- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Bữa sáng lành mạnh với bánh mì kẹp vừa đẹp vừa ngon
Bữa sáng chỉ cần một chiếc bánh mì kẹp chuối nóng hổi, uống kèm với một ly trà hay cà phê nóng là đã khiến bạn tràn đầy năng lượng để bắt đầu một ngày mới.
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm bánh mì kẹp chuối:
1. Bánh mì gối 2 lát
2. Chuối 1 quả
3. Phô mai 1 lát
4. Bơ đậu phộng: 3 muỗng canh
Cách làm bánh mì kẹp chuối
Bước 1: Chuối chín bóc bỏ vỏ rồi cắt đôi. Sau đó cắt chuối theo chiều dọc tạo thành 4 lát chuối. Phết bơ đậu phộng lên 2 lát bánh mì. Xếp 4 lát chuối lên một lát bánh mì.
Bước 2: Thêm 1 lát phô mai lên trên chuối. Sau đó lấy lát bánh mì đã phết bơ đậu phộng còn lại đặt lên trên lát bánh mì có chuối và phô mai.
Bước 3: Đặt bánh mì kẹp chuối phô mai vào chảo, áp chảo ở lửa vừa (không cần thêm dầu ăn).
Chiên chín một mặt chiếc bánh mì kẹp, sau đó lật mặt rồi chiên chín vàng mặt còn lại là xong. Trong quá trình chiên, bạn có thể ấn nhẹ lát bánh mì để bánh mì được kẹp chặt.
Lưu ý
- Bơ đậu phộng có loại mịn và loại được trộn lẫn hạt đậu phộng để tạo vị giòn, tùy theo sở thích bạn có thể lựa chọn loại phù hợp.
- Ngoài bơ đậu phộng, một biến thể khác của món này là dùng Nutella để tạo vị chocolate đậm đà, ăn cũng rất ngon.
- Không chỉ có chuối, dùng dâu tây, kiwi, quả bơ... bạn sẽ có được những loại bánh mì kẹp khác nhau, đều rất tốt cho sức khỏe và hợp dùng trong bữa sáng.
Thành phẩm:
Bánh mì kẹp chuối và bơ đậu phộng có màu sắc cực kỳ bắt mắt. Khi ăn, bạn sẽ cảm nhận được ngay lớp vỏ ngoài giòn thơm của bánh mì, bên trong lại béo ngậy thơm bùi vị bơ đậu phộng, quyện vào vị ngọt thanh của chuối rất ngon miệng. Món bánh mì kẹp chuối này phù hợp cho bữa sáng cũng như các bữa ăn nhẹ trong ngày.
Chúc bạn ngon miệng với cách làm bánh mì kẹp chuối này!
Theo PNVN
-
Vào bếp12 phút trướcChỉ với các nguyên liệu rất đơn giản và dân dã là bạn đã làm được ly thức uống giúp xua tan nóng bức và thải độc cơ thể.
-
Vào bếp12 giờ trướcCá kho tộ là món ăn dân dã, quen thuộc trong mâm cơm Việt Nam. Món ăn này sẽ chinh phục cả gia đình bởi hương vị thơm ngon, đậm đà cùng cách chế biến đơn giản.
-
Vào bếp16 giờ trướcVới việc kết hợp những nguyên liệu vô cùng dễ kiếm này, bạn sẽ có một món canh là "vua giải nhiệt" mùa hè, thải độc và tăng cường sức khỏe hiệu quả.
-
Vào bếp23 giờ trướcKhoai tây nghiền là món ăn đơn giản, dễ làm nhưng lại rất ngon miệng và bổ dưỡng.
-
Vào bếp1 ngày trướcĐây là loại rau rẻ tiền nhưng giống như "máy quét rác" cho ruột, còn giúp hạ huyết áp, thông phổi.
-
Vào bếp1 ngày trướcChạo tai để dành đãi khách đến chơi nhà cũng là một ý tưởng rất hấp dẫn vì chắc chắn ai cũng sẽ phải thích mê độ hấp dẫn, thú vị của món ăn này!
-
Vào bếp1 ngày trướcTrong những ngày hè nắng nóng, khi cả bạn và gia đình đều chán đồ ăn nhiều dầu mỡ, hãy tham khảo một số món canh mát lành dưới đây, giúp bữa cơm thêm phần hấp dẫn.
-
Vào bếp1 ngày trướcCanh ngao đậu phụ sẽ giàu dưỡng chất hơn khi thêm nguyên liệu tốt cho làn da này.
-
Vào bếp2 ngày trướcHương vị thơm ngon, hấp dẫn của món chả này sẽ khiến cả nhà thích thú mãi không thôi.
-
Vào bếp2 ngày trướcTai heo ngâm mắm chua ngọt là món ăn vặt khoái khẩu của nhiều người, dưới đây là cách làm tai heo ngâm mắm chua ngọt đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện.
-
Vào bếp3 ngày trướcLoại cá này giàu selen, là chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa sự phát triển của gốc tự do gây nên bệnh viêm khớp, bệnh tim…