- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Việt Nam rất sẵn 5 loại "thuốc bổ" giàu dinh dưỡng, được ví như insulin tự nhiên giúp hạ đường huyết cực kì tốt
Những thực phẩm này không hề khó tìm mà vô cùng thân thuộc trong căn bếp hay ở các khu chợ, siêu thị Việt Nam.
Bệnh tiểu đường được coi là một bệnh của người giàu. Hiện nay căn bệnh này vẫn chưa tìm ra cách chữa trị tận gốc nên cách điều trị hiệu quả nhất là ăn uống khoa học cũng như là bổ sung insulin để kiểm soát lượng đường trong máu. Do đó, thực phẩm ăn hằng ngày là một mắt xích vô cùng quan trọng trong việc điều trị bệnh. Sau đây là top 5 thực phẩm rất tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường:
Râu ngô
Saponin có trong râu ngô có tác dụng hạ đường huyết, cho nên có tác dụng rất hữu hiệu cho những người đường huyết cao. Không chỉ có vậy, trong râu ngô có crom - là thành phần chủ yếu dung nạp glucose, có khả năng tăng tác dụng của insulin trong cơ thể. Ngoài ra, nếu uống đều đặn thức uống này hằng ngày sẽ giúp giải nhiệt, giảm cân.
Tỏi
Tỏi chứa nhiều hợp chất như thiosulfinate, glycoside, polysacarit, lipid và các hợp chất tốt khác. Những hợp chất này có tác dụng diệt khuẩn, chống viêm, chống khối u tốt, hạ đường huyết, bảo vệ gan,..Điều quan trọng là tỏi còn có tác dụng vô cùng thần kì với những người mắc bệnh liên quan đến đường huyết, chính vì thế nó được coi là liệu pháp ăn uống cho những người bị bệnh tiểu đường.
Mướp đắng
Loại quả ngày có hàm lượng nước không quá cao cũng không quá thấp, hàm lượng carbohydrate thấp, chỉ số đường huyết cực thấp và khá giàu chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, nó chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Đây là một trong những chất lý tưởng cho bệnh nhân tiểu đường muốn kiểm soát bệnh.
Lươn
Lươn là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và có tác dụng điều trị một số bệnh. Theo y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng thịt lươn có tác dụng chữa bệnh tốt đối với bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường. Còn theo y học hiện đại cho rằng trong lươn có chứa eelin A và eelin B, có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn của bệnh nhân tiểu đường. Điều đáng chú ý là những người bị chướng bụng, có vấn đề đường tiêu hóa không tốt không nên ăn lươn.
Rau muống
Không chỉ giàu chất xơ rau muống còn có thành phần giống insulin, và nó còn được coi là insulin tự nhiên. Chính vì thế, hãy bổ sung rau muống vào thực đơn hằng ngày để hỗ trợ điều trị bệnh và kiểm soát lượng đường huyết tốt nhất.
Một nghiên cứu khoa học chứng minh rằng, lượng đường trong máu của con người có liên quan đến các mùa trong năm. Mùa đông, lượng đường sẽ cao hơn mùa xuân, mùa hè là mùa lượng đường trong máu thấp nhất. Cho nên, mùa hè là mùa rất thích hợp điều trị bệnh tiểu đường. Chính vì điều đó, hãy tận dụng thời điểm đó kết hợp với chế độ ăn uống khoa học theo như những gợi ý trên để có một sức khỏe khỏe mạnh, như ý.
Theo Nguoiduatin
-
Sức khỏe10 giờ trướcBác sĩ Trung nén đau thương hiến giác mạc theo di nguyện lúc sinh thời của mẹ. Khi hoàn thành thủ tục, vị bác sĩ quân y ôm mẹ khóc.
-
Sức khỏe11 giờ trướcĂn lựu nên bỏ hay nuốt hạt là thắc mắc được nhiều người quan tâm.
-
Sức khỏe16 giờ trướcNhàu là loại quả phổ biến trong miền Nam, quả nhàu được biết đến là vị thuốc trong y học cổ truyền, vậy uống nước quả nhàu có tác dụng gì với sức khoẻ?
-
Sức khỏe22 giờ trướcTiến sĩ Nick Norwitz quyết định ăn tổng cộng 720 quả trứng trong một tháng để chứng minh loại thực phẩm này không làm tăng cholesterol xấu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcAnh S. ở Bắc Giang bị suy kiệt nặng, phải cấp cứu sau 18 ngày được thầy lang cho uống 10 lít nước kiềm pha muối, nhịn ăn để thanh lọc cơ thể.
-
Sức khỏe1 ngày trướcĐi bộ mỗi ngày trở thành thói quen của nhiều người, nhất là người muốn giảm cân, người cao tuổi, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu đi bộ hơn 4.000 bước mỗi ngày?
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgười đàn ông bị viêm phế quản mãn tính, áp dụng liệu trình uống nước kiềm, không ăn và 18 ngày sau suy kiệt nghiêm trọng, sụt 10kg.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhuyến nghị đi bộ 10.000 bước mỗi ngày trở nên quen thuộc với mọi người, nhất là người muốn giảm cân, vậy việc làm này có thực sự giúp giảm cân?
-
Sức khỏe1 ngày trướcHạt chia được biết đến là thực phẩm tốt cho sức khoẻ, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng được loại hạt này, dưới đây là những người không nên dùng hạt chia.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgười đàn ông bị đột quỵ trong đêm thừa nhận thường xuyên thức khuya để hoàn thành công việc. Ngoài ra, bệnh nhân cũng rất thích ăn đồ chiên rán. Bác sĩ cho biết, 2 thói quen này chính là nguy cơ dẫn đến đột quỵ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThịt vịt là món ăn bổ dưỡng tốt cho sức khoẻ, dưới đây là các món ăn, bài thuốc từ thịt vịt tốt cho sức khoẻ bạn có thể tham khảo.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVitamin D có tác dụng quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch. Cơ thể bạn sẽ không thể chống lại các vi khuẩn một cách tối ưu nếu thiếu chúng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThêm thực phẩm lành mạnh và chế độ ăn uống được xem là thói quen tốt cho sức khỏe và hệ miễn dịch. Tuy nhiên, thực phẩm luôn có hai mặt của nó, đặc biệt khi tiêu thụ quá nhiều có thể dẫn tới một số hệ lụy sức khỏe không mong muốn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCỏ lào, loài cây dại mọc ven đường, tưởng chừng như bình thường nhưng lại ẩn chứa một nguồn dược liệu quý giá. Từ lâu, cỏ lào đã được dân gian sử dụng để chữa trị nhiều bệnh khác nhau, trở thành một "bài thuốc dân gian" quen thuộc.