Liên kết hữu ích
Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
5 loại nước ép vừa giúp dưỡng da trắng mịn, vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Thứ hai, 05/06/2023 08:42
"Kết thân" với nước ép cần tây, sắc vóc của chúng mình sẽ thay đổi đáng kể luôn đấy.
Thử uống nước ép cần tây trong vòng 5 ngày liên tục vào sau bữa sáng, hoặc thay thế bữa sáng theo những gợi ý của chúng tôi dưới đây, đảm bảo bạn sẽ thấy làn da và vóc dáng của mình cải thiện rõ rệt. Chị em nhớ thử xem sao nha!
1. Nước ép cần tây, dứa
Nước ép cần tây, dứa
Nguyên liệu: 3 nhánh cần tây, 1/2 quả dứa.
Cách làm: Bạn rửa sạch cần tây và cắt nhỏ. Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, thái lát. Cho dứa và cần tây vào máy ép, ép lấy nước là xong!
2. Nước ép cần tây, củ dền
Nước ép cần tây, củ dền
Nguyên liệu: 3 nhánh cần tây, 150gr củ dền, 3-4 nhánh bạc hà.
Cách làm: Bạn rửa sạch cần tây, bỏ lá và cắt nhỏ. Gọt vỏ củ dền, rửa sạch và cũng cắt nhỏ. Bạc hà cũng sửa sạch. Sau đó, cho các nguyên liệu vào máy ép, ép lấy nước.
3. Nước ép cần tây, táo
Nước ép cần tây, táo
Nguyên liệu: 3 nhánh cần tây, 2 trái táo.
Cách làm: Bạn rửa sạch táo và cần tây rồi cắt nhỏ, cho vào máy ép là xong.
4. Nước ép cần tây, lê
Nước ép cần tây, lê
Nguyên liệu: 3 nhánh cần tây, 2 quả lê.
Cách làm: Bạn rửa sạch và cắt nhỏ cần tây. Lê gọt vỏ, bỏ cuống và hạt rồi cắt nhỏ, cho vào máy ép cùng cần tây là xong.
5. Nước ép cần tây, cà rốt
Nước ép cần tây, cà rốt
Nguyên liệu: 3 nhánh cần tây, 2 củ cà rốt, 2-3 nhánh rau bạc hà.
Cách làm: Bạn rửa sạch cần tây và bạc hà rồi cắt cần tây thành khúc nhỏ. Cà rốt nạo vỏ, rửa sạch và cũng cắt nhỏ. Sau đó, bạn cho các nguyên liệu vào máy ép và ép lấy nước là xong.
Trên đây là 5 loại nước ép cần tây mà bạn có thể tham khảo. Nếu chưa quen uống nước ép cần tây, bạn có thể thêm rau bạc hà vào cùng vì mùi thơm thanh mát của bạc hà giúp cân bằng vị ngai ngái của cần tây rất tốt. Ngoài 5 công thức này, bạn cũng có thể ép cần tây với các loại rau hoặc trái cây khác, nhưng nên chọn những loại có nhiều nước và ít đường.
Một vài công dụng của nước ép cần tây mà có thể bạn chưa biết
Theo Healthline - Tạp chí chuyên về sức khỏe của Hoa Kỳ, cần tây mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể, đặc biệt là làn da, mái tóc và việc giảm cân. Cụ thể như sau:
1. Hỗ trợ giảm cân
Sử dụng nước ép cần tây giảm cân là lựa chọn đơn giản và vô cùng hiệu quả. Quá trình giảm cân sẽ trở nên dễ dàng nếu bạn uống nước ép từ cần tây thường xuyên bên cạnh việc tập thể dục. Loại nước này rất ít calo và cũng giúp bạn no lâu. Do đó, bạn sẽ dễ dàng kiểm soát cơn thèm ăn và giảm cân.
2. Dưỡng ẩm và ngăn ngừa tổn thương da
Nước ép cần tây có nhiều nước vì 95% trọng lượng của cần tây là nước. Do đó, uống loại nước ép này thường xuyên không những có thể giúp bạn đáp ứng nhu cầu nước hàng ngày mà còn giữ cho tế bào da đủ ẩm. Khi được cấp ẩm thường xuyên, làn da mềm mại và căng mịn hơn.
Ngoài ra, hàm lượng nước và chất chống oxy hóa trong nước ép cần tây cũng rất tốt cho việc thanh lọc cơ thể và làm sạch làn da. Chất chống oxy hóa trong cần tây giúp loại bỏ các gốc tự do có hại, từ đó làm sạch độc tố trong cơ thể và ngăn chặn các tế bào da bị tổn thương.
3. Giúp tóc đen mượt
Nước ép cần tây chứa nhiều nước và vitamin A rất tốt cho tóc. Lượng nước trong loại nước ép này giúp da đầu đủ ẩm và bớt gàu. Vitamin A thì cung cấp dinh dưỡng cho chân tóc và giúp tóc khỏe mạnh. Hơn nữa, cần tây cũng có thể kích thích sự phát triển và cải thiện độ mềm mượt của tóc.
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng bạn sẽ có thêm động lực để uống nước ép cần tây hàng ngày!
Theo Tổ quốc
Xem link gốc
Ẩn link gốc
https://ttvn.toquoc.vn/5-loai-nuoc-ep-vua-giup-duong-da-trang-min-vua-ho-tro-giam-can-hieu-qua-20230603185122622.htm
-
Vào bếp7 giờ trướcChỉ một chút biến tấu cũng làm món thịt kho trở nên hấp dẫn bất ngờ. -
Vào bếp11 giờ trướcBữa cơm đơn giản nhưng nấu ngon, bày biện rất bắt mắt khiến ai ăn cũng thích.
-
Vào bếp16 giờ trướcCánh gà om Coca, bạn đã thử bao giờ chưa?
-
Vào bếp18 giờ trướcMỗi ngày uống 1 trong 5 loại sinh tố này, sau khoảng 10 ngày, bạn sẽ thấy sắc vóc thay đổi đáng kể đấy.
-
Vào bếp1 ngày trướcMón bánh quê rẻ tiền, đặc sản khó quên của Hà Nội này rất phù hợp thưởng thức trong tiết trời thu se lạnh, ai thưởng thức một lần sẽ khó quên hương vị.
-
Vào bếp1 ngày trướcMỗi món ăn có hương vị ngon riêng chắc chắn cả nhà sẽ thích.
-
Vào bếp1 ngày trướcMón ăn từ loại củ này rất ngon, thanh mát lại tốt cho sức khỏe.
-
Vào bếp1 ngày trướcChỉ vài bước đơn giản là bạn đã có món ăn ngon từ loại rau bổ dưỡng này rồi.
-
Vào bếp2 ngày trướcVới cách chế biến món mì spaghetti thịt viên này thì thành phẩm món ăn có màu sắc đẹp mắt, thơm hấp dẫn. Và điều đặc biệt của món ăn chính là phần nhân phô mai thơm dẻo ẩn giấu bên trong viên thịt!
-
Vào bếp2 ngày trướcKhông mất nhiều thời gian bạn sẽ có một bữa cơm ngon miệng với 3 món dễ làm này.
-
Vào bếp2 ngày trướcMiến trộn Hàn Quốc không khó làm chút nào.
-
Vào bếp2 ngày trướcTrứng mang làm món bánh ăn sáng kiểu này vừa lạ miệng lại thơm ngon.
-
Vào bếp3 ngày trướcĐể đảm bảo dinh dưỡng cũng như tăng cường sức đề kháng cho các thành viên trong gia đình, bạn hãy tham khảo ngay thực đơn cơm tối tốt cho sức khỏe dưới đây nhé!
-
Vào bếp3 ngày trướcTết Trung thu sắp đến rồi, lo lắng những chiếc bánh truyền thống chứa nhiều dầu và đường có thể dẫn đến tăng cân thì bạn có thể chuyển sang bánh trung thu khoai môn như dưới đây.