Cách làm 3 loại nước uống vừa giúp giảm cân vừa tốt cho sức khỏe

Thứ hai, 29/08/2022 07:08
Bình luận

Ngoài chuẩn bị những khẩu phần ăn hợp lý, chú ý lượng calo trong thức ăn khi nạp vào cơ thể đến thường xuyên phải tập thể dục, uống 3 loại nước dưới đây cũng là một cách có thể giảm cân hiệu quả

Nước uống đốt cháy mỡ bụng

Nguyên liệu:

- 1 quả chanh, vắt lấy nước cốt

- 100g gừng, thái lát

- 1 thìa canh bột quế

- Mùi tây

- 240ml giấm táo

- 240ml nước

Cách làm: Cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay đến khi thành hỗn hợp mịn, sau đó đổ vào một cái rây lọc để lọc hết cặn, rót ra cốc và thưởng thức.

Nước chanh hại chia

Cách làm 3 loại nước uống vừa giúp giảm cân vừa tốt cho sức khỏe-1

Nguyên liệu:

- 2 thìa canh hạt chia

- 1 quả chanh, vắt lấy nước cốt

- 240ml nước

- 1 thìa canh mật ong

Cách làm: Vắt nước chanh vào một chiếc cốc, cho hạt chia, nước và mật ong vào khuấy đều.

Nước đậu đỏ

Nguyên liệu:

- 100g hạt đậu đỏ

- 100g lúa mạch trân châu

- 960ml nước

Cách làm: Ngâm đậu đỏ và lúa mạch trân châu trong 2 giờ, sau đó cho cả hai nguyên liệu vào một cái nồi, đổ nước vào và đun đến khi sôi thì tắt bếp, rót ra cốc, thêm 1 thìa canh mật ong vào khuấy đều và thưởng thức ngay thôi!

>>> Xem thêm các công thức món ngon mỗi ngày mới nhất
 

Theo Báo giao thông

Xem link gốc Ẩn link gốc https://baogiaothong.vn/cach-lam-3-loai-nuoc-uong-vua-giup-giam-can-vua-tot-cho-suc-khoe-d563666.html
Gửi bình luận

Món Ngon Mỗi Ngày

Tin liên quan
Liên kết hữu íchLiên kết hữu ích
Vào bếp
Bánh khoai lang chiên quen quá rồi, thử dùng khoai tây làm bánh cũng thơm ngon không kém
Bánh khoai lang chiên quen quá rồi, thử dùng khoai tây làm bánh cũng thơm ngon không kém
Chỉ với vài củ khoai và chút gia vị quen thuộc trong bếp là bạn đã có thể làm được những chiếc bánh khoai nóng hổi giòn ngon rồi.
Tâm sự
Lấy nhau 3 năm không có bầu liền bị nhà chồng ép ly hôn, ai ngờ chồng quỳ xuống van xin tôi đừng sinh con
Lấy nhau 3 năm không có bầu liền bị nhà chồng ép ly hôn, ai ngờ chồng quỳ xuống van xin tôi đừng sinh con
Yên ắng được một thời gian thì mẹ chồng lại tiếp tục gây áp lực với tôi. Lúc này, trong lòng tôi cũng muốn sinh con.
Mẹo vặt
Đừng làm 5 việc này trong nhà khi trời nồm ẩm ướt
Đừng làm 5 việc này trong nhà khi trời nồm ẩm ướt
Trong thời tiết nồm khó chịu, bạn không chỉ tốn sức lực mà còn khiến cho nhà cửa nhếch nhác hơn nếu như tiếp tục làm những việc này đấy.
Nhà đẹp
Nhà có 4 dấu hiệu này báo trước ngày lụi bại, suy vong không còn xa, có 1/4 cũng nên thận trọng
Nhà có 4 dấu hiệu này báo trước ngày lụi bại, suy vong không còn xa, có 1/4 cũng nên thận trọng
Trong phong thủy nếu nhà bạn thường xuyên xuất hiện những dấu hiệu dưới đây chứng tỏ điềm xấu, nên tìm cách hoá giải.
Làm mẹ
Con làm vỡ tượng trang trí đắt tiền, cách giải quyết của ông bố khiến dân mạng 'nể'
Con làm vỡ tượng trang trí đắt tiền, cách giải quyết của ông bố khiến dân mạng 'nể'
Cậu con trai làm vỡ bức tượng trang trí có giá đắt đỏ, ông bố có cách giải quyết ai nhìn vào cũng buồn cười.
Yêu
Vợ cũ tái hôn với người kém tôi mọi mặt, đến chế giễu tôi ê chề nhận ra 4 bài học
Vợ cũ tái hôn với người kém tôi mọi mặt, đến chế giễu tôi ê chề nhận ra 4 bài học
Gia cảnh anh ta bình thường, bản thân cũng không kiếm ra nhiều tiền, ngoại hình còn không đẹp trai bằng tôi, già hơn tôi nữa.
Tin mới

Gửi bài tâm sự

File đính kèm
Hình ảnh
Words
  • Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
  • Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
  • Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
  • Mục này không có nhuận bút.