- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Ngay cả khi còn trẻ, hãy làm ngay 3 điều sau để phòng tránh cái chết đột ngột
Lối sống ít vận động, cộng thêm bia rượu, thuốc lá, căng thẳng trong cuộc sống đang là những nguyên nhân khiến người trẻ bị đột quỵ nhiều hơn.
Lối sống ít vận động, cộng thêm bia rượu, thuốc lá, căng thẳng trong cuộc sống đang là những nguyên nhân khiến người trẻ bị đột quỵ nhiều hơn.
Bệnh nguy hiểm
Theo bác sĩ Bùi Long – Trưởng khoa Tim mạch can thiệp, Bệnh viện Hữu nghị Việt Xô, mỗi năm cả nước ghi nhận 200.000 người bị đột quỵ và trong số đó có tới 50 % tử vong. Những bệnh nhân thoát chết thì thường để lại di chứng nặng nề, đặc biệt là ở người trẻ tuổi.
Bác
sĩ Long cho biết, ở người già triệu chứng của bệnh đột quỵ rõ ràng hơn,
đa số liên quan tới xơ vữa động mạch, nhưng ở người trẻ bệnh đột quỵ ít
được quan tâm hơn. Hậu quả sau đột quỵ về mặt sức khoẻ của bệnh nhân và
hậu quả của xã hội rất lớn.
Người bệnh
dù già hay trẻ đều sẽ mất khả năng hoạt động, tự chăm sóc bản thân, cần
sự chăm sóc của người khác khiến chi phí về chăm sóc điều trị ngoài
thuốc men cũng tăng lên.
Bác sĩ Bùi Long và đồng nghiệp đang can thiệp mạch cho 1 bệnh nhân xơ vữa động mạch não
Hậu
quả của bệnh đột quỵ ở người trẻ tuổi, dù khả năng bình phục cao hơn
người già nhưng bác sĩ Long chia sẻ vẫn rất nặng nề cho xã hội.
Người trẻ đang là trụ cột, kiếm sống cho bản thân, lao động chủ lực, khi bị đột không còn lao động mà kéo theo người khác phải chăm sóc mình khiến kinh tế của gia đình gặp khó khăn, không còn đóng góp cho xã hội.
Chính vì thế, bác sĩ Long cho biết đã đến lúc mọi người nhất là thế hệ trẻ cần phòng bệnh cho mình.
Việc phát hiện sớm, dự phòng đột quỵ ở người trẻ tuổi thì bất cứ ai nên "lắng nghe" sự thay đổi của cơ thể để đi khám sức khoẻ thường xuyên. Người trẻ đừng nghĩ đột quỵ chỉ xảy ra ở người già mà có thể xảy ra ngay với cả chính mình.
Người trẻ có nhiều thói quen có hại như stress, rượu, thuốc lá, thay đổi thói quen sinh hoạt nên ngoài khám sức khoẻ tổng quát cần giáo dục người trẻ tuổi chế độ phòng bệnh từ sinh hoạt, ăn uống làm sao để cơ thể khoẻ, tránh nguy cơ về bệnh tim mạch.
Với những người hay đau đầu, bác sĩ Long khuyến cáo người đó cần khám chuyên khoa thần kinh sâu hơn để tìm nguyên nhân, xem hệ thống mạch máu não có vấn đề gì không vì một số người trẻ đột quỵ do có dị dạng mạch máu não.
Dị dạng động mạch não bệnh nhân thường không biết, cộng thêm bia rượu, hút thuốc lá gây giãn vỡ động mạch máu. Lúc đó, bệnh trên nền dị dạng mạch máu não có thể gây xuất huyết não bất cứ lúc nào.
Đối với phụ nữ, bác sĩ Long chú ý tỷ lệ đột quỵ ở phụ nữ cũng có liên quan đến phụ nữ dùng thuốc tránh thai quá nhiều.
Chị em phụ nữ cần cẩn thận bởi vì sử dụng thuốc tránh thai dưới những tác dụng của thuốc có thể liên quan đến co thắt mạch máu, rối loạn thành phần đông máu, hình thành cục máu đông gây tắc mạch.
Mỗi
người cần sớm phát hiện triệu chứng ban đầu, dù chỉ thoáng qua như dấu
hiệu tay chân tê. Đó có thể là dấu hiệu co thắt mạch máu, cơn thiếu máu
thoáng qua là dấu hiệu gợi ý khả năng có cơn đột quỵ trong tương lai.
Hãy bắt đầu 3 biện pháp ngay hôm nay
Cách
phòng tránh đột quỵ chính là loại bỏ các yếu tố từ nguyên nhân gây đột
quỵ như các nguyên nhân chính từ yếu tố tinh thần, lối sống, vấn đề về
bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể.
Thứ nhất:
Về yếu tố tinh thần, với người trẻ nên làm sao có chế độ làm việc sinh hoạt thoải mái. Stress là một trong những yếu tố gây đột quỵ ở người trẻ, căng thẳng, mất ngủ khiến cơ thể sản sinh ra các yếu tố bất lợi gây co thắt mạch máu, gây rối loạn đông máu, gây đột quỵ có thể xuất huyết và tắc nghẽn mạch máu.
Mỗi người nên tạo lối sống lạc quan với công việc và cuộc sống gia đình. Tránh stress kéo dài.
Thứ hai:
Từ
bỏ các thói quen có hại, người trẻ nhất là nam giới không tránh được
rượu bia, thuốc lá thì cần hạn chế. Nếu không biết hút tốt nhất không
hút bởi vì bản thân nicotin trong thuốc lá gây tổn hại mạch máu não,
tim.
Uống rượu chút có thể tốt, gây hưng
phấn có thể tránh trầm cảm nhưng uống quá nhiều trên 100ml rượu mạnh,
300ml rượu vang tạo các phản ứng phụ của rượu, gây ra các biến cố ảnh
hưởng tới sức khoẻ. Ăn uống giảm mặn.
Ngoài
ra, cần thường xuyên luyện tập thể thao để giải phóng được năng lượng
dư thừa, tim co bóp, mạch tuần hoàn tránh hiện tượng đông máu bất
thường.
Thứ ba:
Bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể mà ta không biết. Mỗi người cần thường xuyên sàng lọc rối loạn đông máu. Làm các xét nghiệm sinh hoá xem mình có bị rối loạn chuyển hoá, mỡ máu cao vì mỡ máu cao gây xơ vữa động mạch làm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu.
Phát hiện sớm tiểu đường vì người tiểu đường các biến chứng mạch máu xảy ra nhiều hơn.
Khi đi khám sức khoẻ cần khám tim mạch, kiểm tra huyết áp vì huyết áp cao là nguyên nhân gây đột quỵ.
Khi kiểm tra tổng quát sức khoẻ cũng nên siêu âm tim bởi ở người trẻ có thể có bệnh lý van tim, co bóp van tim có thể hình thành cục máu đông trong buồng tim khi tim co bóp đẩy cục máu đó vào tuần hoàn thì cục máu đông có thể gây tắc mạch.
Theo Trí Thức Trẻ
-
Sức khỏe11 giờ trướcVới nhiều ưu điểm, thức ăn nhanh đang dần trở thành lựa chọn tối ưu của không ít người trẻ Việt. Tuy nhiên, thói quen này lại làm tiêu hao sức khỏe của rất nhiều người.
-
Sức khỏe13 giờ trướcCó những loại rau củ quả quen thuộc trong bữa ăn gia đình bạn nên ăn cả vỏ để nhận thêm nhiều giá trị dinh dưỡng.
-
Sức khỏe17 giờ trướcQuả cà chua rất nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ, nhất là hệ tim mạch, vậy ăn cà chua có phòng ung thư?
-
Sức khỏe18 giờ trướcSau khi uống 5 lọ thực phẩm chức năng được giới thiệu "chữa bách bệnh" giá rẻ tại một hội thảo, người phụ nữ 67 tuổi phải vào viện cấp cứu.
-
Sức khỏe18 giờ trướcUống nước là việc chúng ta làm hàng ngày rất nhiều lần, và chỉ cần để ý một chút khi làm, bạn có thể biết được sức khỏe của thận.
-
Sức khỏe21 giờ trướcNhững người từng tiêm vaccine AstraZeneca, không cần xét nghiệm D-dimer hay bất kỳ xét nghiệm đông máu nào khác.
-
Sức khỏe21 giờ trướcBệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Nam cho rằng lãnh đạo Khoa Phụ sản, phẫu thuật viên và các cá nhân có liên quan có thiếu sót nên cần phải trực tiếp xin lỗi người bệnh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSự cố chập điện xảy ra khi đang sửa cáp ngầm khiến 4 công nhân bị bỏng, phải nhập Bệnh viện Chợ Rẫy cấp cứu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệt Nam đứng ở vị trí 15 trong bảng xếp hạng chỉ số sức khỏe phụ nữ, cao hơn nhiều nước phát triển như Mỹ, Anh, Australia, Singapore…
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrung tâm Y tế huyện Thanh Sơn (Phú Thọ) vừa tiếp nhận bệnh nhi (3 tháng tuổi) trong tình trạng da vùng má đỏ, chảy dịch, sốt nhẹ, quấy khóc.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệc duy trì các thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ nhồi máu não.
-
Sức khỏe1 ngày trướcChuối chín là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng, thích hợp mọi lứa tuổi, vậy nên ăn vào khung giờ nào để trái cây này phát huy hết hiệu quả tốt với sức khỏe?
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrong đêm hôm qua và rạng sáng nay (9/5), Bệnh viện Đa khoa khu vực Thủ Đức đã tiếp nhận 19 sinh viên từ ký túc xá ĐH Quốc gia TP.HCM. Tất cả các trường hợp này đều nghi ngộ độc thực phẩm.