Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Kiên trì uống 1 trong 3 loại sinh tố này mỗi ngày, sau 2 tuần là da căng bóng mềm mịn như da em bé
Thứ năm, 04/11/2021 08:28
Chị em muốn dáng xinh da đẹp thì cứ 3 loại sinh tố này mà uống nha.
- Chỉ 20 phút nấu 1 món canh mà đủ rau đủ thịt, ăn cơm cũng ngon mà ăn không cũng đủ ấm lòng!
- Chồng con lười ăn rau củ quả, làm ngay smothie lành mạnh hấp dẫn, khoẻ đẹp từ trong ra ngoài như mẹ đảm 9x Sài Gòn
- Nguyên liệu này vô cùng quen thuộc, nếu dùng làm trứng hấp thì ngon vô đối nhưng 99% chúng ta chưa biết
Nếu ngại ăn sáng bằng những món quen thuộc như bún phở hoặc bánh mì, chị em cứ chọn 1 trong 3 loại sinh tố sữa chua mà chúng tôi gợi ý sau đây để uống. Đảm bảo sau 2 tuần, chị em sẽ thấy da dẻ và vóc dáng thay đổi đáng kể.
1. Sinh tố cà chua, sữa chua
Nguyên liệu: 2 quả cà chua, 1 hộp sữa chua ít/không đường.
Cách làm: Cà chua bạn rửa sạch, bỏ cuống và để ráo. Sau đó cắt thành miếng nhỏ và cho vào máy xay sinh tố cùng sữa chua, xay thật nhuyễn là xong.
2. Sinh tố cà chua, sữa tươi
Nguyên liệu: 2 quả cà chua, 200ml sữa tươi không đường hoặc sữa hạt bất kỳ, mật ong (không bắt buộc).
Cách làm: Cà chua rửa sạch, cắt nhỏ và cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn cùng sữa. Nếu chị em thích món sinh tố có vị ngọt, hãy thêm 1-2 thìa cà phê mật ong nhé!
3. Sinh tố cà chua, cà rốt
Nguyên liệu: 2 quả cà chua, 2 củ cà rốt, 1/2 quả chanh.
Cách làm: Cà chua rửa sạch, cắt nhỏ. Cà rốt nạo vỏ, rửa sạch. Bạn cho cà rốt đã cắt nhỏ vào máy xay sinh tố cùng khoảng 300-350ml nước lọc và xay nhuyễn. Sau đó, lọc hỗn hợp qua rây rọc để bỏ bã. Cuối cùng, cho nước cà rốt thu được vào máy xay cùng cà chua và xay nhuyễn.
Trên đây là 3 loại sinh tố cà chua vừa dễ làm, vừa dễ uống mà chị em có thể tham khảo để uống vào buổi sáng. Đảm bảo sau 2 tuần là da mềm mịn như da em bé.
Một vài công dụng của sinh tố cà chua mà có thể bạn chưa biết
1. Hỗ trợ hoạt động hệ tiêu hóa
Sinh tố cà chua cung cấp hàm lượng vitamin và chất xơ vô cùng lớn sẽ giúp cho bạn tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn. Ngoài ra nó còn giúp ngăn chặn tình trạng bị táo bón, tiêu chảy và một số vấn đề về rối loạn tiêu hóa.
2. Làm đẹp da và tóc
Sinh tố cà chua cung cấp cho cơ thể rất nhiều vitamin có lợi, đặc biệt là vitamin C. Chúng sẽ giúp làn da trở nên mịn màng và sáng đẹp hơn nhờ vào collagen được sản sinh. Ngoài ra, tính acid trong cà chua sẽ giúp cân bằng độ pH cho cơ thể, giúp giảm gãy rụng tóc, giúp tóc mượt mà và thêm bóng mượt.
3. Hỗ trợ giảm cân
Sinh tố cà chua có lượng chất béo vô cùng ít, vậy nên bạn không cần phải lo cơ thể sẽ bị nhiều cholesterol máu cũng như tích tụ mỡ dưới da. Ngoài ra sinh tố cà chua chứa nhiều vitamin và nước, tạo cảm giác no lâu. Chính vì thế, sinh tố cà chua góp phần hỗ trợ giảm cân hiệu quả cho các chị em phụ nữ.
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm những món sinh tố ngon bổ để thưởng thức.
Theo Nhịp Sống Việt
-
Vào bếp5 giờ trướcCàng ghẹ rang me là món ăn hấp dẫn được nhiều người yêu thích, món ăn ngon này lại có cách chế biến cực kỳ đơn giản, nhanh gọn. -
Vào bếp11 giờ trướcMón ức gà xào nấm sốt tiêu đen đáp ứng cả 3 tiêu chí: Dễ làm, ngon miệng và lành mạnh, vừa thỏa mãn thú vui ăn uống vừa không lo tăng cân.
-
Vào bếp1 ngày trướcChanh đào ngâm đường phèn mật ong là một phương thuốc dân gian có hiệu quả cao trong việc giảm ho, đau họng và tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông.
-
Vào bếp2 ngày trướcNhiều gia đình rất thích ăn sữa chua và tự làm sữa chua tại nhà, sau đây chúng tôi sẽ cùng bạn tìm hiểu cách làm sữa chua đơn giản nhất.
-
Vào bếp2 ngày trướcCá kèo kho nghệ là món ăn dân dã, dễ chế biến được nhiều gia đình yêu thích, món ăn này vô cùng hao cơm.
-
Vào bếp3 ngày trướcThịt lợn kho sữa chua Yakul là món ăn đang gây sốt dữ dội trên mạng xã hội Trung Quốc, mọi người đua nhau làm thử, chia sẻ công thức và kinh nghiệm.
-
Vào bếp4 ngày trướcBún mắm là món ăn đặc trưng của người dân miền Tây Nam Bộ, mang hương vị đậm đà từ mắm cá linh, cá sặc kết hợp với các loại hải sản và rau sống tươi ngon.
-
Vào bếp4 ngày trướcThực đơn cỗ cưới không những cần ngon, chất lượng mà còn cần sự bắt mắt và phù hợp với văn hóa địa phương từng vùng miền. Dưới đây là những mâm cỗ cưới ở miền Bắc được nhiều người lựa chọn để các cặp đôi có thể tham khảo cho đám cưới của mình.
-
Vào bếp5 ngày trướcLẩu gà lá é vốn là món đặc sản Phú Yên sau đó lan rộng ra nhiều nơi. Cùng VietNamNet tìm hiểu cách nấu lẩu gà lá é ngon chuẩn vị tại nhà.
-
Vào bếp5 ngày trướcẾch nướng lá lốt là món ăn thơm ngon, nhiều chất dinh dưỡng và rất dễ làm tại nhà, mọi người đều có thể thực hiện dễ dàng
-
Vào bếp6 ngày trướcKhông thể đơn giản hơn, món thịt ba rọi sốt tắc (quất) hot rần rần khiến chị em văn phòng chỉ mong đến chiều để bữa cơm gia đình có thêm món ngon.
-
Vào bếp15/11/2024Cá trắm nhúng mẻ là món ăn ngon, đặc trưng của người dân miền Bắc được nhiều gia đình ưa chuộng, nhất là trong những ngày mùa đông lạnh giá.
-
Vào bếp15/11/2024Giấm quả lê không chỉ có hương vị tinh tế, hấp dẫn mà còn có tác dụng làm đẹp da, phòng chống bệnh tật; cách làm giấm quả lê rất dễ, không gây tốn thời gian của bạn.