỉ đúng khi bạn sử dụng đúng cách. Ăn vải cũng cần chú ý số lượng, thời điểm... để đạt được lợi ích sức khỏe. Người khỏe mạnh bình thường đã vậy nên với những đối tượng có bệnh lý trong người... càng cần chú ý hơn khi ăn loại quả này. Dưới đây là danh sách nhóm đối tượng không nên hoặc cần hạn chế ăn vải để tránh gặp nguy hại sức khỏe:
1. Bệnh nhân tiểu đường
Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm (Nguyên Viện phó Viện dinh dưỡng quốc gia), vải thiều không phải là hoa quả được khuyến khích cho người bệnh tiểu đường. Bởi lẽ, trong cùi quả vải có nhiều đường glucoza, nếu ăn lượng lớn vải tươi một lúc có thể khiến lượng lớn đường glucoza vào máu vượt quá khả năng hấp thu chuyển hóa của gan.
Khi lượng đường glucoza tăng đột biến, dễ làm tăng đường huyết nhanh. Điều này rất không có lợi cho những người bị bệnh tiểu đường. Tốt nhất bệnh nhân tiểu đường nên kiêng thứ quả siêu ngọt ngào này.
2. Người đang bị nóng trong, mắc bệnh có đờm
Giới chuyên gia công nhận, vải là một loại quả nổi tiếng có tính nóng do hàm lượng trong vải rất cao. Khi cơ thể bị nóng trong, ăn vải thiều sẽ khiến mụn hay những vết ban đỏ xuất hiện. Ngoài ra, những người có các bệnh dễ nhiễm cảm, người đang mắc bệnh có đờm, người đang bị thủy đậu, mụn nhọt, rôm sảy, chắp lẹo mắt … cũng nên hạn chế mức tối đa việc ăn vải.
3. Người thừa cân, béo phì
Theo Viện Dinh dưỡng, vải là một loại quả chứa lượng đường rất cao, trong vải chứa 66% đường glucose, 5% đường saccharose, chứa tổng đường trên 70% - đứng hàng đầu trong các loại cây ăn trái. Hàm lượng đường cao trong quả vải là nguyên nhân khiến người thừa cân, béo phì sẽ càng khó kiểm soát cân nặng. Đó là lý do nhiều người mê ăn nhiều vải thường béo lên trông thấy sau mỗi mùa vải.
4. Người đang bị đói
Nhiều người cho rằng vải là trái cây siêu ngọt nên có thể ăn để chống đói, ăn vào lúc đang đói thì bụng sẽ nhanh chóng được lấp đầy. Tuy nhiên, theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, việc ăn vải khi bụng đang đói chỉ khiến cơ thể đột ngột ngấm quá nhiều đường, người ăn nhanh chóng xuất hiện hiện tượng nôn nao, hoa mắt, chóng mặt, bủn rủn chân tay, buồn nôn và nôn... Dân gian gọi đây là hiện tượng "say vải".
Nhiều người cho rằng vải là trái cây siêu ngọt nên có thể ăn để chống đói, ăn vào lúc đang đói thì bụng sẽ nhanh chóng được lấp đầy.
Chưa kể, ăn vải khi bụng đói, đường tăng cao đột ngột khiến nguy cơ viêm nhiễm, nóng trong, phát ban... càng có cơ hội bùng phát mạnh. Do đó, tốt nhất chỉ nên ăn vải sau các bữa ăn để tránh những hiện tượng không mong muốn này.
5. Phụ nữ mang thai mắc chứng tiểu đường thai kỳ
Theo TS Lâm, nếu ăn vải có chừng mực thì vải rất tốt cho bà bầu vì vải chứa rất nhiều vitamin C, kali, chất chống oxy hóa có lợi cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, trước khi ăn, bạn vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ về lượng nên ăn.
Tuy nhiên, nếu bạn mắc chứng tiểu đường thai kỳ thì cần thiết phải kiêng ăn vải vì lượng đường tăng cao có thể khiến tình trạng bệnh tiểu đường thai kỳ trở nên nghiêm trọng hơn, gây ảnh hưởng lớn đến em bé trong bụng.
Nếu bạn mắc chứng tiểu đường thai kỳ thì cần thiết phải kiêng ăn vải.
6. Trẻ em cần thận trọng khi ăn để tránh bị hóc
Đối với trê em, vải là loại quả có nguy cơ dễ bị hóc, gây tắc nghẽn đường thở, có thể tử vong nhanh chóng.
Do đó, giới chuyên gia khuyến cáo cần hết sức chú ý khi cho trẻ ăn vải, đặc biệt phải kiểm soát số lượng, thời điểm ăn cũng như quả vải đảm bảo chất lượng hay không.
Theo Pháp luật và bạn đọc
-
Sức khỏe1 giờ trướcToàn bộ chiều dài ruột non của bé trai 2 tuổi rưỡi chứa hơn 100 con giun đũa gây tắc, bác sĩ phải xẻ ruột nhiều nơi mới có thể lấy hết ra ngoài.
-
Sức khỏe3 giờ trướcĐi ngoài 9 đến 10 lần một ngày trong vài tháng, nam bệnh nhân đi khám bất ngờ phát hiện ung thư trực tràng.
-
Sức khỏe9 giờ trướcQuả đậu bắp và gừng đều là những thực phẩm quen thuộc, khi kết hợp hai thứ này với nhau sẽ tạo nên loại nước uống có lợi cho sức khỏe.
-
Sức khỏe13 giờ trướcThận là cơ quan quan trọng trong việc lọc máu và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Khi thận gặp vấn đề, các chất thải sẽ tích tụ trong máu và gây ra nhiều triệu chứng khác nhau, trong đó có các dấu hiệu ở chân. Dưới đây là 5 dấu hiện cảnh báo thận đang “kêu cứu” tuyệt đối không được coi nhẹ.
-
Sức khỏe23 giờ trướcSau 50 ngày điều trị tích cực, bé gái 11 tuổi, dân tộc Tày - nạn nhân vụ sạt lở do lũ quét tại thôn Làng Nủ, xã Phúc Khánh, Bảo Yên, Lào Cai - được ra viện.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrứng là một trong những thực phẩm phổ biến trong chế độ ăn uống. Trứng giàu protein, chất dinh dưỡng, được coi là một trong những thực phẩm tiện lợi và bổ dưỡng…
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau khi dùng chất kích thích, bệnh nhân bị hoang tưởng ảo giác và tự tay cắt cụt dương vật của mình.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCó một số loại đồ uống quen thuộc được nhiều người yêu thích, nhưng nó lại là nguyên nhân gây ra nhiều tác hại với sức khoẻ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcPhổi là cơ quan quan trọng của cơ thể con người, không chỉ có chức năng hô hấp mà còn là nơi tạo máu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau khi nhận ra chai nước vừa uống chính là chai mình pha thuốc diệt kiến trước đó, anh T. nhanh chóng tự gây nôn, sau đó đến viện cấp cứu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKết hợp nghệ và hạt chia giúp tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hỗn hợp này giúp cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ kiểm soát cân nặng, điều chỉnh lượng đường trong máu, tăng cường trao đổi chất và cung cấp nước. Uống nước này khi bụng đói sẽ tối ưu hóa sự hấp thụ chất curcumin và sức khỏe tổng thể.
-
Sức khỏe1 ngày trướcUng thư là một trong những căn bệnh nguy hiểm hàng đầu trên thế giới. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, một số loại thực phẩm quen thuộc, rẻ tiền và dễ tìm thấy tại các chợ Việt Nam lại hoàn toàn có thể giúp chúng ta chủ động phòng tránh căn bệnh này.
-
Sức khỏe1 ngày trướcChạy bộ là hoạt động thể thao được nhiều người yêu thích, vậy chạy bộ 30 phút mỗi ngày có tác dụng gì?