- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Không sáng thì tối, người Nhật lúc nào cũng massage mặt theo Tanaka để trẻ hóa làn da
Phụ nữ Nhật thường tối giản các bước chăm sóc da, kèm theo đó họ rất chăm massage da mặt để trẻ hóa làn da.
Phụ nữ Nhật thường tối giản các bước chăm sóc da, kèm theo đó họ rất chăm massage da mặt để trẻ hóa làn da.
Người Nhật dưỡng da tối giản nhưng vẫn trẻ lâu
Yukuko Tanaka năm nay đã hơn 60 tuổi, nhưng bà vẫn giữ được làn da căng bóng, hồng hào tự nhiên chỉ bằng cách massage tại nhà.
Phương pháp Tanaka được phát minh bởi chuyên gia làm đẹp Yukuko Tanaka, người nổi tiếng với làn da "thiếu nữ" trong khi đã hơn 60 tuổi. Bài massage này giúp bà duy trì được sắc độ hồng hào tự nhiên cùng độ bóng mịn, khiến gương mặt luôn rạng rỡ và trẻ ra chục tuổi.
Những công dụng nổi bật nhất của Tanaka:
- Giảm nếp nhăn, đặc biệt là nếp nhăn ở hai bên sống mũi khi cười (nasolabial folds) và nếp chân chim ở khóe mắt (crow’s feet).
- Làm mũi thon gọn, nhỏ mặt, cằm dần đạt V-line do mỡ thừa bị đánh tan.
- Tăng độ săn chắc và đàn hồi cho da, bề mặt da có cảm giác căng hơn.
- Đem lại sắc trắng hồng cho da, cải thiện tình trạng sạm da hoặc xám xịt, xanh xao.
Phương pháp Tanaka là nó có tác dụng rất nhanh, nhiều người thấy được kết quả sau vài tuần, thậm chí chỉ là vài lần massage!
Hướng dẫn thực hiện:
Bước 1:
- Đặt lòng bàn tay lên hai bên má, vuốt nhẹ từ má xuống cổ.
- Thực hiện 3 lần.
Bước 2:
- Dùng 3 ngón tay đặt lên giữa trán, vuốt nhẹ sang hai bên thái dương.
- Sau đó, áp cả bàn tay vào hai thái dương, vuốt nhẹ xuống cổ.
- Thực hiện 3 - 5 lần.
Bước 3:
- Đặt ngón giữa vào đuôi mắt, massage vòng tròn từ dưới lên, theo ngược chiều kim đồng hồ.
- Khi tay đi hết 1 vòng, trở về phần đuôi mắt, ấn nhẹ cho mắt thư giãn rồi vuốt xuống cổ.
- Thực hiện 3 lần.
Bước 4:
- Dùng 3-4 ngón tay ấn nhẹ phần cằm, vuốt lên hai khóe miệng, dừng ở nhân trung, tiếp tục ấn nhẹ vài giây.
- Thực hiện 3 lần.
Bước 5:
- Đặt 1-2 ngón tay hai bên lỗ mũi, massage vòng tròn.
- Tiếp tục di chuyển lên hai bên cánh mũi và massage như trên.
- Vuốt nhẹ về hai bên thái dương và di chuyển xuống cổ.
- Thực hiện 3 lần.
Bước 6:
- Dùng 3-4 ngón tay ấn vào cằm, sau đó kéo nhẹ hai bên mép, nâng phần má lên cao, giữ khoảng 3 giây.
- Vuốt nhẹ về hai bên thái dương và di chuyển xuống cổ.
- Thực hiện 3 lần.
Bước 7:
- Một tay nâng má, tay kia đẩy má còn lại sang ngang.
- Sau đó vuốt tay sang hai bên thái dương, tiếp tục vuốt nhẹ xuống cổ.
- Thực hiện mỗi bên 3 lần.
Bước 8:
- Úp toàn bộ bàn tay lên hai bên má, vuốt sang ngang, lưu ý nên kéo căng da khi thực hiện.
- Đưa tay về hai bên thái dương rồi vuốt nhẹ xuống cổ.
- Thực hiện 3 lần.
Bước 9:
- Dùng cổ tay đẩy cằm và miệng lên cao như hình, giữ khoảng 3 giây.
- Tiếp tục dùng cổ tay, kéo hai khóe miệng sang ngang.
- Khi cổ tay dừng lại ở thái dương thì vuốt nhẹ xuống cổ.
- Thực hiện 3 lần.
Bước 10:
- Dùng cổ tay ấn vào cằm, sau đó vuốt nhẹ lên hai bên xương hàm, tới thái dương thì vuốt nhẹ xuống cổ.
- Thực hiện 3 lần.
Bước 11:
- Đặt ngón cái xuống cằm làm điểm tựa, tay ôm hai bên mặt, tạo thành góc vuông, sau đó cụp tay lại, tạo thành hình tam giác trên mặt.
- Dùng lực, vuốt từ trong ra ngoài.
- Dừng tay ở thái dương, vuốt nhẹ xuống cổ.
- Thực hiện 3 lần.
Bước 13:
- Dùng tay massage trán theo chiều từ trên xuống dưới, trái sang phải.
- Thực hiện 3 lần rồi đổi tay.
Massage Tanaka Nhật Bản.
Theo Helino
-
Làm đẹp2 ngày trướcDưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp3 ngày trướcSau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
-
Làm đẹp4 ngày trướcTrước khi bôi kem chống nắng, bạn nên thực hiện các bước trong chu trình chăm sóc da dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
Làm đẹp5 ngày trướcNgắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp5 ngày trướcThời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp6 ngày trướcNhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp24/04/2024Tập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp23/04/2024Với việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp23/04/2024Để sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp22/04/2024Để có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp22/04/20244 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp20/04/2024Ban đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp20/04/2024Nếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.