- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Việt Nam rất sẵn 5 loại "thuốc bổ" giàu dinh dưỡng, được ví như insulin tự nhiên giúp hạ đường huyết cực kì tốt
Những thực phẩm này không hề khó tìm mà vô cùng thân thuộc trong căn bếp hay ở các khu chợ, siêu thị Việt Nam.
Bệnh tiểu đường được coi là một bệnh của người giàu. Hiện nay căn bệnh này vẫn chưa tìm ra cách chữa trị tận gốc nên cách điều trị hiệu quả nhất là ăn uống khoa học cũng như là bổ sung insulin để kiểm soát lượng đường trong máu. Do đó, thực phẩm ăn hằng ngày là một mắt xích vô cùng quan trọng trong việc điều trị bệnh. Sau đây là top 5 thực phẩm rất tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường:
Râu ngô
Saponin có trong râu ngô có tác dụng hạ đường huyết, cho nên có tác dụng rất hữu hiệu cho những người đường huyết cao. Không chỉ có vậy, trong râu ngô có crom - là thành phần chủ yếu dung nạp glucose, có khả năng tăng tác dụng của insulin trong cơ thể. Ngoài ra, nếu uống đều đặn thức uống này hằng ngày sẽ giúp giải nhiệt, giảm cân.
Tỏi
Tỏi chứa nhiều hợp chất như thiosulfinate, glycoside, polysacarit, lipid và các hợp chất tốt khác. Những hợp chất này có tác dụng diệt khuẩn, chống viêm, chống khối u tốt, hạ đường huyết, bảo vệ gan,..Điều quan trọng là tỏi còn có tác dụng vô cùng thần kì với những người mắc bệnh liên quan đến đường huyết, chính vì thế nó được coi là liệu pháp ăn uống cho những người bị bệnh tiểu đường.
Mướp đắng
Loại quả ngày có hàm lượng nước không quá cao cũng không quá thấp, hàm lượng carbohydrate thấp, chỉ số đường huyết cực thấp và khá giàu chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, nó chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Đây là một trong những chất lý tưởng cho bệnh nhân tiểu đường muốn kiểm soát bệnh.
Lươn
Lươn là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và có tác dụng điều trị một số bệnh. Theo y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng thịt lươn có tác dụng chữa bệnh tốt đối với bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường. Còn theo y học hiện đại cho rằng trong lươn có chứa eelin A và eelin B, có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn của bệnh nhân tiểu đường. Điều đáng chú ý là những người bị chướng bụng, có vấn đề đường tiêu hóa không tốt không nên ăn lươn.
Rau muống
Không chỉ giàu chất xơ rau muống còn có thành phần giống insulin, và nó còn được coi là insulin tự nhiên. Chính vì thế, hãy bổ sung rau muống vào thực đơn hằng ngày để hỗ trợ điều trị bệnh và kiểm soát lượng đường huyết tốt nhất.
Một nghiên cứu khoa học chứng minh rằng, lượng đường trong máu của con người có liên quan đến các mùa trong năm. Mùa đông, lượng đường sẽ cao hơn mùa xuân, mùa hè là mùa lượng đường trong máu thấp nhất. Cho nên, mùa hè là mùa rất thích hợp điều trị bệnh tiểu đường. Chính vì điều đó, hãy tận dụng thời điểm đó kết hợp với chế độ ăn uống khoa học theo như những gợi ý trên để có một sức khỏe khỏe mạnh, như ý.
Theo Nguoiduatin
-
Sức khỏe2 giờ trướcSau khi bác sĩ cắt thận, lấy sỏi, kết quả giải phẫu bệnh khiến người phụ nữ bất ngờ khi biết đây là khối giả u thận do gạc phẫu thuật còn sót lại sau cuộc mổ 14 năm trước.
-
Sức khỏe4 giờ trướcMột nghiên cứu mới do Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan (Mỹ) dẫn đầu chỉ ra một yếu tố nguy cơ đáng ngại của bệnh đột quỵ.
-
Sức khỏe7 giờ trướcTheo clip ghi lại, người phụ nữ đi ra đường bất ngờ bị con chó tấn công, mặc cho người này phản kháng, la hét.
-
Sức khỏe7 giờ trướcNgười đàn ông vào cấp cứu trong tình trạng xuất huyết dưới da, nhiễm liên cầu khuẩn lợn sau 3 ngày uống rượu và ăn tiết canh.
-
Sức khỏe8 giờ trướcQuế là loài cây tương đối thân thuộc trong cuộc sống và được sử dụng phổ biến nhờ nhiều công dụng khác nhau.
-
Sức khỏe9 giờ trướcNgười phụ nữ chi hàng chục triệu để điều trị vết sẹo lồi trên ngực, nhưng sẹo không hết còn lan rộng và lồi hơn.
-
Sức khỏe12 giờ trướcMột nghiên cứu dựa trên hơn 30.000 người cho thấy thêm một lợi ích thú vị khác của thói quen uống cà phê và các đồ uống giàu caffeine
-
Sức khỏe12 giờ trướcMặc dù vừa bước sang tuổi 110 vào tháng 2 năm nay, nhưng bà vẫn minh mẫn, khỏe mạnh khiến nhiều người ngưỡng mộ.
-
Sức khỏe16 giờ trướcGiá đỗ xanh chứa nhiều protein, chất xơ, khoáng chất, vitamin và các hợp chất giúp tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, một số người không nên ăn loại thực phẩm này.
-
1 ngày trước
-
2 giờ trước
-
Sức khỏe16 giờ trướchức khuya xem bóng đá, đồng nghĩa với việc gan phải hoạt động trái quy luật, vậy đâu là cách bảo vệ gan khi thức khuya xem bóng đá?
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgười phụ nữ đi khám sức khoẻ định kỳ phát hiện dương tính với 6 loại ký sinh trùng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhiều người lo lắng về việc ăn bột ngọt có thể gây ra một số vấn đề về sức khoẻ, điều này có đúng?
-
Sức khỏe1 ngày trướcQuả sấu là đặc sản mùa hè ở miền Bắc được nhiều người yêu thích với vị thanh chua. Loại quả này có nhiều tác dụng với sức khỏe.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau khi ho sốt, đau vùng thắt lưng, người đàn ông 69 tuổi đến 2 cơ sở y tế khám và điều trị nhưng không đỡ, không tìm được căn nguyên.