- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Có nên đeo tất chân khi ngủ?
Có rất nhiều lợi ích nhờ thói quen đi tất chân khi ngủ mà ít người biết.
- Trời lạnh đừng giữ thói quen gội đầu theo 4 kiểu "cực độc" này vì dễ gây đột quỵ, thậm chí tử vong nhanh
- Thanh niên 20 tuổi thành người thực vật sau khi tắm nước nóng, nguyên nhân là do thói quen "tự chữa bệnh" mỗi khi lên cơn hen
- Gan đang có vấn đề nghiêm trọng nếu cơ thể bạn xuất hiện những dấu hiệu này
Dễ ngủ hơn: Các nghiên cứu chỉ ra, đi tất chân vào ban đêm giúp bạn dễ ngủ hơn. Nguyên nhân là do đi tất làm ấm chân của bạn. Khi chân ấm, nó sẽ gửi thông điệp lên não để giảm nhiệt độ cơ thể, chuẩn bị cho giấc ngủ ngon.
Ngăn ngừa thiếu máu đến chân: Bệnh thiếu máu đến chân (Raynaud) xảy ra khi bạn bị căng thẳng hay nhiệt độ chân quá lạnh. Tình trạng này khiến chân bạn bị tê liệt, đau đột ngột hoặc chuột rút. Tuy nhiên, đi tất khi ngủ vào ban đêm sẽ giúp điều chỉnh nhiệt độ và ngăn ngừa bệnh Raynaud.
Cơ thể khoẻ mạnh hơn: Thói quen đi tất chân khi đi ngủ sẽ làm giảm nhiệt độ của cơ thể và tăng cường lưu thông máu tốt hơn. Điều này giúp bạn dễ ngủ hơn và phòng tránh được nhiều bệnh tật, đặc biệt là tim mạch, huyết áp…
Ngăn ngừa tăng nhiệt ở phụ nữ: Tăng nhiệt ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ mãn kinh do mất cân bằng nội tiết tố nên cơ thể không điều tiết được nhiệt độ. Đi tất vào ban đêm có thể ngăn chặn được tình trạng này. Bởi khi quá trình tuần hoàn trong cơ thể cải thiện, nhiệt độ cũng được hạ thấp hơn.
Phòng tránh khô chân: Đi tất khi đi ngủ sẽ giúp chân bạn giữ được độ ẩm. Vì vậy, đây là thói quen rất tốt cho những người đang bị khô chân.
Theo VTC
-
Sức khỏe5 giờ trướcCao huyết áp, sử dụng chất kích thích, ma tuý tổng hợp… đã khiến nhiều người trẻ chỉ ở độ tuổi 20-30 đã rơi vào tình trạng đột quỵ, trong đó có không ít ca nguy kịch.
-
Sức khỏe9 giờ trướcNgày hè nắng, người dân thường muốn uống ly nước lạnh giúp giải tỏa cơn nóng, khát. Tuy nhiên, hành động này lại vô tình gây hại cho cơ thể.
-
Sức khỏe19 giờ trướcCác triệu chứng ung thư thường rõ ràng hơn vào ban đêm nhưng không phải ai cũng biết điều này.
-
Sức khỏe21 giờ trướcCá giàu dinh dưỡng nhưng không phải bất kỳ loại cá hay cách chế biến cá nào cũng tốt cho sức khỏe. Ăn sai cách thậm chí còn gây bệnh tật lúc nào không hay.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVào mùa hè nắng nóng, việc uống một ly nước đá lạnh sẽ giúp chúng ta giải tỏa được cơn khát, đem về cảm giác mát lạnh dễ chịu. Mang đến lợi ích tức thì thế nhưng việc uống đá lạnh thường xuyên trong mùa nắng nóng sẽ khiến cơ thể chúng ta gặp phải nhiều vấn đề nghiêm trọng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrong khi bạn bè đồng trang lứa tất bật chuẩn bị cho kỳ thi đại học thì Zhang Chao (Thâm Quyến, Trung Quốc) lại phải nhập viện phẫu thuật chân.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVì sao người xưa lại cho rằng nạn sẽ tới từ miệng còn bệnh tật xuất phát từ chân?
-
Sức khỏe2 ngày trướcSau khi làm thủ tục đăng ký tự nguyện hiến tinh trùng, Kiên được hướng dẫn tự lấy nhưng kết quả xét nghiệm cho thấy mẫu tinh dịch không có tinh trùng.
-
Sức khỏe2 ngày trướcMỸ - Giáo sĩ J.S. Park đã nghe cả nghìn lời thú tội, sự hối tiếc của các bệnh nhân sắp qua đời tại Bệnh viện Đa khoa Tampa, bang Florida.
-
Sức khỏe2 ngày trướcDưa chuột hay còn gọi là dưa leo, là một món ăn vô cùng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Thế nhưng nhiều người vẫn đang ăn sai cách.
-
Sức khỏe2 ngày trướcMột người đàn ông 41 tuổi (Đài Loan, Trung Quốc) đã nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch sau khi bị đau đầu dữ dội.
-
Sức khỏe2 ngày trướcLạc nội mạc tử cung là một bệnh phụ khoa phổ biến với nhều nguyên nhân, có thể ảnh hưởng lớn tới chức năng sinh sản và sức khoẻ của phụ nữ.