Cần giảm cân mà lại thèm ăn vặt thì phải làm ngay món dừa sấy giòn với 3 bước thần tốc!

Thứ sáu, 10/07/2020 14:23
icon

Cơm dừa sấy giòn giòn lại thơm ngọt dùng ăn vặt hay thêm vào các món chè bánh cũng đều rất ngon.

Nguyên liệu:

1 quả dừa già

50g đường (nếu không cần giảm cân thì bạn dùng đường, nếu cần giảm cân thì bạn không dùng đường nhé)

Các nghiên cứu cho thấy chất béo triglyceride trong cùi dừa có thể giúp bạn thấy no hơn và từ đó tránh được tình trạng ăn quá nhiều. Hơn nữa, loại chất béo này còn giúp đốt cháy calo và chất béo, từ đó hỗ trợ bạn giảm cân.

Cách làm:

Đổ phần nước dừa ra bát. Phần cơm dừa thái lát mỏng.

Cần giảm cân mà lại thèm ăn vặt thì phải làm ngay món dừa sấy giòn với 3 bước thần tốc!-1


Rửa sạch cơm dừa rồi để ráo nước. Cho cơm dừa vào chảo, thêm nước dừa và đường vào đun sôi ở lửa lớn sau đó hạ lửa vừa. Vừa đun vừa đảo đều cho đến khi cạn khô nước.

Cần giảm cân mà lại thèm ăn vặt thì phải làm ngay món dừa sấy giòn với 3 bước thần tốc!-2


Xếp cơm dừa ra khay nướng đã lót giấy nướng. Nướng ở 120 độ C trong 15 phút, sau đó tăng lên 150 độ C và nướng trong 10 phút là được hoặc nướng cho đến khi cơm dừa khô và bề mặt ngả vàng là được. Lấy cơm dừa ra để nguội rồi cho vào lọ kín dùng dần.

Cần giảm cân mà lại thèm ăn vặt thì phải làm ngay món dừa sấy giòn với 3 bước thần tốc!-3


Thành phẩm:


Cơm dừa sấy là món ăn vặt ngon miệng đồng thời được dùng kèm với các món chè mùa hè để tăng hương vị. Cơm dừa sấy làm theo cách trên khá giòn thơm lại có vị ngọt vừa phải rất ngon miệng.

Cần giảm cân mà lại thèm ăn vặt thì phải làm ngay món dừa sấy giòn với 3 bước thần tốc!-4

Chúc bạn ngon miệng!

 

Theo Trí Thức Trẻ

Xem link gốc Ẩn link gốc http://ttvn.toquoc.vn/can-giam-can-ma-lai-them-an-vat-thi-phai-lam-ngay-mon-dua-say-gion-voi-3-buoc-than-toc-22202010711375458.htm

Món Ngon Mỗi Ngày

Tin liên quan
Vào bếp
Cách làm càng ghẹ rang me siêu ngon tại nhà
Cách làm càng ghẹ rang me siêu ngon tại nhà
Càng ghẹ rang me là món ăn hấp dẫn được nhiều người yêu thích, món ăn ngon này lại có cách chế biến cực kỳ đơn giản, nhanh gọn.
Tâm sự
Áp lực tặng quà có giá trị cho người thân
Áp lực tặng quà có giá trị cho người thân
Em vô cùng áy náy, mỗi lần gặp cháu lại thấy ngại ngùng. Em không biết nên chọn quà gì tặng cháu cho tương xứng...
Mẹo vặt
Tại sao đỗ xe ô tô nên quay đầu ra ngoài?
Tại sao đỗ xe ô tô nên quay đầu ra ngoài?
Việc quay đầu xe ra ngoài khi đỗ xe giúp tài xế dễ dàng lái xe khi ra khỏi bãi đỗ, nhất là tình huống gấp và quan sát các phương tiện khác an toàn hơn.
Nhà đẹp
Ý nghĩa của việc trồng cây vạn tuế trước nhà
Ý nghĩa của việc trồng cây vạn tuế trước nhà
Với nhiều ý nghĩa về phong thủy, thẩm mỹ và sức khỏe, trồng cây vạn tuế trước nhà là một lựa chọn đáng cân nhắc đối với nhiều gia đình.
Làm mẹ
Con lấy trộm trà sữa, hành động sau đó của người mẹ bị chỉ trích
Con lấy trộm trà sữa, hành động sau đó của người mẹ bị chỉ trích
Người mẹ tấn công người bán hàng và cắn nhân viên bảo vệ sau khi con trai bị bắt quả tang lấy trộm trà sữa.
Yêu
Đưa hôn nhân qua mùa... thất vọng
Đưa hôn nhân qua mùa... thất vọng
Thất vọng là một "liều thuốc độc" của hôn nhân. Nó không gây ra cái chết ngay lập tức mà từ từ ngấm vào cuộc hôn nhân và đến một ngày, nếu không phát hiện ra mà "chữa" kịp thời, hôn nhân sẽ tử vong…
Tin mới

Gửi bài tâm sự

File đính kèm
Hình ảnh
Words
  • Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
  • Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
  • Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
  • Mục này không có nhuận bút.