- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Cách làm 3 loại nước uống vừa giúp giảm cân vừa tốt cho sức khỏe
Ngoài chuẩn bị những khẩu phần ăn hợp lý, chú ý lượng calo trong thức ăn khi nạp vào cơ thể đến thường xuyên phải tập thể dục, uống 3 loại nước dưới đây cũng là một cách có thể giảm cân hiệu quả
Nước uống đốt cháy mỡ bụng
Nguyên liệu:
- 1 quả chanh, vắt lấy nước cốt
- 100g gừng, thái lát
- 1 thìa canh bột quế
- Mùi tây
- 240ml giấm táo
- 240ml nước
Cách làm: Cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay đến khi thành hỗn hợp mịn, sau đó đổ vào một cái rây lọc để lọc hết cặn, rót ra cốc và thưởng thức.
Nước chanh hại chia
Nguyên liệu:
- 2 thìa canh hạt chia
- 1 quả chanh, vắt lấy nước cốt
- 240ml nước
- 1 thìa canh mật ong
Cách làm: Vắt nước chanh vào một chiếc cốc, cho hạt chia, nước và mật ong vào khuấy đều.
Nước đậu đỏ
Nguyên liệu:
- 100g hạt đậu đỏ
- 100g lúa mạch trân châu
- 960ml nước
Cách làm: Ngâm đậu đỏ và lúa mạch trân châu trong 2 giờ, sau đó cho cả hai nguyên liệu vào một cái nồi, đổ nước vào và đun đến khi sôi thì tắt bếp, rót ra cốc, thêm 1 thìa canh mật ong vào khuấy đều và thưởng thức ngay thôi!
>>> Xem thêm các công thức món ngon mỗi ngày mới nhất
Theo Báo giao thông
-
Vào bếp1 giờ trướcĐể có một bữa tối ngon miệng đủ chất thì bạn hãy tham khảo thực đơn theo mùa đơn giản dưới đây nhé!
-
Vào bếp5 giờ trướcĐây là mùa nở rộ của loại rau này, có hương vị tươi non nhất. Loại rau này không chỉ làm thuốc, còn chế biến được nhiều món ăn ngon.
-
Vào bếp12 giờ trướcĐây là một cách làm món mì trộn siêu nhanh gọn và rất ngon. Các nguyên liệu sau khi trộn hòa quyện vào nhau tạo nên vị giòn, thơm, ngon, kích thích vị giác.
-
Vào bếp1 ngày trướcTrà tắc xí muội là một thức uống thơm ngon, đặc biệt là mang đến công dụng giải nhiệt cho những ngày hè nắng nóng.
-
Vào bếp1 ngày trướcDưới đây là 3 cách chế biến món ăn từ rau mầm đá rất thơm ngon, bổ dưỡng mà bạn có thể nấu cho gia đình mình thưởng thức.
-
Vào bếp1 ngày trướcMón thịt luộc quen thuộc giờ đã được nâng tầm với cách làm mới này.
-
Vào bếp2 ngày trướcĐây là loại rau mà mọi nhà đều thích thú thưởng thức, làm được nhiều món ăn ngon nhưng bác sĩ dặn không nên ăn quá nhiều.
-
Vào bếp2 ngày trướcĐây là loại thịt khá đắt đỏ nhưng giàu năng lượng, có thể bổ sung năng lượng ngay lập tức, người mệt mỏi nên ăn.
-
Vào bếp2 ngày trướcMón bánh ăn sáng này rất dễ làm, có thể làm món ăn vặt trong ngày bất cứ lúc nào bạn thích.
-
Vào bếp2 ngày trướcVới lớp vỏ bánh được làm từ bột ngũ cốc nguyên cám cùng với phần nhân là các loại rau củ theo mùa kết hợp với tôm và trứng nên rất giàu dinh dưỡng, có vị đậm đà, rất ngon.
-
Vào bếp3 ngày trướcGân bò là một nguyên liệu được nhiều người ưa thích bởi kết cấu dai giòn và có hàm lượng vitamin, collagen cao. Hôm nay bật mí cho các bạn cách nấu món canh gân bò chua cay ngon “hết sẩy” khiến bạn chỉ muốn ăn mãi.