- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
2 bí kíp giúp Lim Ji Yeon giảm 8kg, sở hữu vóc dáng 'mình hạc xương mai'
Nhờ chế độ này, Lim Ji Yeon không chỉ cải thiện được vóc dáng mà còn có làn da sáng hơn trông thấy.
Lim Ji Yeon hiện đang là một trong những cái tên hot nhất hiện nay, đặc biệt là sau thành công của The Glory và giờ là Lies Hidden In My Garden. Ngoài khả năng nhập vai, cô còn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi thân hình mảnh mai, dễ cân được nhiều phong cách áo quần và visual tươi tắn rạng rỡ. Nhưng ít ai biết rằng, trong quá khứ, Lim Ji Yeon cũng từng có vóc dáng khá mũm mĩm. Nếu không nhờ chế độ ăn nghiêm khắc cùng việc tập tành chăm chỉ, cô sẽ có có được dung mạo như vậy.
Lim Ji Yeon từng có giai đoạn khá mũm mĩm (2 ảnh hàng trên) nhưng giờ cô đã khác (2 ảnh hàng dưới). Khác biệt lớn nhất nằm ở khuôn mặt, bắp tay và bắp đùi của cô
Lim Ji Yeon cho biết sau thời gian tròn trịa, cô đã quyết định điều chỉnh chế độ ăn uống. Cụ thể, cô cắt bớt khẩu phần ăn có tinh bột, hạn chế đồ cay, đồ mặn thay vào đó là uống trà hoa dâm bụt và ăn nhiều cà chua. Trước khi đi ngủ nếu thấy đói, cô sẽ ăn 2 - 3 quả để hạn chế cơn thèm ăn. Cách này ngoài việc giảm lượng calo nạp vào cơ thể còn giúp da dẻ Lim Ji Yeon sáng hồng tươi tắn, ngay cả khi đã áp dụng chế độ giảm cân nghiêm ngặt.
Ngoài ra, cô còn giữ thói quen tập tành đều đặn. Lim Ji Yeon kết hợp cả gym và pilates nhưng cô thường sẽ tập pilates nhiều hơn. Nếu không vướng lịch trình hoạt động hay quay phim, Lim Ji Yeon sẽ tập tành mỗi ngày. Theo nữ diễn viên, thay vì tin vào các loại thuốc giảm cân hay nhịn ăn tiêu cực, bạn nên xây dựng chế độ ăn uống + tập luyện khoa học để cơ thể vừa thon gọn, vừa đảm bảo sức khỏe.
Theo Phụ nữ Việt Nam
-
Làm đẹp2 ngày trước4 kiểu tóc layer lỡ vai sau đây đều trẻ trung, sành điệu, chị em nên tham khảo.
-
Làm đẹp5 ngày trướcĐể bảo vệ lớp trang điểm không bị lem vào ngày hè nóng bức, các cô gái nên áp dụng ngay những bí quyết này.
-
Làm đẹp6 ngày trướcMụn đầu đen là những vết sưng nhỏ có thể hình thành trên da (đặc biệt là ở vùng chữ T nhiều dầu hơn như mũi và trán) có chứa dầu thừa và da chết.
-
Làm đẹp6 ngày trướcBất kể kem chống nắng đắt đỏ hay bình dân cũng thành “công cốc” nếu dùng sai cách.
-
Làm đẹp12/05/2024Tóc ôm mặt đang là một trong những xu hướng tóc nổi bật của mùa hè năm nay.
-
Làm đẹp10/05/2024Không ít những "kiếp nạn" xảy ra khi đi tẩy và nhuộm tóc khiến "khổ chủ" không thể nói nên lời.
-
Làm đẹp09/05/2024Những kiểu búi tóc chuẩn Hàn dưới đây sẽ giúp các quý cô vừa thanh lịch, nữ tính lại vừa mát mẻ trong ngày hè.
-
Làm đẹp08/05/2024Nếu bạn để da tiếp xúc với nước trong thời gian không hợp lý sau khi thoa kem chống nắng, có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm, khiến da dễ bị tổn thương hơn.
-
Làm đẹp05/05/20243 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
Làm đẹp04/05/2024Chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc nhuộm nâu sau đây để làm mới diện mạo trong mùa hè.
-
Làm đẹp02/05/2024Để duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp29/04/2024Dưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp28/04/2024Sau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.