Cách làm cá thu nướng sốt tiêu chanh, món ăn hoàn hảo cho bữa tối

Đây là món ăn được rất nhiều người thích, cá thu cực kỳ bổ dưỡng, chế biến theo cách này vẫn giữ được hương vị tươi tự nhiên, đặc biệt nước sốt tiêu chanh rất ngon.

Cách làm cá thu nướng sốt tiêu chanh, món ăn hoàn hảo cho bữa tối-1
 

Nguyên liệu:

- 2 miếng phi lê cá thu

- Bông cải xanh

- 1/4 quả cà chua

- 1/2 quả chanh và 2 lát

- 3/4 thìa cà phê muối

- 1 thìa dầu ô liu

- 30g bơ

- Bột mì

- Hạt tiêu đen thô hoặc bột tùy thích

Cách thực hiện:

Cách làm cá thu nướng sốt tiêu chanh, món ăn hoàn hảo cho bữa tối-2

Cá thu phi lê mua sẵn hoặc tự sơ chế, lọc bỏ xương.

Cách làm cá thu nướng sốt tiêu chanh, món ăn hoàn hảo cho bữa tối-3

Rắc một ít muối và tiêu lên 2 mặt cá thu. Luộc chín bông cải xanh hoặc cho vào lò vi sóng hâm chín.

Cách làm cá thu nướng sốt tiêu chanh, món ăn hoàn hảo cho bữa tối-4

Khi thấy nước trong cá thu chảy ra, dùng giấy thấm bớt nước.

Cách làm cá thu nướng sốt tiêu chanh, món ăn hoàn hảo cho bữa tối-5

Rắc một ít bột mì lên cá thu.

Cách làm cá thu nướng sốt tiêu chanh, món ăn hoàn hảo cho bữa tối-6

Cho một ít dầu vào chảo, đặt cá thu vào, để lửa nhỏ và vừa. Khi thấy 1 mặt chín xém thì lật lại, không nên lật quá nhiều. Cá chín hoàn toàn thì gắp ra đĩa.

Cách làm cá thu nướng sốt tiêu chanh, món ăn hoàn hảo cho bữa tối-7

Làm nước sốt: Thêm bơ vào chảo, đợi tan thì vắt nước cốt chanh, thêm muối, tiêu, nêm nếm vừa ăn.

Cách làm cá thu nướng sốt tiêu chanh, món ăn hoàn hảo cho bữa tối-8

Cuối cùng rưới nước sốt lên cá thu, trang trí thêm bông cải xanh và cà chua.

Cách làm cá thu nướng sốt tiêu chanh, món ăn hoàn hảo cho bữa tối-9Cách làm cá thu nướng sốt tiêu chanh, món ăn hoàn hảo cho bữa tối-10

Hoàn thành.

 

Theo Dân Việt

Xem link gốc Ẩn link gốc http://danviet.vn/cach-lam-ca-thu-nuong-sot-tieu-chanh-mon-an-hoan-hao-cho-bua-toi-502021157160272.htm

Món Ngon Mỗi Ngày


Đưa hôn nhân qua mùa... thất vọng
Thất vọng là một "liều thuốc độc" của hôn nhân. Nó không gây ra cái chết ngay lập tức mà từ từ ngấm vào cuộc hôn nhân và đến một ngày, nếu không phát hiện ra mà "chữa" kịp thời, hôn nhân sẽ tử vong…

Gửi bài tâm sự

File đính kèm
Hình ảnh
Words
  • Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
  • Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
  • Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
  • Mục này không có nhuận bút.