- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Kiên trì uống 1 trong 3 loại sinh tố này mỗi ngày, sau 2 tuần là da căng bóng mềm mịn như da em bé
Chị em muốn dáng xinh da đẹp thì cứ 3 loại sinh tố này mà uống nha.
- Chỉ 20 phút nấu 1 món canh mà đủ rau đủ thịt, ăn cơm cũng ngon mà ăn không cũng đủ ấm lòng!
- Chồng con lười ăn rau củ quả, làm ngay smothie lành mạnh hấp dẫn, khoẻ đẹp từ trong ra ngoài như mẹ đảm 9x Sài Gòn
- Nguyên liệu này vô cùng quen thuộc, nếu dùng làm trứng hấp thì ngon vô đối nhưng 99% chúng ta chưa biết
Nếu ngại ăn sáng bằng những món quen thuộc như bún phở hoặc bánh mì, chị em cứ chọn 1 trong 3 loại sinh tố sữa chua mà chúng tôi gợi ý sau đây để uống. Đảm bảo sau 2 tuần, chị em sẽ thấy da dẻ và vóc dáng thay đổi đáng kể.
1. Sinh tố cà chua, sữa chua
Nguyên liệu: 2 quả cà chua, 1 hộp sữa chua ít/không đường.
Cách làm: Cà chua bạn rửa sạch, bỏ cuống và để ráo. Sau đó cắt thành miếng nhỏ và cho vào máy xay sinh tố cùng sữa chua, xay thật nhuyễn là xong.
2. Sinh tố cà chua, sữa tươi
Nguyên liệu: 2 quả cà chua, 200ml sữa tươi không đường hoặc sữa hạt bất kỳ, mật ong (không bắt buộc).
Cách làm: Cà chua rửa sạch, cắt nhỏ và cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn cùng sữa. Nếu chị em thích món sinh tố có vị ngọt, hãy thêm 1-2 thìa cà phê mật ong nhé!
3. Sinh tố cà chua, cà rốt
Nguyên liệu: 2 quả cà chua, 2 củ cà rốt, 1/2 quả chanh.
Cách làm: Cà chua rửa sạch, cắt nhỏ. Cà rốt nạo vỏ, rửa sạch. Bạn cho cà rốt đã cắt nhỏ vào máy xay sinh tố cùng khoảng 300-350ml nước lọc và xay nhuyễn. Sau đó, lọc hỗn hợp qua rây rọc để bỏ bã. Cuối cùng, cho nước cà rốt thu được vào máy xay cùng cà chua và xay nhuyễn.
Trên đây là 3 loại sinh tố cà chua vừa dễ làm, vừa dễ uống mà chị em có thể tham khảo để uống vào buổi sáng. Đảm bảo sau 2 tuần là da mềm mịn như da em bé.
Một vài công dụng của sinh tố cà chua mà có thể bạn chưa biết
1. Hỗ trợ hoạt động hệ tiêu hóa
Sinh tố cà chua cung cấp hàm lượng vitamin và chất xơ vô cùng lớn sẽ giúp cho bạn tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn. Ngoài ra nó còn giúp ngăn chặn tình trạng bị táo bón, tiêu chảy và một số vấn đề về rối loạn tiêu hóa.
2. Làm đẹp da và tóc
Sinh tố cà chua cung cấp cho cơ thể rất nhiều vitamin có lợi, đặc biệt là vitamin C. Chúng sẽ giúp làn da trở nên mịn màng và sáng đẹp hơn nhờ vào collagen được sản sinh. Ngoài ra, tính acid trong cà chua sẽ giúp cân bằng độ pH cho cơ thể, giúp giảm gãy rụng tóc, giúp tóc mượt mà và thêm bóng mượt.
3. Hỗ trợ giảm cân
Sinh tố cà chua có lượng chất béo vô cùng ít, vậy nên bạn không cần phải lo cơ thể sẽ bị nhiều cholesterol máu cũng như tích tụ mỡ dưới da. Ngoài ra sinh tố cà chua chứa nhiều vitamin và nước, tạo cảm giác no lâu. Chính vì thế, sinh tố cà chua góp phần hỗ trợ giảm cân hiệu quả cho các chị em phụ nữ.
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm những món sinh tố ngon bổ để thưởng thức.
Theo Nhịp Sống Việt
-
Vào bếp14 giờ trướcThực đơn 1 tuần cho 1 người, giúp bạn có thể ăn uống đủ chất mà không cần phải lo lắng về việc chuẩn bị các bữa ăn phức tạp.
-
Vào bếp18 giờ trướcChỉ cần vài nguyên liệu đơn giản là bạn đã có ngay một tô canh nóng hổi lạ miệng rồi.
-
Vào bếp22 giờ trướcMón chè xoài bột báng siêu dễ làm mà lại cực kỳ đẹp da cho chị em phụ nữ.
-
Vào bếp1 ngày trướcCà tím sốt chua ngọt sẽ giúp bữa ăn nhà bạn thêm hấp dẫn.
-
Vào bếp1 ngày trướcĐể giúp bữa cơm nhà bạn thêm phần hấp dẫn trong ngày nghỉ lễ thì bạn hãy tham khảo thực đơn 3 món đơn giản lại siêu ngon miệng dưới đây nhé!
-
Vào bếp2 ngày trướcChỉ với nguyên liệu đơn giản và cách làm ngắn gọn là bạn đã có ngay một món ăn siêu ngon để đãi cả nhà rồi.
-
Vào bếp2 ngày trướcBạn hay tự hỏi "liệu cách nấu hủ tiếu ăn ở nhà có ngon như ngoài tiệm"? Câu trả lời là "Có" nếu các bạn áp dụng đúng công thức hướng dẫn dưới đây!
-
Vào bếp3 ngày trướcKhi món đậu phụ xào thịt băm và đậu Hà Lan hoàn thành, mùi thơm hấp dẫn sẽ xộc thẳng vào mũi bạn. Đó là món ngon có màu sắc, mùi thơm và hương vị tuyệt vời lại tốt cho sức khỏe.
-
Vào bếp3 ngày trướcPhụ nữ thường xuyên ăn món này vào bữa sáng có thể giảm cân, trở nên khỏe đẹp và ngăn ngừa trầm cảm.
-
Vào bếp3 ngày trướcCơm hạt sen, xôi gấc, bánh giầy, nem rán,... là những món ăn đặc trưng của dân tộc Việt Nam trong dịp lễ Giỗ Tổ Hùng Vương 10/3 hàng năm.
-
Vào bếp3 ngày trướcChè bưởi là một món chè trái cây phổ biến có nguồn gốc từ vùng Tây Nam Bộ. Bạn hãy cùng chúng tôi thử làm tại nhà món chè ngon hấp dẫn này nhé!
-
Vào bếp4 ngày trướcĐể có món canh rong biển thơm ngon, bổ dưỡng được chế biến kèm với thịt bò, tôm, thịt heo, đậu hũ... bạn có thể tham khảo cách làm dưới đây.
-
Vào bếp4 ngày trướcTừng miếng thịt rang mềm ngọt thấm đều gia vị sốt đậm đà, món ăn ngon miệng ngon cơm mà không hề ngấy chút nào. Đảm bảo sẽ khiến các thành viên trong gia đình bạn thích thú với món thịt rang kiểu Hàn này đấy!