- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Loại đồ uống mát gan nên dùng vào mùa hè
Bạn không nên bỏ qua loại đồ uống mát gan dùng vào mùa hè dưới đây.
Bài viết trên website Bệnh viện đa khoa Medlatec có sự tham vấn chuyên môn của bác sĩ Vũ Thanh Tuấn cho biết, tình trạng nóng gan không còn xa lạ gì với chúng ta, nhất là với những người gặp phải bệnh lý liên quan tới gan mật thì biểu hiện này càng bộc lộ rõ ràng hơn.
Ngoài việc điều trị bằng thuốc Tây y, người bệnh cũng nên kết hợp với các loại đồ uống làm mát gan để cải thiện nhanh các triệu chứng của bệnh.
Lá trà xanh có tác dụng làm mát gan. (Ảnh minh hoạ)
Dưới đây là một số loại đồ uống có công dụng làm mát và thải độc gan an toàn có thể sử dụng hàng ngày, đem lại hiệu quả tốt.
Nước lọc
70 - 80% cơ thể người là nước. Thiếu đi thành phần quan trọng này thì sức khỏe sẽ bị suy kiệt và hao tổn nặng nề. Thiếu nước, gan và thận sẽ bị tích tụ độc tố không thể đào thải chúng ra ngoài.
Do đó trung bình mỗi ngày bạn nên uống ít nhất 2 lít nước để phục vụ cho các hoạt động sống của cơ thể. Bạn cần uống nước từ nguồn nước sạch, đã được cạn lọc chất bẩn và đun sôi để nguội trước khi uống.
Nước trà xanh
Trong lá trà xanh chứa rất nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên có tác dụng làm mát gan, giải trừ căng thẳng, mệt mỏi, thải bỏ độc tố và đem lại làn da tươi sáng hơn.
Nếu mỗi ngày bạn duy trì thói quen uống trà xanh đều đặn thì sẽ giúp phòng ngừa nguy cơ mắc các bệnh như huyết áp cao, gan nhiễm mỡ, xơ gan, nóng gan, xơ vữa động mạch.
Nước đậu xanh
Thuộc trong nhóm các hạt ngũ cốc phổ biến tại Việt Nam, đậu xanh xuất hiện trong rất nhiều món ăn truyền thống của người Việt như xôi, bánh, chè, cốm bởi vì hương vị thơm ngon và hàm lượng dinh dưỡng cao chứa trong nó.
Ở những bệnh nhân bị viêm gan mạn tính, đậu xanh còn giúp làm mát gan, thanh nhiệt, giải độc vô cùng hiệu nghiệm.
Hạt đậu xanh vị ngọt thanh, tính hàn có thể chế biến thành sữa, nước, chè hay cháo đậu xanh giúp thanh lọc gan, đào thải độc tố và cải thiện bữa ăn hàng ngày.
Trà Atiso
Atiso được coi là “thần dược” giúp chữa lành lá gan. Hoạt chất silymarin và cynarin chứa trong Atiso có công dụng chống oxy hóa hiệu quả, giúp giải độc gan, phục hồi chức năng gan và hỗ trợ điều trị các bệnh lý về gan như tăng men gan hay viêm gan B mạn tính.
Chỉ tính riêng chất cynarin trong Atiso đã có khả năng tăng kích thích tiết mật gấp 4 lần so với bình thường. Ngoài ra nó còn hỗ trợ điều tiết dòng chảy của mật trong hệ thống ống mật, nhờ những chức năng này mà gan hoạt động trơn tru hơn, chức năng gan được phục hồi một cách nhanh chóng và khỏe mạnh hơn rất nhiều.
Nước mật ong
Mật ong trong Đông y chính là món quà của tạo hóa với vô vàn công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người, đó là: bổ phế trừ ho, chi thống giải độc, nhuận tràng thông tiện. Vị ngọt của mật ong kết hợp với các thành phần dinh dưỡng quý giá sẽ giúp cải thiện huyết sắc tố của gan, hỗ trợ làm mát gan và điều trị các bệnh như xơ gan, ung thư gan.
Bạn nên uống một ly nước mật ong sau bữa sáng và trước khi đi ngủ để đạt được hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe.
Nước rau má
Rau má vị đắng, tính mát và thường được chế biến thành nước giải khát với công dụng làm mát gan và đẹp da, phòng ngừa bệnh lý về tim mạch rất tốt.
Gan đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể chúng ta. Đây là cơ quan vận hành các chức năng như thải độc, chuyển hóa chất dinh dưỡng, tạo mật cho cơ thể. Do đó để có lá gan khỏe mạnh thì bạn cần thiết lập cho mình một chế độ ăn uống khoa học, nghỉ ngơi và vận động hợp lý. Đồng thời có thể làm những loại thức uống nêu trên để làm mát gan, tăng cường khả năng hoạt động cho gan.
Từ những thông tin trên hy vọng bạn sẽ tìm được cho mình “loại đồ uống mát gan nên dùng vào mùa hè”.
Theo VTCNews
-
Vào bếp9 giờ trướcThịt gà có chứa lượng calo thấp, giàu protein, giúp tăng hiệu quả giảm cân, giảm mỡ thừa nếu ăn đúng cách.
-
Vào bếp13 giờ trướcNước sấu ngâm là một trong những đồ uống giải nhiệt ngày hè ưa thích của nhiều người. Đang mùa sấu, nhiều người dùng quả này để ngâm làm đồ uống giải khát ngày hè, nhưng chỉ quên bước này là rất dễ bị nổi váng.
-
Vào bếp16 giờ trướcKhông chỉ người Việt Nam mà cả người Trung Quốc, Hàn Quốc cũng coi sườn xào chua ngọt là món ăn khoái khẩu; bạn có muốn biết công thức cơ bản của từng nước?
-
Vào bếp18 giờ trướcCanh cá dọc mùng là món ăn quen thuộc với người Việt Nam. Hãy cùng VietNamNet khám phá công thức nấu món canh cá dọc mùng thanh mát, không ngứa.
-
Vào bếp20 giờ trướcMặc dù ngan luộc không phải là món khó làm, không phải ai cũng biết các mẹo luộc thịt ngan mềm, thơm ngon như ngoài hàng.
-
Vào bếp1 ngày trướcNấm hải sản xào thịt heo là món ăn dinh dưỡng phù hợp với bữa cơm gia đình, cách chế biến món này cũng rất đơn giản.
-
Vào bếp1 ngày trướcNấu xôi bằng nồi cơm điện nhanh gọn, đơn giản nhưng xôi dẻo ngon không kém xôi hấp bằng xửng với các công đoạn chuẩn bị lích kích.
-
Vào bếp1 ngày trướcGà rán sốt cay là một món từ gà thơm ngon, hấp dẫn và cách làm vô cùng đơn giản với những bí kíp sau đây.
-
Vào bếp1 ngày trướcNấu cháo tưởng như rất đơn giản nhưng để có nồi cháo nhừ, sánh mịn và thơm ngon thì không phải ai cũng biết cách làm.
-
Vào bếp1 ngày trướcChè đậu đen không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe, giúp giải nhiệt những ngày nắng nóng, thay vì mua ở ngoài tiệm, bạn vẫn có thể tự nấu món chè này để thưởng thức.
-
Vào bếp2 ngày trướcCanh chua cá lóc, canh gà lá giang, canh khổ qua nhồi thịt, canh hến, canh bí... là những món canh ngon, đảm bảo dinh dưỡng, thanh mát cho ngày hè.
-
Vào bếp2 ngày trướcMón ốc luộc, ốc hấp sẽ trở nên thơm ngon hơn khi chấm cùng nước chấm chuẩn vị, cách pha loại nước chấm này cũng rất đơn giản, bạn có thể tham khảo gợi ý dưới đây.
-
Vào bếp2 ngày trướcCá chim sốt nước tương (xì dầu) là món ăn ngon, phù hợp với bữa cơm gia đình, cách chế biến món này cũng rất đơn giản.
-
Vào bếp2 ngày trướcSữa bắp (ngô) không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều dưỡng chất, tốt cho sức khỏe người dùng, bạn có thể thưởng thức món đồ uống này với cách làm đơn giản sau