- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Những người có 5 thói quen này rất dễ bị ung thư ruột nhắm tới, nếu bạn nằm trong số đó nên dè chừng
Qua thống kê lâm sàng cho thấy tỷ lệ mắc bệnh ung thư ruột ngày càng gia tăng. Nếu có 1 trong 5 thói quen xấu này thì bạn có nguy cơ cao bị ung thư ruột nhắm tới.
- 4 thói quen ăn uống dễ gây bệnh ung thư thực quản, hầu hết nhiều người đều đang mắc phải
- Tủ lạnh nhà ai cũng hay có 2 món này, vứt bỏ càng sớm càng tốt để tránh nguy cơ ung thư tuyến giáp
- Nữ nhà văn bị ung thư ruột nhưng 19 năm không hề tái phát, lại trông trẻ hơn tuổi thật 20 năm: Bí quyết đến từ một bát canh rau vừa ngon lại rẻ
Ung thư ruột rất nguy hại đến sức khỏe, nếu không phát hiện kịp thời hoặc điều trị không đúng phương pháp sẽ nguy hiểm đến tính mạng người bệnh.
Vì vậy, mọi người hãy chủ động thực hiện các biện pháp phòng tránh trong cuộc sống hàng ngày và sửa chữa những thói quen xấu có thể gây ung thư ruột.
5 thói quen rất dễ bị ung thư ruột nhắm tới
1. Không thích ăn trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt
Nếu bạn thường ăn thức ăn chế biến quá nhiều hoặc đồ ăn nhiều dầu mỡ, ít ăn rau quả và ngũ cốc nguyên hạt có chứa chất xơ sẽ ảnh hưởng đến nhu động đường tiêu hóa, dễ bị táo bón, dẫn đến tích tụ độc tố trong cơ thể và làm gia tăng tình trạng đi ngoài ra máu. Từ đó, khả năng bị ung thư ruột cũng tăng lên.
2. Không thích uống nước
Nếu bạn thường ăn nhiều thực phẩm có chứa chất xơ nhưng không thích uống nước cũng dễ bị ung thư đường ruột. Điều này là vì uống ít nước cũng sẽ ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa, dẫn đến táo bón và tích tụ độc tố trong ruột.
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nếu bạn có thể uống đủ 2000ml nước mỗi ngày, bạn có thể giảm nguy cơ ung thư ruột tới 45%.
3. Thích ăn thịt đỏ, thịt tẩm ướp, chế biến và đồ nướng
Những loại thực phẩm này có chứa chất gây ung thư và các chất phụ gia hóa học khác nhau, đặc biệt là xúc xích giăm bông đã qua chế biến, xúc xích nướng và các loại thịt khác có chứa chất gây ung thư loại 1. Thường xuyên ăn những loại thực phẩm này chắc chắn sẽ dẫn đến những tổn thương ác tính ở đường ruột.
4. Không tập thể dục
Nếu bạn thường xuyên ngồi lâu hoặc ít vận động cũng sẽ làm tăng khả năng mắc bệnh ung thư ruột và các bệnh khác.
Vì vậy, bạn nên tập thể dục nhiều hơn trong thời gian bình thường, tập thể dục có thể thúc đẩy lưu thông máu và trao đổi chất khắp cơ thể, để cơ thể tiết mồ hôi, tăng cường chức năng đường tiêu hóa, đào thải chất độc trong cơ thể, giảm và kiểm soát cân nặng.
Đồng thời có thể tăng cường khả năng miễn dịch, giảm tỷ lệ mắc các bệnh đường ruột, tránh xa tác hại của bệnh ung thư đường ruột.
5. Ăn quá nhiều
Nhiều người không chú ý đến việc kiểm soát chế độ ăn uống hoặc thậm chí ăn quá nhiều do nhiều yếu tố khác nhau dẫn đến béo phì.
Và thừa cân sẽ không chỉ làm tăng nguy cơ ung thư ruột mà còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh khác.
Vì vậy, những người béo phì phải điều chỉnh thói quen ăn uống kịp thời và sử dụng các phương pháp hiệu quả để kiểm soát cân nặng của mình, nếu họ có thể duy trì chỉ số BMI từ 18,5 đến 24, họ có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh khác nhau.
Theo Pháp luật & Bạn đọc
-
Sức khỏe2 giờ trướcBốn năm trước, bệnh nhân bắt đầu bị cơn động kinh nặng, sau đó là yếu một bên chân tay và đi không vững...
-
Sức khỏe9 giờ trướcĐổ mồ hôi không đơn giản là do nóng hay “cơ địa”. Đôi khi, đó là những dấu hiệu bệnh tật mà nếu bỏ qua bạn sẽ rất hối hận.
-
Sức khỏe21 giờ trướcNếu chúng ta ăn bì lợn đúng cách sẽ tận dụng được giá trị dinh dưỡng của loại thực phẩm này, giúp chống lão hóa, ung thư.
-
Sức khỏe1 ngày trướcĐang chơi cầu lông, anh T. ở Hà Nội đột ngột đau ngực, vài phút sau bị ngừng tim phổi, được sơ cứu rồi chuyển viện cấp cứu, anh tiếp tục ngừng tuần hoàn 2 lần.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhi tiếp xúc với nắng nóng quá lâu, cơ thể mất nước, nhiệt độ tăng lên dẫn tới tình trạng say nắng với biểu hiện chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, rối loạn ý thức.
-
Sức khỏe1 ngày trướcToàn tỉnh TT-Huế ghi nhận có hơn 180 ca sốt xuất huyết tính từ đầu năm đến nay, trong đó có 1 trường hợp tử vong tại địa bàn tập trung nhiều ca bệnh là TP. Huế.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThuốc nhỏ mắt là sản phẩm quen thuộc trong cuộc sống để bảo vệ sức khỏe nhưng dùng sai cách sẽ mang lại nhiều nguy hại.
-
Sức khỏe2 ngày trướcCao huyết áp, sử dụng chất kích thích, ma tuý tổng hợp… đã khiến nhiều người trẻ chỉ ở độ tuổi 20-30 đã rơi vào tình trạng đột quỵ, trong đó có không ít ca nguy kịch.
-
Sức khỏe2 ngày trướcNgày hè nắng, người dân thường muốn uống ly nước lạnh giúp giải tỏa cơn nóng, khát. Tuy nhiên, hành động này lại vô tình gây hại cho cơ thể.
-
Sức khỏe2 ngày trướcCác triệu chứng ung thư thường rõ ràng hơn vào ban đêm nhưng không phải ai cũng biết điều này.
-
Sức khỏe2 ngày trướcCá giàu dinh dưỡng nhưng không phải bất kỳ loại cá hay cách chế biến cá nào cũng tốt cho sức khỏe. Ăn sai cách thậm chí còn gây bệnh tật lúc nào không hay.
-
Sức khỏe3 ngày trướcVào mùa hè nắng nóng, việc uống một ly nước đá lạnh sẽ giúp chúng ta giải tỏa được cơn khát, đem về cảm giác mát lạnh dễ chịu. Mang đến lợi ích tức thì thế nhưng việc uống đá lạnh thường xuyên trong mùa nắng nóng sẽ khiến cơ thể chúng ta gặp phải nhiều vấn đề nghiêm trọng.